妹妹已經睡過夜連續4天了！🎉
用的方法跟哥哥的時候一樣
⭐️讓她感覺到日夜明顯的不同
白天我會打開窗簾、光線不足就開燈
不避免任何聲音；晚上最後一餐前1-2小時洗澡
喝睡前奶時關小燈，盡量安靜🤫
喝完就開小夜燈，靜靜拍完嗝後放在小床上
#我一定會搭配溢吐奶救星
#因為接著我不哄睡會直接跟他說晚安走出房門
⭐️不要讓她習慣哄睡，能放在小床自己就能睡
就不要特別給安撫奶嘴；若不行才用
女兒剛開始那幾天要睡要給安撫奶嘴，但我發現這樣他半夜如果稍微醒了就一定要塞奶嘴，塞的媽媽很累之外，寶寶一掉奶嘴沒安撫就無法入睡。這樣反而她會很焦慮。
但難免會有她無法自行入睡的時候（例如太累）
我會讓她哭五分鐘，確定他沒有找到自己安撫自己的方法（他有時會吸手），我會抱起來安撫她，但在她入睡前放進小床拍拍她、握著他的手。通常這樣她就會睡了
⭐️一定要把她手包起來！包巾很重要
⭐️不要想著晚上寶寶不給我睡，白天她睡我就跟著睡。這樣兩個人都會進入睡眠的惡性循環
一定要把正確的睡眠時間調整過來，雖然剛開始很辛苦。因為晚上沒睡好，白天如果又要讓寶寶清醒一陣子對媽媽來說真的很辛苦，但寶寶大了之後要調就更累了（那哭聲不是剛出生這麼可愛稚嫩了...是恐怖），吃玩睡模式要開啟！（但女兒我覺得有更愛睡眠一些，所以早上第一第二餐奶後，我會讓她補眠）
⭐️睡前最後一餐配方奶
我試過睡前當餐母奶，不過因為我的奶不夠油
所以寶寶真的無法撐這麼久，曾經半夜起來讓她哭
真的感覺到她是肚子餓了才無法入睡
所以現在我最後一餐換配方後，女兒就好睡多了
大概就以上！
我安心的在睡前一餐可以直接走出房門
是因為睡前一定要仔細拍嗝
不管有沒有拍出來
我都會給他躺「格蕾莎仰角枕」
讓她至少抬高15分鐘 不擔心她溢吐奶
（枕頭上我也會墊個紗布巾）
通常他哼哼嗨嗨15分鐘內就會自己睡著
我睡前會幫他把仰角枕拿掉
大概就是這樣子唷！
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Kuku鴨（有人想要我去問團購嗎？）
#1m24d
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