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【奕居The Upper House優惠】升級至Studio 80房型！包雙人早餐+長達26小時住宿！任食爆谷兼睇戲！免費享用Maxi-Bar同紅酒一支！二人入住連服務費$2,976起！
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位列Tripadvisor香港區酒店排名No.1嘅The Upper House推出限時staycation優惠！包雙人早餐+長達26小時住宿！二人入住連服務費$2,976起！可以免費享用房內Maxi-Bar及葡萄酒一支連小食，6pm後於Café Gray Deluxe享用飲品！到時喺酒店冇嘢做都唔怕，因為可以任食爆谷兼睇戲！想慶生仲有埋慶祝蛋糕！The Upper House最正當然係佢個可以瘋狂打卡嘅浴缸啦！KKday呢隻優惠仲保證upgrade做Studio 80房型，有成850尺，超級寬敞！
另外，國泰假期都做緊The Upper House staycation優惠，價錢同KKday差不多。雖然房型無得upgrade，但就包左單程房車接送至酒店，而且國泰假期聖誕旺季一樣訂到，留意每個日子得2間房放出黎賣，手快有手慢無！
/ 健康檢查 /
最近身體不適情況越來越嚴重，求助的中醫對我施以擔心的眼神跟嚴肅的口氣，我想說去做個健康檢查吧，離上一次檢查也有快三年了。
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馬上預約了國泰的健檢中心，是說原以為疫情影響會很好約，殊不知預約滿檔，當天現場也是人山人海，還是說因為疫情，大家的健康意識又更上一層樓了呢🙄；小姐問了我想檢查的內容，幫我約了一個經濟性方案，屬於比較基本的檢查，不過到了現場，我發現了還有之前沒看到、也不在我的方案中的「自律神經檢查」跟「心臟超音波」，突然想到中醫師不就說我自律神經失調嗎，我內心居然湧上一股在市場買菜的購物本能 — 來都來了，要做好做滿啊！馬上加！
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還、好、有、加！
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因為，心超讓我意外發現了先天上的有一點點的瓣膜脫垂，但大致上沒問題，也不是什麼疾病，就是累的時候會比較敏感。
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真正讓人驚嚇的是，自律神經檢查紅字滿滿，護理師憂心地看著我說：「你的身體年齡被判定為79歲以上。」
「7、9、歲？」，我的身體會不會太急著過老年生活了！
螢幕寫著：健康狀況十分不良，年老退化。
嗯。
護理師接著說：「通常是工作壓力大，或是長期睡眠不好，身體一直處於疲勞的狀況，你應該水後者。」
Bingo! 是後者沒錯，我總是睡不好、淺眠、半夜醒來睡不著、做夢連連，嚴重時還會同時盜汗跟發冷，早上反而沒有睡飽的神彩奕奕，而是覺得累到動不了，總之是個惡性循環😢。
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好吧，看看其他有沒有新發現。
除了需要檢驗的項目，現場能馬上顯示出來的，像是超音波、聽力視力這種都還好，不過來到體脂肪這關，居然亮黃燈了。
約莫10年前的我，是個體脂29%、名副其實的泡芙人，看起來瘦但三分之一都是脂肪，之後有降下來到標準範圍，反省了最近的生活，我想可以甩鍋給懷孕後遺症跟work from home😆。
嗯。
明天開始體脂大作戰。
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以前覺得健檢浪費錢，拿了報告也不能馬上治療，不如直接找醫生，哪兒痛治哪就好啦，等年紀到了，病痛多了，才理解為什麼有人每年都要定期健檢，健檢也是好好照顧自己的方式之一。
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最後我想分享國泰的餐點，上次來傻傻的，沒注意到有附餐，餓了一上午，這次吃到覺得非常清淡爽口！我最近也是胃口不佳，雖然家裡煮得比外面清淡，但常常吃幾口就吃不下，沒想到國泰的餐又更清淡、很清爽，我覺得非常可以，加上餐廳窗外景觀一片綠意，竟也感到一絲閒適。
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希望大家在為生活折騰、為孩子奔忙之餘，都要好好照顧自己。
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#明天回診希望醫師有信心讓我回到25歲
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🌝IG: lycapurplewildcat
0701新加坡聯合早報
*【中國人大常委會全票通過港國安法 最高刑罰為無期徒刑】
北京迅速訂立這項具爭議的法律，被視為維護香港秩序、防止外力干預香港事務的重要舉措，但該法的實施也進一步加劇中國與西方大國的緊張關係。備受矚目的香港國安法6月30日由中國中央立法機構全票通過，並由國家主席習近平簽署主席令予以公佈，昨晚生效。該法律規定的最高刑罰為無期徒刑，但對實施前的行為不具追溯力。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200701-1065397
*【港多個本土派組織宣佈解散轉入地下】
香港國安法草案6月30日在中國人大常委會會議表決中獲全票通過，香港多個本土派組織宣佈解散，轉作地下運作。反對陣營表明今天繼續上街示威遊行，有人在網上揚言發動爆炸品襲擊，但香港股市昨天仍升125點。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200701-1065398
*【《香港國安法》66條法律條文首次對外公佈】
備受關注的《香港國安法》昨晚深夜11時左右由港府刊登憲報即時生效，該法的共66條法律條文首次對外公佈，其中規定分裂國家、顛覆國家政權、恐怖活動和勾結外國或境外勢力危害國家安全的四類犯罪行為。其中，分裂國家罪、顛覆國家政權罪的首要分子將被處以無期徒刑或者10年以上有期徒刑；積極參加者則處三年以上、10年以下有期徒刑；其他參加者則處三年以下有期徒刑、拘役或者管制。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200701-1065400
*【林鄭：國安法立法是香港回歸最重要發展】
香港行政長官林鄭月娥今天上午在慶祝回歸酒會上致辭時說，香港國安法立法是中央及香港特區關係自回歸以來的最重要發展，為完善香港維護國家主權領土完整及安全制度踏出歷史性一步。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200701-1065529
*【香港國安法生效 美英等多國反對】
香港國安法昨晚（30日）生效，美國譴責這項法律違反了中國政府的國際承諾，並誓言將繼續“打擊那些扼殺香港自由和自治的人”。綜合路透社與《星島日報》的報導，美國週一開始取消美國法律給予香港的特殊地位，暫停國防設備出口並限制香港獲得高科技產品。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200701-1065527
*【稱國安及主權受威脅 印度禁用59個中國手機應用】
根據印度資訊技術部聲明，印度政府是在收到多起有關使用者資訊被盜，以及使用者隱私被侵犯的投訴後而發佈這一禁令。被列入黑名單的中國應用包括抖音、微博、阿里巴巴旗下的UC流覽器和UC新聞等。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200701-1065414
*【中國指印度禁用其移動應用涉違反世貿規則】
中國週二表示，印度禁用59個主要是中國的移動應用的舉動可能違反世界貿易組織（WTO）規則，並敦促新德里方面創造公開公平的營商環境。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200701-1065519
*【新加坡大選最出乎意料安排 王瑞傑轉戰東海岸打保衛仗】
副總理兼財政部長王瑞傑透露，自己一年半前與前人力部長林瑞生晚餐暢談，過程中他更好地瞭解東海岸集選區特色與選民背景等。過後，他與李顯龍總理討論時，談及林瑞生與前貿工部兼國家發展部高級政務部長李奕賢即將退下，東海岸會出現接班人空缺。
https://www.zaobao.com.sg/news/singapore/story20200701-1065351
*【世衛下周派專家到中國調查冠病源頭】
世界衛生組織秘書長譚德塞宣佈，世衛下周將派一支團隊到中國，調查冠病的源頭。他強調，冠病疫情持續升溫，最糟的局面仍未到來，各國必須提高警惕。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200701-1065412
*【中國製造業與非製造業6月PMI雙升】
中國6月官方製造業和非製造業採購經理人指數（PMI）雙雙上揚，製造業指數超預期升至三個月來的高位，非製造業指數更創下七個月來最高，顯示整體經濟恢復勢頭向好。不過，外部需求和內部就業壓力仍較大，是制約經濟復甦的主要因素。
https://www.zaobao.com.sg/finance/china/story20200701-1065470
*【歐企難割捨較低成本中國供應鏈】
歐洲國家領導人在冠病疫情爆發後，多次表明將減少對中國供應鏈的依賴和遏制中國的一帶一路倡議。但歐洲企業表明，要切斷與中國的聯繫並不容易。有企業說，中國的生產成本比歐洲國家低了75%，遷移生產線意味著成本將增加。以仿製藥和非處方藥來說，中國生產的藥物活性成分就占了全球總使用量的40%左右。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200701-1065418
*【美聯邦通訊委員會認定華為中興對國安構成威脅】
美國聯邦通訊委員會(FCC)正式發佈一份官方聲明，認定中國華為和中興通訊對美國國家安全構成威脅，禁止美國公司使用83億美元的政府資金購買這兩家公司的設備。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200701-1065512
*【巴基斯坦股票交易所遇襲 武裝分子稱回應中國“剝削計畫” 】
巴基斯坦分離主義武裝組織“俾路支解放軍”聲稱，前天卡拉奇股票交易所的襲擊案是其分子所為，並稱他們除了針對巴基斯坦的經濟，也是為了回應“中國在俾路支省的剝削計畫”，而決定“攻擊中國的經濟利益”。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200701-1065416
*【佛奇：美抗疫“走錯方向”不改變恐日增10萬起】
美國國家過敏症和傳染病研究所所長佛奇警告，如果美國政府和人民不積極應對2019冠狀病毒疾病（COVID-19）大流行，美國的確診病例可能上升超過一倍，達到每天10萬起。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200701-1065491
*【美新病例再破4萬 巴西累計死例近6萬】
路透社的統計顯示，美國新增2019冠狀病毒疾病（COVID-19）確診病例4萬6000多起。這是美國過去六天單日新增病例第五次破4萬起紀錄。另外，巴西死于冠病人數現已逼近6萬起。巴西衛生部通報，週二新增1280起死亡病例，全國累計死亡病例達5萬9594起；累計確診病例則增加3萬3846起，達到140萬2041起。美國感染冠病人數居全球首位，巴西名列第二。Worldometer世界即時統計資料顯示，美國累計確診病例超過272萬起，累計死亡病例超過13萬起。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200701-1065497
*【美聯準會：回彈雖比預期中早 美經濟復甦取決於冠病疫情控制】
美國聯邦儲備局主席鮑威爾說，美國經濟回彈比預期中來得早，但前景充滿不確定性，經濟復甦還取決於冠病疫情的控制。他的這個說法與白宮對經濟前景的解讀不同調子。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200701-1065413
*【研究：南極變暖程度 是全球平均水準三倍多】
一項科學研究顯示，自1989年以來，南極極地的變暖程度是全球平均水準的三倍多。自然科研旗下國際專業學術期刊《自然—氣候變化》最新發表一篇氣候變化研究論文指出，這一增暖期主要是由自然熱帶氣候變率驅動，並可能隨著溫室氣體的增加而加劇。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200701-1065415
*【印度進入解封2.0階段】
在印度班加羅爾，工人把一個室內體育場改裝成冠病醫護中心。班加羅爾近日冠病病例激增，當局為此封鎖部分地區。印度今天將進入“解封2.0階段”，好些經濟活動陸續恢復，但學校、戲院、健身院和酒廊繼續關閉，一些城市也因為疫情反彈而繼續封鎖部分地區。印度總理莫迪警告國民不要違反抗疫措施的限制令，繼續勤洗手及保持社交距離。受冠病疫情影響，印度有上億人丟失飯碗，必須靠政府救濟。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200701-1065419
*【泰國夜店今起恢復營業 旅遊限制鬆綁】
泰國所有夜間娛樂場所今天起獲准恢復營業，旅遊限制也放寬，讓符合條件的外國人入境。至此，泰國為防治冠病而實施的全國封城進入了最後的第五階段。不過，泰國為防第二波疫情，週二將緊急狀態令延長至本月底。
https://beltandroad.zaobao.com/beltandroad/news/story20200701-1065392
*【北京新增三例本土確診 19天來最少】
北京昨天新增報告本地冠病確診病例三例，是自6月12日以來新增病例數最少的一天。據北京日報用戶端報導，6月30日0時至24時，北京新增報告本地確診病例三例，無新增疑似病例和無症狀感染者；無新增報告境外輸入確診病例、疑似病例、無症狀感染者。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200701-1065524
*【今起進出韓國夜店等高危場所須掃碼】
韓國政府宣佈，從週三（7月1日）起，公眾進出夜店、酒吧、歌廳等容易傳播傳染病的高危場所時必須出示登記身份資訊的QR二維碼，違規設施將被罰款。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200701-1065516
*【歐盟即日允許“安全”國家公民入境】
歐盟把15個國家列入“安全名單”，從即日起允許這些國家的公民到歐盟各國旅行。其中，中國公民被列為有條件入境，而美國被排除在名單之外。路透社報導，歐盟週二（6月30日）以多數票通過了這份名單，從7月1日起，允許阿爾及利亞、澳大利亞、加拿大、格魯吉亞、日本、黑山共和國、摩洛哥、新西蘭、盧旺達、塞爾維亞、韓國、泰國、突尼斯和烏拉圭的公民，到歐盟國家進行商務或休閒旅遊。歐盟委員會表示，如果中國政府允許歐盟公民入境中國，中國公民也將獲准入境歐盟國家。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200701-1065510
*【日本首支冠病疫苗 今獲批准人體實驗】
日本大阪大學與醫藥新創企業anges等合作開發的日本首支冠病疫苗，30日獲得國家批准正式進行人體臨床實驗，首批預定有30名大阪市立大學附屬醫院醫護人員接種，以2021年春天商用化為目標。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200630-1065331
*【東協6月份的製造業PMI是43.7】
東協製造業在6月份維持萎縮，但情況已比前一個月大有改善。金融資訊分析公司IHS Markit今天（7月1日）發佈最新的資料顯示，亞細安6月製造業採購經理指數由5月份的35.5上升到43.7。
https://www.zaobao.com.sg/zfinance/realtime/story20200701-1065526
*【千萬千瓦級巨型水電工程烏東德水電站投產】
中國又一座千萬千瓦級巨型水電工程烏東德水電站首批機組29日正式投產發電。烏東德水電站位於雲南省祿勸縣和四川省會東縣交界，總裝機容量1020萬千瓦，為中國第四、世界第七大水電站。其擋水建築物為混凝土雙曲拱壩，壩頂高程988米，最大壩高270米，底厚51米，厚高比僅為0.19，是目前世界上最薄的300米級特高拱壩，也是世界首座全壩應用低熱水泥混凝土澆築的特高拱壩。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200630-1065207
*【德黑蘭醫療中心爆炸至少十多人死亡】
伊朗首都德黑蘭北部一家醫療中心30日發生爆炸，造成至少十多人死亡。法新社報導，伊朗當局在當地時間週二（30日）晚上近9時（新加坡時間週三零時26分）接獲報告，德黑蘭塔季里什廣場附近一家醫療中心發生爆炸並引發大火。目前大火已被撲滅。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200701-1065528
*【日本製造商信心跌至2009年來最低】
2019冠狀病毒疾病（COVID-19）大流行扼殺日本出口需求，重創企業活動，日本大型製造商信心下跌至全球金融危機以來的最低水準。彭博社報導，1日公佈的日本央行季度短觀調查報告顯示，6月份大型汽車和電子產品生產商信心從三個月前的-8急跌至-34。該指數為負值顯示悲觀者人數超過樂觀者。經濟學家預測為-31。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200701-1065525
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