🧘🏻♀️你有什麼強迫症？ 破解
我最近出現大量「強迫整理排序」的強迫症，
小時後當要準備認真準備考試時，
面對那樣大的壓力會出現一個行為：
「把桌面整理乾淨再開始讀書」
看似一個讀書前需要有好環境的準備儀式，
但是很好的「拖延讀書」的藉口😂
上個月下訂了整年新目標後，
每週都會出現這樣的整理強迫症，
一定要症裡乾淨、即使到凌晨4點，
整理完才能安心的入睡。
早上人也要把自己弄的整整齊齊才肯出門
像是象徵著「開始努力的儀式」
但是只要調和對努力工作的緊張，
強迫症就解除了。
我最常遇到的個案是 - 飲食強迫症，
也是需要這樣的覺察與調和～
橘紅色的英雄旅程
我們需要重新校準更高的自我定位，
重新定位自我來改變整體的行為模式。
#在台中我是營養師 #產品商業顧問
#在台北我是調和導師 #全腦營養
#在假日我是營養師接案孵化器的負責人
所以我是...資源整合大使
