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不少人在上床睡覺，關上燈之後，總是會再次拿出手機，追個韓劇、玩個遊戲。在黑暗中滑手機對眼睛有什麼危害？抗藍光APP和保護貼有用嗎？這集就來為來為大家解答吧！
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滑手機要小心 研究發現螢幕藍光加速失明
發稿時間：2018/08/10 12:59最新更新：2018/08/10 13:19
（中央社托雷多9日綜合外電報導）美國科學家表示，他們已經發現
智慧手機、筆記型電腦和其他數位裝置的藍光（blue light），是如
何損害人類視力且加速失明的過程。
美國托雷多大學（University of Toledo）發表在「科學報告」（
Scientific Reports）期刊的研究指出，長時間暴露在藍光下，眼睛
的感光細胞會產生有毒分子，並進而引發黃斑部退化。
英國聯合社（Press Association）報導，相較於其他顏色的光，藍
光具有更短的波長及更多能量，會逐漸對眼睛造成傷害。
托雷多大學化學與生物化學系助理教授卡魯納拉斯尼（Ajith
Karunarathne）博士表示：「我們不斷接觸藍光，眼睛的角膜和水晶
體無法阻擋或反射它。」
他還說：「藍光損害眼睛的視網膜導致我們的視力受損，這已經不是
秘密了。我們的實驗解釋這個過程如何發生，我們希望這有益於研發
出減緩黃斑部退化的療法，例如一款新的眼藥水。」
黃斑部退化影響大約2.4%的英國成年人，這是50歲至60多歲民眾的常
見病症，並會造成視力嚴重喪失。
黃斑部退化是因為視網膜中的感光細胞死亡所引起。
隨著年齡增長而逐漸出現網膜中央部位退化的老年性黃斑部病變，是
美國民眾失明的主要原因，雖然這個病症不會讓人完全失明，但會讓
人在閱讀和辨識人臉等日常活動變得更為困難。
參與這項研究的托雷多大學博士生瑞那亞（Kasun Ratnayake）說：
「如果你照射藍光在視網膜上，膜上的信號分子將會溶解，視網膜就
會殺死感光細胞。」
「感光細胞無法在眼睛內再生。當細胞死了，它們就是死了。」
對於想要保護眼睛免受藍光傷害的民眾，卡魯納拉斯尼博士建議，出
門要配戴能過濾紫外線和藍光的太陽眼鏡，且避免在黑暗中滑手機或
平板電腦。（譯者：陳彥鈞/核稿：盧映孜）1070810
刊登在「科學報告」（Scientific Reports）的研究：Blue light
excited retinal intercepts cellular signaling
https://www.nature.com/articles/s41598-018-28254-8
https://www.cna.com.tw/news/firstnews/201808100095-1.aspx
愛滑手機的朋友們可要注意啦，這個藍光確實是有些危險的
不過滑手機好像在現在已經是不可或缺了，不知道那些抗藍光APP到底有沒有具體用處
能幫助大家可以多滑一點避免問題
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