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現烤麵包、氣泡調酒，挑高空間的特色星巴克咖啡
https://banbi.tw/starbucks-hotel-resonance/
有人說，外面的大門像極了東京表參道。
我卻覺得走進店內時，馬蹄鐵造型中島吧台和後方鏤空花紋牆面，那一瞬，腦海浮現音樂廳、歌劇院裡的管風琴，只差來個交響樂曲演奏。
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去年底希爾頓台北時代寓所酒店開放時，因現代的設計型酒店風格其成為話題。
如此美的飯店，進駐飯店的星巴克也不能如一般門市。有多美呢？瞧各平台以「台北最美的星巴克」星巴克時代寓所門市，一句話道盡了所有。
在林森南路上的星巴克時代寓所門市，店裡有看不膩的高大透明玻璃窗，也呼應了「林、森」詞彙。
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時代寓所門市較特別之處是供應了氮氣飲料與新鮮現烤麵包、糕點，和以往星巴克的糕點品項有些區別，日安可頌、葡萄丹麥卷、地中海蔬食鹹派、藍莓馬芬或者手工餅乾等。
那天看著城市的人們在星巴克時代寓所門市裡喝飲料、用餐，或歇息，或使用電腦辦公；這不一定是你最喜歡的咖啡廳，但多樣化的餐點、周邊商品、話題性還有服務，已融入了生活。
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防疫期間請利用外帶或外送方式
2021全球最佳飲食法 #地中海飲食、#得舒飲食 大家知道該怎麼吃嗎?
減醣餐➕____________飲食法👉教你控制體檢紅色指數
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#地中海飲食法
誰適合👤：紅肉攝取過多者(豬、牛、羊)、膳食纖維不足者、蔬菜攝取不足者
㊙口訣：白肉為主，紅肉為輔；搭配堅果及橄欖油
常常菜單：每餐一份 #肉肉包 (白肉) +一包 #菜菜包 + 一份 #湯湯包 或一個 #無澱粉鹹派
🥇地中海飲食平均每餐PCK
蛋白質P：40.6g 碳水化合物C：23.2g 熱量K：424.2kcal
#得舒飲食法
誰適合👤：需控管指數者、膳食纖維攝取不足者
㊙口訣：全穀雜糧代替精緻澱粉、白肉代替紅肉、大量蔬菜、10g堅果
常常菜單：早餐一份 #無澱粉鹹派 或 #綠拿鐵，開啟得舒心生活
午餐以鰈魚(白肉)搭配 #菜菜包 +#澱粉包，補充元氣及熱量
晚餐以雞胸搭配熱量較低的 #菜菜包 +#澱粉包，晚上輕鬆無負擔
🥈得舒飲食3日9餐PCK
【早餐】蛋白質P：4.4g 碳水化合物C：37g 熱量K：175.2kcal
【午餐】蛋白質P：33g 碳水化合物C：42.5g 熱量K：589.7kcal
【晚餐】蛋白質P：46.3g 碳水化合物C：38.6g 熱量K：382.3kcal
https://user112811.psee.io/3dsvbx
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【間歇性斷食食譜分享】
✨山羊乳酪義式烘蛋✨
未達300大卡
每份 熱量 294大卡
蛋白質22克/脂肪 20克/纖維 2克/碳水化合物 5克
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4人份
橄欖油 1茶匙，另備模具用油
紫洋蔥 1顆，去皮切碎
紅椒 1顆，去籽切1.5公分塊狀
櫛瓜 1根，修整切1.5公分塊狀
蛋 8顆
山羊乳酪 100克，切小塊
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5：2 非斷食日
增加份量。
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超讚便當或家用輕食。
熱著吃，搭配清脆蔬菜紫洋蔥沙拉或煮熟的綠葉蔬菜。
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1. 烤箱預熱攝氏200度／旋風式攝氏180度／瓦斯6檔。準備20平方公分蛋糕模具（非活底）抹油並鋪上不沾黏烘焙紙。
2. 取大型不沾平底鍋熱油，加入紫洋蔥、甜椒、櫛瓜拌炒5分鐘至軟化；倒入模具均勻分布，撒上山羊乳酪塊。
3. 小碗加入蛋、海鹽及黑胡椒粒均勻打散。
4. 將蛋液倒入模具，烘烤20分鐘，至表面定型、略顯膨鬆、金黃微焦。
5. 切方塊或條狀即可。
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【烹調技巧】
⭐本食譜可用耐烤淺盤──18-20公分的陶瓷鹹派盤就很好用，需烤久一點。
⭐亦可做成炒蛋，將鮭魚鋪在旁邊。
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摘自《800大卡間歇性斷食x低碳地中海飲食》
【作者】
克萊爾·貝利 醫師（Dr. Clare Bailey）
賈斯汀·帕蒂森（Justine Pattison）
【常常生活文創股份有限公司】
地中海蔬食鹹派➡️95元
岩漿巧克力蛋糕➡️90元
烤頻果星冰樂➡️140元
太妃核果那提➡️160元
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另外如果拿來裝飲料
矽膠難免還是會有點殘留的味道
我都是會泡小蘇打粉或過碳酸鈉，洗乾淨後晾個幾天就差不多沒什麼味道了~
不過很介意殘留氣味的話,就不太建議用矽膠的產品唷!
所以我都是裝水的用不鏽鋼保溫杯,喝水和飲料是分兩種杯子的喔,給大家參考^^
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