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🗓5/24英雄日課表
◾全民動一動-八式動禪坐姿
https://pse.is/3hl49e
◾推薦影片-接納自己的憤怒，是接住混亂孩子的開始
https://pse.is/3b9yys
◾蔬食宅料理-「宅料理 得來素」番茄麵疙瘩
https://pse.is/3hlg77
◾享受呼吸-放鬆引導教學
https://pse.is/3g3pz7
◾作伙來讀經-《心經》共修
https://pse.is/3gujhz
◾安心日常-地心引力抓得住你(大休息)
https://pse.is/3hepn5
🔒英雄日課表 PLUS+版 https://pse.is/3f4jzf
※此為隨選日課表，您可選擇自己喜歡的項目，依個人的時間安排。
#全民全心一起挺過去
#宅在家英雄日課表
#好家在我在家
#宅在家救台灣
#宅在家防疫
#居家運動
#居家防疫
#法鼓山安心專區
🎥地心引力抓得住你
睡前感到煩躁不安
左右翻滾
就是睡不著嗎?
把頭腦放空
身體交給地心引力
享受全身放鬆
祝你有個舒服的好眠~
「祕技1」https://pse.is/P9YD5
「祕技2」https://pse.is/QQ866
#禪修就是如此簡單
#地心引力抓得住你
#大休息
#安心小日常
#生活心體驗
#睡覺
#享受全身放鬆
《滑水道》
意外往往讓人措手不及
只好說聲：「對不起 弄到你」😁
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茶古：阿爸 不是說好一起 幹嘛擠我
茶米：嗯...重力因素啦
#滑水新體驗 #各式滑姿美技展現
#地心引力抓得住你
#麻麻笑的很浮誇
雙茶道 • 茶米&茶古
