Search
#坐月子
坐月子的時間也過了半個月，由於整個孕期帶著活力十足的大寶外再加上胃口不佳和味覺失靈，只能少量多餐進食；幸好產後喝碗醫院的蛋湯到出院進入閉關月子期，立刻胃口大開。
再加上在家請月嫂到府坐月子，飲食也能針對產婦喜好調整量身特製化，所以前半段的月子飲食一日多餐，從主食到各類湯品、茶飲、水果、甜點，都有專人料理，甚是幸福！
若再選擇一次，一樣會選擇到府月嫂，然後再來一位專門消耗大寶的陪玩姐姐，大概就是完美的坐月子了！產婦除了餵奶外，只想好好躺床廢ㄧ個月後，再來振作面對ㄧ打二日常⋯
坐月子飲食迷思大破解
該怎麼吃到足夠的量呢？記得3333原則就對了！
#同意請加一
▼ 你還會想看 ▼
挑選月子中心 這個細節千萬別忽略！>https://bit.ly/3bu7oNL
小心產婦玻璃心 這些地雷不要踩！>https://bit.ly/3cB7raD
-
每週一下午一點《 #爸媽有事嗎 》
https://tw.video.yahoo.com/papamama
汪用和 巴鈺 黃瑽寧醫師健康講堂 阿諾 RD Peng's 營養設計 by 媽寶母奶營養師 - 吳芃彧
坐月子身體正在修復，還要餵母乳
半夜肚都會很餓😅
今天來開箱試吃超商鮮食~
也和大家分享坐月子的飲食建議喔！
1.產後2週內攝取足夠的蛋白質和維生素C
2.生完1週後漸漸增加湯水量
3.產後2~3週再進補
4.以清淡飲食為主
妳有吃過這些東西嗎？或試看了有被哪個燒到？
快留言和我們分享吧！
➡詳細文字版 https://mummy.com.tw/archives/17901
-
💟訂閱我們的Youtube頻道 https://mama.mummy.com.tw/訂閱我們
💟創業系媽媽婉翎 個人粉絲專頁 https://www.facebook.com/lili4319/
#育兒教養經 #坐月子飲食 #超商鮮食 #開箱 #試吃 #育兒陪跑員 #懷孕是一件很美好的事 #創業系媽媽 #嬰兒 #寶寶
俗話說的好：「月子坐得好，媽咪沒煩惱」😁
就讓營養師媽咪 @-營養師敏敏大夫聊療天
告訴您怎麼吃？才能補出健康的好體質
還有哪些地雷食物是碰不得？也要通通記下來啊！
珍珠奶茶竟然是發奶好物？奶汁一路發🍼
吃韭菜水餃竟然退奶？但有人卻反大發奶🍼
來～好好看這集跟著營養師敏敏，健康吃一波吧！
完整版專區👉 https://niusne.ws/m91a8
00:00 坐月子這樣吃一波，補出健康好體質
02:10 吃月子餐料理第一件事情先吃？
03:26 坐月子時要多喝什麼？排水腫
05:25 坐月子需多補充？
07:08 坐月子到底能不能吃麻油雞？
09:43 發奶神物是？
#坐月子
#月子餐料理
#營養師媽咪
【Follow妞新聞】
☞Instagram►►http://bit.ly/2gVcESW
☞Line@►►http://bit.ly/2eZ7kgR
☞Facebook►►http://bit.ly/2wjHJBM"
【Follow妞新聞】
☞Instagram►►http://bit.ly/2gVcESW
☞Line@►►http://bit.ly/2eZ7kgR
☞Facebook►►http://bit.ly/2wjHJBM
坐月子身體正在修復，還要餵母乳
半夜肚都會很餓😅
今天來開箱試吃超商鮮食~
也和大家分享坐月子的飲食建議喔！
1.產後2週內攝取足夠的蛋白質和維生素C
2.生完1週後漸漸增加湯水量
3.產後2~3週再進補
4.以清淡飲食為主
妳有吃過這些東西嗎？或試看了有被哪個燒到？
快留言和我們分享吧！
➡詳細文字版 https://mummy.com.tw/archives/17901
-
▶ 重點傳送門
00:17 開場狀況劇
00:37 坐月子飲食建議1. 產後2週內攝取足夠的蛋白質和維生素C
01:20 蛋白質與碳水化合物 微波食品試吃
02:11 坐月子飲食建議2.生完1週後漸漸增加湯水量
02:47 微波湯品試吃
03:29 坐月子飲食建議3.產後2~3週再進補
04:02 便利商店麻油雞麵線試吃
04:40 坐月子飲食建議4.以清淡飲食為主
05:07 重點統整
-
💟訂閱我們的Youtube頻道 https://mama.mummy.com.tw/訂閱我們
💟創業系媽媽婉翎 個人粉絲專頁 https://www.facebook.com/lili4319/
#育兒教養經 #坐月子飲食 #超商鮮食 #開箱 #試吃 #育兒陪跑員 #懷孕是一件很美好的事 #創業系媽媽 #嬰兒 #寶寶
-
💌合作邀約請寄信至：comi520520@gmail.com
別忘了訂閱我們這個頻道喔!^^
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經粉絲頁▶ https://lihi.cc/q7PJT
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經網站▶ https://lihi.cc/j0cLe
🤰加入媽媽手冊社團🤰：https://lihi.cc/TuBy9
🙆♀加入快樂孕兒育兒社團🙆♀：https://lihi.cc/yxHuk
👨👩👧👦 加入親子旅遊分享區👨👩👧👦 ： https://lihi.cc/t6O90
🛍加入嬰幼兒 媽咪寶貝二手 買賣中心🛍：https://lihi.cc/O0Mzm
托嬰中心 保母 保姆 討論交流分享區：https://lihi.cc/lySYK
媽咪來炫肚 愛現寶寶分享社團：https://lihi.cc/W4eKh
免費媽媽營養品試吃品申請 ▶ https://mama.mummy.com.tw/1fsY9
產後、懷孕中的媽咪，都用什麼方式調理身體呢？
港式煲湯絕對是不敢喝補湯的好選擇😍
原來孕期便祕、水腫等等症狀，還有產後哺乳、調養
都可以靠港式煲湯來調理👍
下一集我們也會請港式煲湯專家良石老師
教我們煲一鍋緩解孕媽咪水腫、便秘的煲湯唷！
💟文字版說明 https://mummy.com.tw/archives/17482
💟媽媽手冊網路贈品申請好康資訊
https://mama.mummy.com.tw/媽媽手冊網路贈品申請資訊
-
感謝廠商提供商品💕
◽良石空間 廚藝教室https://mama.mummy.com.tw/bhcmh
◽愛戀小媽咪 孕婦裝 https://mama.mummy.com.tw/6BMCb/17
#育兒教養經 #港式煲湯 #煲湯 #廣式煲湯 #懷孕是一件很美好的事 #育兒陪跑員
-
💌合作邀約請寄信至：comi520520@gmail.com
別忘了訂閱我們這個頻道喔!^^
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經粉絲頁▶ https://mama.mummy.com.tw/xXqq4
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經網站▶ https://mama.mummy.com.tw/4lFYJ
🥣加入副食品 親子料理社團👦：https://mama.mummy.com.tw/1zWQt
📔加入親子共讀社團👶：https://mama.mummy.com.tw/FpHde
🤰加入媽媽手冊社團🤰：https://mama.mummy.com.tw/LosfE
🙆♀加入快樂孕兒育兒社團🙆♀：https://mama.mummy.com.tw/WRkw6
👨 加入親子旅遊分享區👧 ： https://mama.mummy.com.tw/ZfBF0
🛍加入嬰幼兒 媽咪寶貝二手 買賣中心🛍：https://mama.mummy.com.tw/Zyht9
托嬰中心 保母 保姆 討論交流分享區：https://mama.mummy.com.tw/R2T8A
媽咪來炫肚 愛現寶寶分享社團：https://mama.mummy.com.tw/G4h9k
坐月子飲食 在 坐月子怎麼吃？中醫告訴你四大重點 - 媽媽經 的推薦與評價
坐月子 怎麼吃？中醫告訴你四大重點 · 1.禁食生冷 · 2.少量多餐（飲） · 3.清淡為主少吃重鹹、過甜、燒烤炸辣等食物，如：醃漬品、咖啡、咖哩、沙茶醬、辣椒等 ... ... <看更多>