我有三個妹妹,大妹生了兩個女孩,二妹生了一個女孩,小妹也生了一個女孩。過年過節回基隆老家,我老媽加上妹妹們就是一群「娘子軍團」。小時候常常覺得好吵喔,長大後卻特別珍惜姊妹間的嘰嘰喳喳和從不停歇的笑聲。
踏入這個圈子後,嚴家的娘子軍團看過我最肥最醜,也看過我最美最瘦的模樣。每年金鐘入圍她們也都乖乖坐在台下數個小時只為替我加油打氣,即使我只上台過一次。
俗女第一季,她們攜家帶帶眷幫我充當婚宴的賓客一整天,沒有喊過一句累。而到了俗女二,她們依然是最死忠的觀眾,照單全收我這個常常出賣她們童年秘密的老姐的作品。她們甚至可以輕易的分辨出嘉玲的哪些「舉動」是我的選擇!!説到這個,盈萱在劇中一切「浮誇」的表演,對,我是罪魁禍首,我擔!!
第七帖的「公路旅行」,三個角色的瘋狂之旅,從各懷心事到彼此怨懟,再到最後的撕去標籤坦誠以對,過程多麽荒謬都不重要,一路的陪伴才是最大的力量,因為她們都懂。
人們常說「女人何苦為難女人」,這句話我不否認。但更多時候,我的生命裏都是女人救贖了我,無論血緣和年紀,無論認識多久,她們就像「及時雨」一般,承接我所有的榮耀與不堪,全盤接受我的任性和脆弱。對!我就是在說妳,出現在我生命中的妳!!
#謝謝白色豆腐蛋糕電影日記如此細膩溫暖的文字
#我好愛公路旅行的四個可愛女人
#我不是女權主義者,但女人的力量真大
#我從沒有對嚴家娘子軍說過愛,估計她們也不想聽
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅MPWeekly明周,也在其Youtube影片中提到,【#Masterclass】周耀輝:與香港和年輕人同在 2011年,在荷蘭居住20年的周耀輝,回到香港,在大學任教歌詞創作班。最初,他抱着體驗的心態,簽下為期20個月的合約。約滿後,他選擇留低,歌詞班如今已是第九屆。讓他捨不得離開的,是這城市的年輕人,「我不知道我為年輕人做了什麼,可以做什麼,...
坦誠以對 在 Facebook 的精選貼文
別將「感受」和「看法」混為一談
你容易在乎別人怎麼想,是基於兩個理由:第一,你不想當壞人;第二,你不想要被別人視為王八蛋。
當然,你應該要繼續在乎別人怎麼想,因為這關係到他們的感受。也就是說,如果你想幹捨離,你應該考量是否會傷害到其他人的感受。當你的所作所為會傷害到他人的感受時,摸摸自己的良心,你心知肚明。我說過,別淪為一個王八蛋。
你不必理會的是別人的看法。此外,如果你能使用表達「意見」的適當措辭,也是有效的好方法。你的用字遣詞應該要誠實有禮,又能讓人卸下心防。這樣一來,你就不需要扮黑臉,也不至於被別人視為混蛋,也就可以不需擔心別人怎麼想了。
如果你還是不懂,那我換個方式解釋。我們身而為人,對他人的意見不認同或是想法不同時,絕對擁有表達的權利,但是要記得透過禮貌的方式。這樣是屬於被動防守的做法,而非主動攻擊,就不會傷害到別人。假如你很愛純天然手工花生醬,那很好,只是我剛好不喜歡,我覺得吃起來滿噁心的,這種話說起來就無傷大雅。
現在假設你是我的朋友,而且就是在販售純天然手工花生醬。你已經邀請我去你家參加了好幾次「有機花生醬萬歲!」派對。在你家廚房時,我看到一罐罐花生醬可憐兮兮地堆在檯面上,心裡開始感到有壓力,覺得自己需要帶一瓶走,好讓你閉嘴別再推銷。
這可是個大考驗的關鍵時刻。明明我討厭手工花生醬,怎麼還會考慮要掏出辛辛苦苦賺的錢來買?
我來告訴你為什麼吧。因為我在腦內小劇場先想像自己說出真心話:「你這怪胎,快把那種偏激的養生魔人才會吃的鬼東西拿離我遠一點!」要是真講了這種話,絕對會傷害到你的感受,而這不是我樂見的結果。所以,我是否應該考慮直接拿出二十美元,買下那罐兩百多公克黏乎乎的花生醬呢?(雖然它看起來就像嘔吐物一樣噁心。)
不不不,不該是這樣!
比較明智的做法是:坦誠以對,但要保持禮貌。我應該坦白告訴你自己的看法跟你不同,我其實對純天然手工花生醬沒興趣。透過這樣的說法,就暗示了我今晚沒有買花生醬的打算,而且也永遠都不會買。
從上面的狀況題,你看得出來我在示範什麼嗎?
我會在乎你的感受,畢竟你是我的朋友(雖然強迫推銷花生醬這一點很煩);但我不必在乎你對我是否喜歡天然花生醬這件事的看法。就算你選擇轉頭就走,認定我的動脈遲早會被反式脂肪酸堵塞(「誰叫妳吃三明治時就愛配不健康的油脂!」),我也不會少一塊肉,我的身體是我自己的事。現在,你看出來了嗎?我對天然花生醬敬謝不敏,而我傳達的重心是強調兩人的看法不同。
你只需要記得,這種情況無關情緒,就只是大家各有所好,這樣就不會傷害到彼此的感受。
「不抱歉的清理法」訣竅就在於:不帶情緒地單純表達意見。
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本文摘自
《#管他去死是人生最大的自由》
活出理想人生的身心靈清理法則
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作者:莎拉.奈特
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各位朋友好:
這個星期五、六、日都安排了直播,這本是星期五的第一本直播贈書。
在版面上一直以來都有朋友留言,想要深入了解如何拒絕他人,或者如何進行人際斷捨離。這一本所提到的方式,相當有參考價值。
祝願您,能在拒絕之後,又懂得照顧他人情緒,讓關係處於真誠又不傷感情!
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坦誠以對 在 StoryTeller 說故事 Facebook 的最佳貼文
#睡前故事:【放大鏡】
「啲野睇唔清楚,咪用放大鏡望真啲囉。拎近啲望吓,攞個心去感受吓,其實人生好多野都係咁咋嘛。」
大汗淋漓的夏天,在舊墟的閣樓底找老師傅幫忙。狹小擠擁的空間裏,密密麻麻地排列著大小不同的鎖匙,和兩台古舊生鏽的機器。把手上壞掉的匙交給他,他拿著放大鏡看完又看,好像找到了問題所在。打量匙上的凹凸紋理,開啓機器拿著手柄一來一回地打磨著。他先是給我解説鎖匙上的特有記號紋理,再一邊與我閒聊,一邊笑道放大鏡是他的開工必備之物。然後,毫無預警地説了文章開首那句很有意思的話。
人海裏攀爬向前,大概你和我也有過,感覺與真實的自己很遠的時刻。有時候我們寧可含混帶過,省卻看破事實後的不必要煩惱。現實的種種使人倦怠,人累得沒怎麼留下空間,看清楚身邊的事物,凝神傾聽內心的聲音。
正因如此,我們甚少坦然面對情緒,也自然而然地學懂偽裝。難受的時候掛上笑容、著緊的時候裝作不在乎、崩潰的時候裝作樂觀,不感興趣的時候裝作樂在其中……被生活磨練的我們,清楚「應該」如何反應,知道「應該」如何避免衝突,了解「應該」如果令場面不尷尬。但是我們卻忘記:感受這回事,從來沒有什麼應該不應該。
因緣際會地與小孩子走近,長時間的相處讓我大開眼界。前一秒被他們氣得紮紮跳,下一秒又會因為他們的可愛發笑。聊天時總被他們的直接嚇倒,卻又欣賞他們如此直白。直來直往的溝通讓我憧憬他們的世界,好奇他們的腦袋裏裝著什麼。
誠實地跟著心走,把感受看得清清楚楚的他們,可愛又令人羡慕。直接地表達討厭,對不喜歡的事物大聲叫嚷,説起討厭的人毫不掩飾厭惡之情。直接地表達喜歡:和他們變得熟絡,不時像樹熊般被摟著問著下次見面是何時。直接地表達難過:某天小孩子的家裏岀了些問題,年幼的她毫不掩飾傷心的情緒,放聲大哭。直接地表達關心:好奇我某天為何眼腫腫,他們走近問妳昨天哭了嗎,需要一起吃點糖果嗎。不巧言令色的直率,讓我期待和這些小魔怪的見面。個子小小的他們,時不時反過來教曉我,看真一點並坦率一些,其實沒什麼壞處。
成長教曉人們,從不加修飾到觀言察色,從直言不諱到有所忌諱。思慮隨年滋長,踏步前開始停下三思。我們已不再如孩童時隨心所欲,反之擔心一哭一笑被人飽覽。瞻前顧後,想了又想,像是安裝了過濾程式般,把真實但「不應該」的感受篩掉收回。然後,我們總以成熟沉穩為由,推掉直率表達的機會,錯失坦誠以對的時機。
讀過一段很有智慧的説話:「當你頓悟生命的事物終究會流逝,就不會再執著於無用的事了。」別人的看法值得參考,被注視固然難以從容面對,坦率可能會與幼嫩被劃上等號……輕輕問自己,到了生命終結的頃刻,這些顧慮和忐忑到底還重不重要。
或許小孩般稚氣率性的爛漫姿態,能在一天一點變壞的世界裏,成為我們敵抗病態的力量。
撇棄雜念嘈音,拿起你的放大鏡,透徹地感受每份心情,靠近細讀真實的自己吧。
Storyteller:飛行青蛙 @froggyisflying
Illustrator:Sasha Lind 蝦頭 @SashaLind
#EveryoneisStoryteller #社區故事 #蝦頭 #SashaLind #沒有你的故事也是你的故事
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坦誠以對 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳貼文
【#Masterclass】周耀輝:與香港和年輕人同在
2011年,在荷蘭居住20年的周耀輝,回到香港,在大學任教歌詞創作班。最初,他抱着體驗的心態,簽下為期20個月的合約。約滿後,他選擇留低,歌詞班如今已是第九屆。讓他捨不得離開的,是這城市的年輕人,「我不知道我為年輕人做了什麼,可以做什麼,但我可以和他們在一起。」想起他們,周耀輝感觸落淚。
以生命影響生命。周耀輝不只相信,更在實踐,「希望他們會知道,有周耀輝這樣的一位老師,是這樣做人、這樣對學生、這樣對世界,或許他們從而會想多點。」每次上課,他都問學生:過去一星期,有什麼是值得你創作的?他說,他是想讓學生變得敏銳,因為我們必須敏銳,以接近自己的坦誠,以對抗這個亟欲人們變得麻木的世界。
「沙滾滾願彼此珍重過」,周耀輝為達明一派填詞的〈皇后大盗〉中有這一句。無論城市有多動盪紛擾,他都會繼續創作,繼續和香港的年輕人同在,一起分擔,一起寫作,盼望更美好的未來。
詳細周耀輝人物專訪即將發布,請讀者留意。
鳴謝:貳叄書房、周耀輝歌詞班(一世唔畢業)同學會
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坦誠以對 在 Mom & Dad Youtube 的最讚貼文
天生一對:
早習慣穿越 同一個街道 在不同時間
早已經忽略 沒人會看到 心裡的空缺
從來不信電影這麼演
那些誇張浪漫情節
直到那天 我看見你的臉
這是什麼感覺
像天生一對 你給的愛 完美 太完美
若坦誠以對 我們相愛 不遠 並不遠
感覺瞬息萬變 飲鴆止渴無法到終點
赤裸的呈現 我們的愛 互補成天生一對
我們是天生一對
感情裡擱淺 就再多一些 心靈的交會
工作太乏味 有你的世界 我才想冒險
從來不信電影這麼演
那些末日倒數情節
直到現在 我陪在你身邊
愛著就到永遠
像天生一對 你給的愛 完美 太完美
若坦誠以對 我們相愛 不遠 並不遠
感覺瞬息萬變 飲鴆止渴無法到終點
赤裸的呈現 我們的愛 互補成天生一對
我們是天生一對
謝謝你擁抱我所有弱點 無條件接受我的一切
呵護這份愛 苦辣酸甜 你全都迎接
感覺瞬息萬變 飲鴆止渴無法到終點
赤裸的呈現 我們的愛 互補成天生一對
同名專輯 Full Album▶https://reurl.cc/r4WQE
《遊樂場》Official MV▶https://youtu.be/bDop1j393os
《未來的日子》Official MV▶https://youtu.be/2MP5J4UqwTY
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Music Credits:
詞曲 | Mom&Dad
製作人 | 廖晉儀 LIAOBOY
編曲 | Becool裝酷男子 Becool Man
合聲編寫 | 廖晉儀 LIAOBOY
合聲 | 廖晉儀 LIAOBOY / 安安 Andrea
執行製作 | 劉普恩 P.N / 詹潔如 Z.RuLE
錄音師 | 賴彥中 Lai
合聲錄音師 | 尾仔 Wade
錄音室 | 禾酷音樂 Hardchord Studio
混音師 | Dr.GG with Big X
混音助理 | 尾仔 Wade
混音室 | 禾酷音樂 Hardchord Studio
單曲母帶後期處理工程師 | Dr.GG with Big X
單曲母帶後期處理錄音室 | 禾酷音樂 Hardchord Studio
合作夥伴:
VS Media Limited. http://www.vs-media.com/
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