改造 菜喳 成韓國歐爸!也跟原本差太多了吧!?台灣宅宅變韓系帥哥【型男改造計劃】
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型男改造計劃 在 泥泥汝 Youtube 的精選貼文
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型男改造計劃 在 泥泥汝 Youtube 的最佳貼文
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這次在家挑戰日式串燒
超隨便料理卻超好吃!
天理難容呀哈哈
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型男改造計劃 在 看板CATCH - [分享] 有效的學習法則- 型男改造計畫 的推薦與評價
嗨,我是萊恩,
辦了好幾次聚會板聚,
我發現大部分的人還是在前期的撞牆期待了好長一段時間,
但如果你抓到方法,其實進步非常快速,
參加過我舉辦小型討論會和分析會的版友,
從不敢和女生講話、和女生聊天女生會臭臉,
到聯誼被選為人氣王或配對成功,
他們只經歷了一個月的時間,條件好一點的一個禮拜就有大幅改變了,
以下摘自於把妹達人2─型男30天改造計畫,
儘管不少人評論該書不適合東方民情,
但在每日任務後的補充資料簡報,我認為每篇都直指核心價值和概念,
尤其本篇是進步改造前必須達到的第一要務,
每個在學習初期向我討論的夥伴,我都將這份資料分享給他們,
來看看究竟有什麼重點吧。
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把妹達人 Day 9學習的十四個法則
下列的十四個學習法則,不只適用於遊戲,也適用於學業、職場跟嗜好。挫折撞牆的笨蛋
跟順利進步的高手之間差別就在這裡。你一定要理解並且執行每一條準則。
1.小量獲取並運用知識。
有人很擅長準備,在行動之前會收集特定主題的所有資訊。他們似乎很努力,但
這其實是一種拖延。掌握遊戲的最佳方式是按部就班,只學習進入下個階段需要的知識。
Ryan: 觀念是,先學會爬在學會走,之後再想怎麼跑,如果你連接近女生都有問題,
那麼先嘗試接觸多點女性,之後拉長談話時間,閒聊建立熟悉感,再來才會展示性格,
就像你們來A3聚會,如果A1、A2都不了解,那一定很難理解A3在做甚麼。
2.沒有所謂拒絕,只有回饋。
很多人受挫、被拒絕一次就氣餒放棄。他們把拒絕看得太嚴重,認為是針對個人
的惡評,而非對行為的回饋。每當你出錯,就有機會學習為何會有負面反應,又該怎麼避
免。如果你有能力從錯誤中學習,就不可能失敗,因為每次拒絕都讓你更接近完美。
Ryan:拒絕是一定會發生的事,我也會被打槍和白眼,但重點不是避免被打槍,
有時候你甚至需要把目標設定在被打槍上,被拒絕不是失敗,那是讓你成為更完美的人
所必經的過程,沒有人可以逃離這一段。
3.對方永遠沒有錯。
無論如何,永遠是你的錯。這是好事,表示一切操之在你。所以永遠不要責怪任
何人或狀況,要懂得自我檢討,有接受批評的雅量別太情緒化。這樣你才能正確判斷
該做什麼來改變結果,或者後果真的無可避免。
Ryan:每一次互動,你都可以檢討有沒有可以改進的地方,唯一原則是,先思考自己是否
可以處理得更好,有太多人怪女人、怪環境等原因,那其實會阻礙你成長。
4.主動而非被動學習。
你不可能光看影片、流覽討論區就學會打球。同樣的,學習的唯一方法就是現實
世界的經驗。誰都可以參加研討.或買片DVD學習吸引力原理,但是能應用的人才是贏家
。
Ryan:就算來參加聚會,提供機會讓你們和7~7.5分的正妹互動,還是有人停滯不前,
上台的男生他們事先也不知道有這個橋段,但願意主動嘗試,一定會有成長,
你成長的起點是你實際和異性互動開始,而非從開始閱讀這些資訊算起。
5,不要預演負面結果。
我們最大的問題就是會在心裡預演負面結果。這經常成為不出門嘗試新事物的藉
口。一定要走出家門,多練習,如果現實生活碰巧發生負面狀況,就想辦法解決。這不是
跳傘訓練,即使缺乏準備也不會死人。
Ryan:更有趣的是,往往結果是你意想不到的,主動出擊帶來的好處遠大於壞處,
我常常結束一場活動或約會後,壓根都沒想到會那麼快樂,多接觸後你會放棄預設
任何結果,因為你知道結果總是無法預期。
6.瞭解心智的學習樣式。
神經語言程式學(Neuro-Linguistic Programming,NLP)的心理學領域提供四
階段模型,來描述心智如何學習。這可以當作測量進度的依據。
■不自覺無能力:你做錯了什麼,但根本不知道自己錯了。
■自覺無能力:你做錯了什麼,而且知道做錯了,但還沒有解決問題。
■自覺有能力:你學到了正確方法,使盡全力把事情做對。
■不自覺有能力:你不再需要思考或努力學習某事,自動就能做好。換成遊戲術語來
說,這時你終於變成了所謂天生好手。
Ryan:這是我覺得本文最重要的一個階段,很多人聽或閱讀資訊都以為自己會了,
結果在現場還是不停地啄米、向前傾,討好他人等,而他們也不知道自己做了什麼,
到後段你必須把很多能力內化,因為你的大腦得處理更高階的互動關係,如
接收並理解言語中隱藏的含意、調情張力、幽默感與快速反應,
7.願意經歷痛苦期。
進步並不容易。你會被迫對抗代表你的每件事:每個動作、每個行為、每個信念
。菜鳥跟高手的差別在於克服恐懼,並執行到底的意願。阿諾史瓦辛格在健美先生時期是
這麼說的:『如果能通過痛苦期,就能成為高手。如果無法通過,那就算了。大多數人缺
乏的就是膽量,一頭栽進去而且不在乎結果的膽量……』
Ryan:更高階的想法,是你體驗每個互動過程,如果你想像和每個人互動關係都當作
命運帶給你的禮物,其實你很難會感到痛苦,畢竟願意嘗試這個領域的人,一定對人很
喜愛也很有興趣。
8.不尋求親友的贊同。
不是所有親友都能理解你即將經歷的過程。他們可能說不喜歡你最近的改變,可
能取笑你想要的進步。沒關係,這我都經歷過,歐普拉(Oprah)也經歷過:她減了肥,
卻失去朋友。起初她很驚訝,後來才發現原來自己的肥胖讓朋友有藉口自我安慰,所以當
你開始冒險,你的朋友可能無法苟同。因為你威脅到他們的局限心態。那是他們的問題,
不是你的。
Ryan:這很常見,某些朋友甚至會覺得你是怪人,但那只是他們無法接受你改變的反應,
其實你改變後,你會開始思考自己在人際中,你需要的是甚麼樣的朋友和伴侶,
你擁有更高的價值和社交能力,於是你會開始挑選朋友,因為有更多的人想接近你。
9.即使不合理也願意嘗試新觀念。
為了改變,即使不太合理,我也必須嘗試新行為。如同卓越的科學家所說,駁斥
一個新理論之前,必須先試驗過幾次。
Ryan:我嘗試過很多很瞎的東西,比如國外的慣例開場白、睜眼說瞎話,故意展現低價值,
但其實你嘗試後才知道適不適合,甚至那能幫助你找到你的流。
10.一旦某種東西有效,想想它如何、為何生效。
成為超級巨星的人,都是在一連串的成功之後想通已有的方法為何有效、如何有
效。交際只有一條規則,就是:沒有規則,只有準則。一旦搞懂每個觀念背後的原理,你
就知道何時該遵守準則,何時不予理會。何時發明新準則。
Ryan:只要你覺得自己和以前不一樣,這次互動很順暢,就思考為何行得通,
和以往經驗有何不同,那將會是你成長的關鍵。
11.不知道怎麼做也不要逃掉。
逃跑並不會讓你學到任何事。就算你詞窮,繼續撐個五、十、二十分鐘這是
學習下次該換新技巧的好方法。
Ryan:有機會不把握是最大的錯,而抓到機會卻又自己放棄是第二大的錯誤。
12.跟比你厲害的人混。
這是改進任何事物的最佳辦法。你的導師不一定要是世界頂尖高手,只要技巧比
你高明就行。
Ryan:找到導師絕對是學習任何領域最重要也最有效率的事,我自己的導師擅長健身、
做菜、釐清心靈狀態、關係花園,於是我只要在關係上撞牆就拜訪他,一兩小時的談話
分析我所遇到的瓶頸和狀態,於是那個結就不在了。
13.確保你的努力成果比例越來越高。
學習做事的新方法時,大多數人會先退步再進步,這很正常。但是你會驚訝地發
現,很多人在轉變期之後仍持續投入努力,即使結果不變或改善甚微。所以你不只要增加
知識,也要改善成果。如果無法改善,休息一下,檢討規則,反省你的做法,把自己逼出
舒適區之外。
Ryan:如果持續一段時間,你還是覺得沒有成長,得思考自己是不是真的適合這個路線,
或許你還在重複之前待在舒適圈的行為,所以成長有限。
14.有始有終。
大多數人在可能範圍內幾乎無所不能,即便如此,他們還是無法實現夢想。不是
中途放棄(總是有個冠冕堂皇的理由),就是碰到阻礙時不肯改變策略。只要不放棄,你
就已經排在所有人的前5%了。
Ryan:成功的起點是決心,成功的終點是毅力。
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