週四下午大家好,今天是九月的最後一天,迎來我們運動系列的最後一篇文章。
首兩篇邀請的都是國家級運動員,第三篇是台灣大三鐵,這次邀請 Keegan 的時候,「那你找錯人了吧!」被這樣打槍 lol 但我們希望可以透過 Keegan Huang 的轉型故事,讓大家看到,不是運動員的你我,也能如何在運動中得到收穫!
謝謝大家對這幾篇的支持,下次再見了~~~~ by Sophie
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#創業難轉型更難
#喝酒戶轉變晨型人
#打出人生的節奏
[ 專訪 AppWorks 第 17 屆校友 Keegan 黃厚之 ]
一直在轉型,大概可以先這麼總結 Keegan 這幾年的心路歷程。創業很難,轉型的過程更難,如何讓自己靜下心來,尋找到對的方向?
「我 24 歲剛開始創業的時候,精力旺盛,那時候很多陋習,就是經常熬夜工作 (但其實早上也很容易睡過頭)、跟同事喝酒,覺得好像這就是很拼的感覺。」2019 年做了幾個幾個商業上錯誤的決策,把整個公司偏離規模化的路更遠了,重新檢視這個錯誤的時候,才從裂縫中看見背後一連串的蝴蝶效應。「我想知道自己為什麼做了錯誤的決策,看著看著才發現,其實我整個人精神狀態都不好,整個團隊也是,然後我還變得超級胖。」多胖?「 92 公斤!」
起因可能是想減肥,Keegan 決心改變自己的作息,選擇打拳擊來訓練自己,每天早上五點起床打拳或跑步,為此也得將夜晚作息改變,晚上十點鐘以後就不使用手機,聽一些 podcast 然後就寢。「我發現自己精神好很多,原來這就是紀律,好的生活紀律原來是幫助自己成長的第一步。」
除此之外,Keegan 還從打拳的過程中學到大師的智慧,「我在 TMMA 台北格鬥運動館打拳擊,裡面許多教練都是國家級的選手出身,除了紀律以外,我學到最重要的,就是節奏的掌握。」每個拳手的重點是打出自己的節奏,以及破壞對手的節奏,誰能在比賽中貫徹自己的節奏,就是獲勝的關鍵。「我以前不會這麼想,每個新進公司人,我都會教他們一套我以前在管顧公司的做法,其實我也被 Jamie 唸過,說我太在意框架了。但是經過打拳的經驗,我才體會到,其實更重要的是每個人如何找出一套自己的節奏。所以現在我都是以原則出發,去啟發我的團隊,讓他們好好發揮自己。」
Keegan 舉例說起大學時期在羅氏藥廠實習的時候,曾經看過好幾個王牌業務,每個人都不一樣,有的可能是醫藥知識高,服務超級好,老是陪醫生太太去買東西、幫醫生準備便當,有的是很會應酬,也有的純粹是執行力很好。「以前只是看,現在才在腦海中架構起來這個管理的智慧。」身體紀律會帶來思考的餘裕,腦內啡活絡後的大腦能夠有效連結潛意識中積累的知識,「運動的過程其實對我來說是一種短暫的『逃避』,大腦有一個抽離的機會,但每次運動完,思緒就變得清晰很多,可以看見以前很多只是看,卻沒有真正體會或貫徹的事。」
談到公司的轉型,雖然要持續 iterate,繼續驗證新產品跟方向,但逐漸摸到 Product-Market-Fit。「 我很喜歡海明威小說中的一句話,Gradually, then suddenly。」在拳擊場上要時時關注對手的狀態,在創業的過程則是細心關注用戶真正的需求,專注在此,痛點與解決方案突然清晰可見,找到對的 PMF 只是早晚,「我把這句話修改了一下,加了一個字,Gradually, suddenly, then inevitably。」事物的成就需要耐心醞釀、需要有紀律地持之以恆,對 Keegan 來說,他正在創業這個 gradually 的過程中, 調整節奏,培養紀律,從產品導向走到專注於用戶需求,成長為更成熟的創業者。
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,溫蒂姐生命靈數專欄之連線篇這週要帶你來認識456連線,讓你更了解擁有456連線數的涵義、特質以及如何與擁有456連線的對象相處。 生命靈數怎麼看?跟著溫蒂姐的步驟► http://smarturl.it/1uu09d 文章連結 https://www.vogue.com.tw/lifestyle/...
執行力 文章 在 恬兒職能治療師-醫學領域的兒童發展專家 Facebook 的最讚貼文
【孩子拖拖拉拉、常當機!大腦執行功能出問題?】#執行力 #注意力
孩子做事情拖拖拉拉、散漫🥱
叫他收玩具、整理房間書包,
看起來好像很忙🤯
但又像個無頭蒼蠅,一事無成!
總是要有人在旁邊盯著才能做完👀
不然就是常常當機,
有突發狀況,不知所措😱
或超生氣無法接受...
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怎麼會這樣呢❓
其實不一定是不專心、不聰明、不聽話
大家可能沒想過,
這可能跟孩子大腦的💡執行功能💡有關係唷~
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今天我們要以👉開冰箱拿飲料🥤
這個日常生活的例子來跟大家聊聊執行功能,
一起來看看大腦會做出哪些事情吧!😮
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那要怎麼做才可以提升執行能力呢?
📢我們即將在10月
推出全新的【注意力 執行力】線上課程囉!🎊🎊
課程中將會有對生活中,
如何鍛鍊執行功能更詳盡的說明,
並且搭配教具設計了
✨12個兼具訓練與有趣的好玩遊戲課程✨
讓孩子可以從遊戲中逐漸提升注意力與執行力喔!💪
除此之外,如果想知道如何解決
孩子容易分心、坐不住等等的問題🔐
課程中也都有提供很多實用的引導要訣~
敬請期待!👏👏
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官網版文章👉https://kid-pro.com/y9sa
執行力 文章 在 少女凱倫 Facebook 的最佳貼文
謝謝 Sconas 肌膚保養 的採訪
認識創辦人已經四年了!她們還記得我❤️
四年多前,創辦人寄來了一封千字文,表達非常喜歡我的文筆,希望我能為他們寫專訪,當時我才自己開始寫文章不久,沒什麼自信,還一度婉拒,最後見了面,發現創辦人真的很有熱忱!
現在品牌也受到許多矚目,很高興在品牌五週年時,有機會為30世代發聲!
| 專訪30世代夢想實踐家 跨界知識社群創辦人 / 少女凱倫 |
『倘若世界要為你貼上標籤,那就跑得讓它來不及貼上。』—少女凱倫
上班尖峰時間的台北市,就像個巨大齒輪般快速不停運轉著,我們這次專訪的對象-凱倫,是一位認定目標後就能付出無比行動力的夢想實踐家,她的人生不僅是斜槓,更是用執行力開啟外掛,從新聞專題記者、講者、作家到跨界知識社群創辦,從上班族到自媒體品牌經營,人生就是不斷與時間和自己賽跑的過程!
👉#完整專訪對談文章 https://reurl.cc/q1gA2q
#勇闖極限_美不設限 #美不該只有一種定義
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【採訪前的二三話】
少女凱倫本名花芸曦,曾擔任 ETtoday 社群編輯,TVBS 新聞台文字記者、平面財經雜誌的專題記者。在正職之外,凱倫實踐斜槓精神,展開了第二人生:在每天幾乎 12 小時的工作下,下班後,她是一位講者、專欄作家、讀書會發起人和直播主持人,擁有多重身分和多重收入,更因此受到出版社關注,被邀請出版個人專著:<人生不是單選題>,分享關於「做自己」的力量。
透過自媒體經營,她累積了超過 3 萬的粉絲,同時受到許多單位機構邀請分享媒體公關操作、個人品牌及斜槓人生等主題,形成一套自有的商業模式,讓自己收入達到同齡平均的兩至三倍,即便人遠在長灘島的海上旅遊,也能遠端為台灣新創企業操作媒體曝光。
其中凱倫創辦的讀書會在2021年跨界升級為訂閱制的「跨界知識社群」; 旗下活動包跨界讀書會、跨界小聚、跨界大人物。內部包含成員的角色轉型機制、教育培訓、創作者回饋分潤機制等,因此她也成為名副其實的自媒體達人!
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【網上直播教學】感噏感情?
題目奇怪,讓我解釋一下。
感,感性,感噏感情,意思就是代表感性地說感情理論,坊間很多感性人,沒有思維的人,胡亂發表自己的想法,但求聽者舒服,而毒害不少人;很多女生一生的幸福就此斷送,而自己卻懵然不知。
感性文章垃圾,毒害自己的感情,信者永不超生,一直做異性的絕緣體。
雖然如此,為甚麼仍然有這麼多人不停看感性文章,而且還以為是對呢?
主要原因:
1. 感性思維
2. 沒有思考力
3. 懶惰
4. 將姻緣推向「整定」,不想付出,卻想有收獲
5. 沒有執行力
雖然如此,但坊間仍然有很多感性文章,感性作家自己拍片分享那些垃圾理論;她們包裝得很好聽,努力讓你信以為真,然後全力讓自己行動上拒絕愛情。
如果感性作家這樣毒害女人的感情,我們應該如何辨別這類型的文章或短片呢?
這集教學,有實際例子,有理論,完全能夠有系統地讓你在思維上進步。
我的忠告,與其不停去上網找感性文章,找感性短片去讓自己感覺良好,不如加强自己的積極性,努力為自己的人生加點思維,去讓自己結實地進步,找到自己的幸福及人生,而不是不停去騙自己過得很好,但卻面對自己一點也不願意的人生。
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