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📍全台/#okeep益生菌
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熱愛吃美食的人也是最怕胖的😭
今天介紹這款#Okeep SOSO FIT 益腹纖
是以「全素」概念設計的益生菌
粉狀好實用好攜帶
能有效抑制食慾
減少體脂肪、降低內臟脂肪與腹部脂肪
適合泡芙女孩或是平時很怕自己看起來水腫的女孩👧🏻
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#Okeep SOSO FIT 益腹纖 $1380
一盒剛好是30包
添加3大厲害的成份
1『速唐輕』能增強飽足感，促進新陳代謝
2『Soso菌』能夠幫助維持消化道機能
3『蔬果酵素』可以幫助腸胃消化
午餐晚餐前可以吃個一包、大餐前就可以吃個兩包，讓自己的代謝變好，身體自然不會堆積脂肪！
顧好腸道可以讓體態更完美更健康，吃一堆食物總是要好好照顧腸胃的☺️
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🔍店家資訊： @okeep.tw
🛒購買網址：https://www.allyoung.com.tw/products?query=Okeep
來個心理健康測驗：想像一下～現在的你 又渴又熱 可以馬上來一杯100c.c的涼飲料 你會選哪一杯？
✔️選茶類的人：應該平常就習慣喝茶飲 覺得外食吃多了 不想給身體太多負擔 但要小心很多含糖茶的精緻糖量也不低喔⚠️
✔️選奶茶類或冰沙的人 平常可能是嗜甜的小螞蟻唷！（要注意體脂肪問題 會不會有看起來不胖 但體脂肪高的情況
✔️選果汁類的人 喜歡喝一點看起來或感覺比較健康的飲品 但卻常常忽略營養標示 比較注重個人感覺的人😝但建議水果還是能吃就不要喝果汁🍹可以吃到更多纖維跟營養 咀嚼也能增強飽足感
👩🏻⚕️奉上 #夏天飲料 #熱量排行榜
你最愛哪一杯？
珍珠奶茶(去冰全糖) 94kcal
芒果冰沙 84kcal
加鹽沙士 62kcal
可樂 51kcal
蘋果原汁 51kcal
啤酒 49kcal
柳橙原汁 47kcal
芭樂汁(非原汁) 45kcal
奶茶 42kcal
水果茶(蘋果) 37kcal
有糖紅茶 34kcal
冬瓜茶 33kcal
運動飲料 28kcal
鮮奶茶(無糖) 27kcal
有糖綠茶 22kcal
有糖麥茶 18kcal
美式咖啡(無糖) 2kcal
低卡可樂 1kcal
烏龍茶 0kcal
白開水 0kcal
（以上飲料為每100ml之數值）
衛福部建議每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10% 可以的話最好控制在5%以下
假設每日攝取2000kcal 那麼糖攝取應低於200kcal
更可以控制在大約是25到50g的量
若是點手搖飲料
其實隨便一杯全糖手搖飲料都會糖分爆表
所以點微糖或是無糖是比較好的選擇
👩🏻⚕️也建議：
1.能多喝水是最棒的！
2.加料飲品點無糖就好（很多料裡面就會蜜糖進去了）
3.點越少糖越好
4.冰沙的飲品 要比較注意糖量攝取唷！因為「冰」會降低對甜的感覺
5.不要被酸酸的飲品騙了 以為很清淡、偏酸 糖就會少 其實正相反！
6.奶精可以換成鮮奶 油脂跟熱量少 負擔也相對比較少
比較下來 想要阻止日益橫向發展
還是點無糖茶、黑咖啡比較合適
而水是最優秀的選擇！提醒大家每天至少要喝2000cc的水
希望大家消暑同時 身材跟健康也要把持住！
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#常嘴饞愛喝手搖 這篇絕對要收藏啦👍👍
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防疫期間宅家默默變更輕，而且完全沒餓到
因為有它 美体專科 Dr. Calorie 新出的打卡奶昔～
一共有四口味【草莓、抹茶、可可、紅茶拿鐵】
超愛 #紅茶拿鐵 有濃濃伯爵香氣 而且不會死甜
像平常我都習慣喝微糖 這個甜度就超級OK
好喝～重點是喝得飽不空虛💪
#不到80卡 直接取代一餐沒問題呀
除了低卡！還有專利配方提升代謝力⬇️⬇️⬇️
🔺超級藤黃果：抑制食慾，減少碳⽔化合物吸收
🔺136種蔬果酵素 ：強化代謝，讓嗯嗯更順暢
🔺植物蛋白：增強飽足！等於吃掉3.6盎司牛小排
🔺氨基酸：非常適合運動後喝～修復全身肌力
完美取代正餐，成功降低每天熱量攝取！
還能補充日常營養素💯跟其他牌奶昔真的不同
喝起來很順口，完全沒有噁心結塊或人工香精味
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