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我的瓜哥11月要拍婚紗了
前天陪他到我台中唯一配合的西服工作室😍
#mredisonsuit愛迪生訂製西服 試穿西服
順便用手機拍了一些照片跟大家分享 非常非常後悔
我沒有帶我小富士去 手機拍起來超毛的拉 煩喔

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愛迪生的西服之前有分享過一篇文章
大家可能比較沒有印象
那天我也親自感受他的 “魔法”
他不像普通的西服工作室一進去滿滿擠到爆多的西服
(不過是有好幾桿爆炸的客人訂制啦😅
拍照款很簡單的兩桿 沒有老舊陳年西裝
印象最深刻那時候談配合時edison說
#每一季都會做新的東西舊的都會汰換
我在想那意思就是說
有可能我這次我租的之後別人就租不到了
那不就是有種獨一無二的感覺嗎哈哈爽快好讚👍

選擇愛迪生的原因
是因為我跟老闆聊天的時候
#發現我們想給客人的東西跟理念完全是一樣的
(當下很悸動啊我的心碰碰跳
我們想把最好的給客人
並且以我們所擁有的專業讓客戶的選擇方向更正確
而且我一點都不想要
提供給客戶的西服是“贈品等級” 我完全不能接受
西裝跟禮服應該是相對重要才對＃所以當然一定要給老公穿好的!!!!
(畢竟拍婚紗老公是出錢的人哈哈哈哈哈開玩笑的啦
加上老闆是真正的對紳士服非常了解的專業人士
以前想說應該沒辦法了 西裝應該也都跟著陪挑才行
因為拍過太多不是永遠的寬鬆藍灰黑(好看的通常都要加價
不然就是復古格子還滿好看但加購超多多餘配件
穿起來不但沒有加分的感覺 有時候過頭卻變台台的
雖然他是個老闆
但你跟他談話完全不會有跟生意人談話的感覺
非常非常舒服
談完一離開他的工作室 後面預約的我就談不下去了
完全被edison害到超討厭🔪

瓜哥那天的試穿 我完全完全的
覺得自己眼光太好了哈哈哈哈哈
我記得他拿了一些款穿上的當下覺得好像還好
但等edison在那思考想了一下接著幫你配上的簡單小配件
你對鏡子理的自己絕對很有感 看起來簡單
但整體配件跟西服的質料跟顏色竟然都變得非常出色
整套看起來真的很像名牌訂製(超喜歡瓜哥直條紋那一套
這竟然就是我追求的
而且我完全就不用再去幫客人調整了
好放心喔
❤❤❤ edison I ❤ u ❤❤❤
而且最貼心的他也會針對你的一些小缺點
想辦法幫你做修飾或是幫你避開沒有那麼合適的款
當下就可以感受到很被照顧的感覺(其實我還好是瓜哥比較被”照顧”哈哈哈
阿對了忘記跟大家說一件很酷的事
拍照款西服 全館不加價
意思就是說 像瓜哥跟我 穿得這樣類型的西服租借

款
式
完
全
不
須
要
另
外
加
價

我真的要哭了
(我想打完以上這段應該下面會有一大堆
之前拍完的新娘的抱怨留言吧哈哈)

我要趕快來增胖了12月要穿帥帥edison去參加麻吉婚禮
太瘦穿西裝好醜 大家有沒有增胖的好方法
或是方便食用的營養品可以邊修圖又不用動手吃的
求救

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關於 #mredisonsuit 愛迪生訂製西服 幾個注意事項提醒

#不接受臨時參觀與試穿呦請提前預約
#記得帶合約去才能享有租借與訂製優惠等服務喔
#拍攝部分租借當當提供mredison拍照款一套
#大家可以直接在租借時考慮婚禮當天要穿的訂製這樣拍照剛好也可以使用這樣拍攝時就有兩套可以穿

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好了我囉唆完了 以上真心是真心不騙推薦
要來去忙了88

#mredisonsui
#iloveedison
#tedytedy
#瓜哥有帥長大了
#一起加油

<醫療訊息>避免洗腎患者「消瘦落肉」　靜脈營養好處多

台南市郭綜合醫院腎臟內科蔡明松主任指出，慢性腎臟病的重要併發症，包括心血管疾病、貧血、鈣磷不平衡、腎性骨病變、神經病變等，營養不良也是其中一個重要的併發症，而洗腎患者更容易「消瘦落肉」，透過靜脈營養可提供患者相當的營養助益。

蔡明松主任表示，傳統心血管疾病的體型上，越瘦越健康，但洗腎患者適好相反。根據研究報告，體重越高與慢性腎臟病患者的死亡率反而下降，但不幸的是，透析患者卻又更常出現瘦弱體型、營養不良，根據不同的研究方法，約有40∼70％，慢性腎臟病患者有營養不良的情形，因此維持慢性腎臟病患者適當的營養狀況，不至於瘦成皮包骨，是每一位照顧者應有的認知及責任。

台語的「消瘦落肉」，在英文的名詞叫做Protein Energy Wasting（PEW）。根據腎臟營養跟代謝醫學會定義它為，身體儲存蛋白質與能量的狀態下降（含肌肉組織）；而惡病質（Cachexia）是其中最嚴重的狀態。

到底洗腎患者的肌肉群從哪裡消耗或是流失呢？其主要原因大致有：(1)透析當中流失；(2)蛋白質異化上升及同化下降；(3)慢性發炎狀態；(4)因厭食導致營養攝取減少；(5)體液容積過多等原因。

腎臟營養跟代謝醫學會為幫助患者早期診斷 PEW，列出四組營養參考的面向；若同時有三組，每組至少各有一項符合即是診斷營養不良。這四組分別是(1)抽血血液檢測；(2)身體質量變化；(3)身體肌肉組織下降；(4)飲食紀錄顯示食量減低。這種診斷方法讓我們可以簡單的去找出哪些患者有危險。至於透析病人如何改善PEW，可以嘗試下列方法：(1)矯正酸中毒；(2)提供足夠的透析；(3)耐力性運動；(4)提供足夠的營養攝取；(5)補充合成代謝的賀爾蒙來治療。

日常飲食可依據飲食指南建議的六大類食物份量攝取，所攝取的營養素種類才能齊全。而其中三大營養素有醣類、脂質和蛋白質。醣類主要的功能在供給身體所需要的能量；脂質主要的功能在提供熱量生長及維持皮膚健康所必需的必需脂肪酸；蛋白質可以建造新的組織，血液中的蛋白質，如白蛋白、球蛋白等的構成也需要蛋白質。蛋白質也可以維持身體中的酸鹼平衡及水的平衡、幫助營養素的運輸、或構成酵素、激素和抗體等，可調節生理機能、也維持人體免疫力。

針對慢性腎臟病的患者，其建議60歲以下每日卡路里攝取是35kcal/ kg/ day，在60歲以上的人則是30到35 kcal/kg/day。這看似容易，卻對患者來說實屬不易。尚可從嘴巴進食的患者，可以選用市售口服洗腎專用營養品，如普寧勝 (Nepro)，立攝適 (Novarsource)，桂格完善透析配方等，這類的產品具有三種營養成分，所以一般主食吃不下或是食量不足的患者就可以適度補充。

而針對完全吃不下的患者建議可以採用針劑營養品。這類的針劑產品也具有三種營養成分，可以提供和口服營養品一樣的效果。使用上很便利，只要護理人員用力將其中的薄膜壓開，搖晃混合後即可在透析過程中施打。但因為這類產品的滲透壓很大，只能在洗腎的透析廔管或雙槍導管中經由較大口徑的靜脈滴注，所以速度上也無法很快速滴注。

這類產品與一般的靜脈補充品不同，因為有三種營養素所以提供了足夠的熱量，以本產品為例它有熱量740大卡，約莫等於一個雞腿便當的好處，以實驗數值來說，也提高了體內胺基酸濃度數值達21.06g。

蔡明松主任強調，因為洗腎患者體質特殊，增胖（實胖）的體型較好，而任何營養建議，都不如加強總熱量的攝取進食為第一優先，萬一真的吃不下飯，只能靠點滴注射補充營養品時，當以含有3種主要營養素為優先的配方，而靜脈營養補給品可當作後線輔助口服營養品來使用。

資料來源：https://health.ettoday.net/news/1009825

『☀️ 運動營養-常見Q&A: Ep. I☀️ 』

🤓 到底什麼是『高蛋白營養補充品』？什麼又是『乳清蛋白』？

市售高蛋白營養品種類繁多，不僅種類多、口味也很多，這些高蛋白營養補充品大多是從牛奶、大豆、蛋所萃取加工製作的『蛋白質粉』，當然，各式各樣的品牌可能會額外添加一些維生素、礦物質來增加其營養價值。而如果是以牛乳為萃取原料，基本上蛋白質可以再細分為『乳清蛋白』與『酪蛋白』；再分得更細一點，依據乳清蛋白比例純度，常見的又可以分以下幾種：

a、 濃縮乳清蛋白 Whey Protein Concentrate
這是指我們一般最常見，價格也最親民的濃縮乳清蛋白，適合在重訓之後進行補充，達到快速補充蛋白質，補充肌肉生長的原料來源。

b、 分離乳清蛋白 Whey Protein Isolate
這指的是將乳清蛋白再進一步分離萃取，特色是整體的熱量比較低，脂肪比例也比較低，但是價格會高一些，而幾乎無乳糖的特色，是乳糖不耐症的運動員可以選擇的品項。

c、 水解乳清蛋白 Hydrolyzed Whey Protein
這款的特色會比分離式的乳清蛋白更進階，透過水解酵素讓乳清蛋白分子更加細緻，當然價格上也會反應得更高，分子小吸收快，但是，水解程度越高，基本上滲透壓也會比較高，對腸道適應性來說，還是建議有專業營養師為您進行整體飲用評估，還是會比較適合。

這裡營養師要提醒，只光補充高蛋白補充品，不運動是絕對沒有減重的效果，如果沒有特別的運動訓練，高蛋白質只會被身體代謝掉，或者變成額外攝取的熱量，以脂肪的形式囤積起來，瘦身不成反增胖喔！

共多詳細內容，請參考『運動這樣吃就對了』💪

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