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20:30-22:00
星期日中午
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「永和運動中心」
星期三晚上
19:00-20:30
20:30-22:00
星期四晚上
19:00-20:30
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星期五晚上
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星期六早上
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壁球課程 在 NyoNyoTV Youtube 的最讚貼文
小朋友準備放寒假,爸爸媽媽想好要送孩子去哪了嗎~
這次妞妞受新北市國民運動中心的邀請
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壁球課程 在 港。故 kongguhk Youtube 的最佳貼文
「書幾時都可以讀,但做運動員無咗嗰幾年,就無㗎喇。」當年總教練的一席話,成就了今日的壁球新星。
25歲的湯芷穎(湯圓)從小熱愛壁球,她喜歡在那四面牆內,思考著走動的位置:「佢係一個好熟悉,令我好舒服嘅運動。」
壁球為湯圓在學界贏盡奬牌和光芒,小妮子亦把讀書和運動兼顧得恰到好處。但三年前在中大心理系畢業後,湯圓沒有繼續升讀成為心理學家必需的碩士課程,而是毅然踏上全職運動員之路。
「我有夢想自己排世界前十名,仲有好想喺香港公開賽拎到冠軍。」為成就夢想,湯圓決定放下讀書的擔子,一心一意打波。目前湯芷穎在世界排名第47位,壁球素來是香港強項,但一直未能成為奧運項目,是湯圓的心結。
曾壓力「爆煲」 尋心理專家協助
「我覺得終於有時間只做一件事,我一定要做得好,對自己好有期望。」然而這份期望換來的,卻是無窮的壓力,亦令湯圓表現下滑。
「我只諗住要贏,想自己打得更好,所以好大壓力。」此時此刻,朋友說的一句「加油」,聽在她的耳裡卻是冰冷、毫不體恤的兩個字:「我已經好努力,你仲叫我加油?」
「原來真係會有一個位,壓力大到爆煲,會捱唔住。」讀心理學出身的湯圓,第一次意識到原來自己亦需要心理輔助,遂向運動心理專家傾訴,調整情緒。
「佢(運動心理專家)問我覺得打波最爽嗰刻係咩,我問自己,其實係當我打出好靚嘅一球嘅時候。」拾回初衷,湯圓重新愛上並享受打壁球的過程,而非著重比賽最後的勝利與否:「你要識得輸,先會明白原來贏係好值得高興。」
請花數分鐘看看今集《港。故》,可能會令你明白到,一句「加油」原來不一定起到鼓勵作用;太執著「贏」原來會令你離它愈來愈遠。
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