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炸雞翅是Ikea餐廳中我的第一名~
點了帆立貝沙拉試試口味外，怎麼能忘了炸雞翅!!
跟我吃過飯的朋友都知道
我的食量異常巨大(以女生來說)
通常都是撿人家吃不完的剩菜那位🤭
我並不是要炫耀我吃好過分依然低體脂
我沒有那麼好的基因
年齡也過了高代謝精華時期
而且我相信妳也看過我泡芙人時期的照片🤓
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
我想表達的是
將自己打造成易瘦體質
開心吃喜歡的食物
真的比妳忌口什麼都不敢吃快樂許多
也更能堅持下去🥸
易瘦體質？
除了將打造肌肉變成妳的Lifestyle
我認為更重要的是飲食觀念!!
當妳習得什麼東西該多吃
什麼東西可以吃但要適量的技能後
妳會無比的輕鬆快樂
妳知道就算妳現在吃炸雞 晚上再喝到醉
妳也不會擔心
因為妳知道如何瘦回來
妳對自己的身體有絕對的掌控權☺️
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
人怎麼樣才會快樂？
當妳對自己的人生有掌控
妳有選擇事物的權利時🥳
如果妳想學習飲食觀念
我過去做過很多免費的影片跟文章
如果妳好忙 妳好懶
可以參考我設計的
《辣美廚娘》跟《外食爽歪歪》
是八週幫妳排好排滿的飲食計畫❤️
歡迎@妳想吃又不敢吃的閨蜜
OMG先謝謝大家踴躍支持🥰
先來解答幾個大家問爆的問題
❓我適合哪一個訓練課表呢？
《居家炸肌肌》
適合無運動經驗，想在家健身或旅遊時刷脂的人
《變身計畫》
適合初學者、想系統化健身跟啟動蜜桃臀的人
《神力女超人》
適合有重訓基礎想打造漏斗身型的人
《神力女超人II》
適合進階者，建議先跑《神力女超人》再銜接此課表
❓《外食爽歪歪》是每天都可以外食嗎？
沒錯！我們精選出上百道適合飲食管理的外食，
在隨處可見的速食店或商店可以取得(台灣地區)。
❓《辣美廚娘》的食譜製作方法簡單嗎？
妳可以不會烹飪，但要看得懂中文字！
每一道菜都有告訴妳該怎麼做
也附上每週的食材採買清單。
❓飲食計畫有３種不同的卡路里，我該如何選擇？
請先找到自己的TDEE，
再根據需求(減脂/維持/增肌)選擇恰當的熱量
假設妳算出TDEE是1500，
若想減脂可選擇1300卡；若要增肌可選擇1800卡。
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請問有人買過這個菜單嗎？感受度好嗎？目前打算加入健身房，因為沒有上教練課的預算，也不知道怎麼排菜單，打算買這個試著練練看。 ... <看更多>
外食爽歪歪 在 [新聞] 嗆「打開吃就離場」 國賓影城禁帶外食又遭投訴 的推薦與評價
【楊雅靜╱新北報導】電影院禁帶外食又引發爭議！新北市兩名民眾日前帶著冷滷味到環
球國賓影城看電影，卻被工作人員阻止，僵持至電影播映時，業者給民眾袋子裝進冷滷味
，還警告：「只要打開吃就請你們離場！」兩人深覺受辱憤向市府申訴；消保官表示，業
者公告禁帶的外食範圍過廣，對消費者不公平，若不改善將開罰。
國賓影城表示，已收到消保官來函，並也回覆表示願與消保官討論，訂出禁帶外食細項是
希望讓消費者參考了解，若消保官覺得範圍過廣，也願意討論如何定義與解釋。
攜冷滷味被刁難
國賓影城先前已曾因禁帶外食遭消費者申訴，一名女子上月底時與友人，前往環球購物中
心內的國賓影城看電影，帶了冷滷味及影城內購買的芥末熱狗麵包，未料進場前，卻被工
作人員以禁帶滷味為由阻止。
女子指出，他們請業者提供袋子裝滷味，並強調會綁緊不食用，但工作人員還是不准他們
進入，最後影城主管也出面阻止，雙方僵持一陣子，到電影都要放映了，業者才勉強提供
袋子，並三申五令說：「只要打開吃就請你們離場！」
女子表示，可接受禁帶氣味重外食的規定，但冷滷味沒味道，並有兩層塑膠袋裝著，再放
入業者給的紙袋，等於有3層保護，不料還是被刁難。
「不准百姓點燈」
女子批：「影城賣的熱狗堡氣味比滷味重，卻可帶進去，只准州官放火不准百姓點燈！」
連氣味不重也禁
消保官表示，月初前往稽查，也發現業者公告的禁帶範圍過廣，對非氣味過重食品也禁止
，違反誠信原則，已去函要求改進，否則依《消保法》最重處150萬元罰鍰。
環球國賓影城禁帶外食事件簿
2009/04/14
吳小姐等人因帶外食被工作人員攔阻，甚至被嗆：「不配合就退票。」憤而向消保官申訴
2010/02/06
環球國賓影城農曆年前貼告示，指出3月起將對攜帶外食顧客收取50元清潔費，消費者認
為：「太不合理！」
2011/05/26
兩名民眾帶冷滷味看電影被拒絕進入，雙方僵持許久，影城才放行
資料來源：新北市消保官
https://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33469501/IssueID/20110619
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