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我要很壞心眼的來發個宵夜文餓餓你們！😏
就是我上週去知名八點檔演員何依霈經營的 MURA Lunch&Dinner . Sake/Wine Bistro 食記我終於寫出來啦～
不是我要說啊～他們家的餐點是認真的食物耶！😋😋😋
✅好新鮮的！限量生魚片
✅酥脆多汁！香炸雞腿排
✅不想太油膩！炒個蔬菜吧
✅辣辣的炒花枝
✅花椒鹽炸日本無毒河豚
✅澎湖手工墨魚香腸
每一道都好好吃，搭配冰涼的啤酒及清甜的清酒，好友小酌一番，真是太幸福的夜晚啦～❤️
MURA我絕對會想多來幾次，朋友家人聚餐、情侶約會都相當適合，整個八月生啤還買一送一，眾多紅白酒開一支千元有找！😎😎😎
⬇️快來看看我的超認真分享文吧！我寫得超有愛的～😍
【苗栗過年夜市＊英才夜市初一至初五天天都有開！】
在苗栗過年，好多餐廳在這段期間都沒有營業，不知道要往何處去打發時間嗎？在初一至初五每一天，苗栗後火車站的「英才夜市」天天都會有！每天都可以去逛夜市，吃吃喝喝囉！
我最愛吃「中埔烤肉」、「清安粉圓」、「微豆豆花」、「石米香碳烤玉米」、「劉家邦豆乳雞」、「多汁香炸雞」、「那一家臭豆腐」！大家每次到英才夜市有哪幾攤是必吃名單呢？
英才夜市文章分享：http://vivawei.pixnet.net/blog/post/4398727
Instagram : www.Instagram .com/Chelsea.Chiang
旋風氣炸烤箱：https://sansui1994.1shop.tw/yd6s20
一份不到200卡！金黃酥脆的無油氣炸版香料鹹酥菇🍄Crispy air fryer mushrooms！super easy and yummy! 184kcal/19C/7F/13P
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很多dear敲碗鹹酥雞的食譜
家裡剛好有一包美人菇
家裡自從添購了氣炸烤箱
很少吃炸物
因為自己手作就能變化出超多樣化的氣炸酥脆煎炸物了❤️
今天要來分享這道超美味
金黃酥香的氣炸鹹酥菇
給愛吃炸物又怕胖的朋友
沾上健康低卡的優格芥末醬
真的能一解想吃鹹酥雞的慾望！
不敢相信一份無油
不僅低卡還有13克蛋白質！
蛋奶素朋友也能放心享用喔❤️
試試看，簡單懶人料理
你一定會喜歡！
🍄食譜：
一包美人菇（或任何你喜歡的菇類）
一匙麵粉
一顆蛋
蒜頭
巴西里
海鹽
黑胡椒
卡宴辣椒
優格
黃芥末醬
零卡甜菊液或羅漢果糖漿
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✔️氣炸烤箱優惠連結在首頁～相關食材也都一起整理在首頁，找不到的可以私訊索取❤️
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🍄作法：
先把美人菇切塊
把吐司放入氣炸烤箱烤到金黃酥脆
被我偷吃了幾口
放入塑膠袋中
敲打成粉狀
打一顆蛋
加入蒜泥
攪拌均勻後
準備一個新的小盅
加入一匙麵粉
黑胡椒
海鹽
卡宴辣椒粉
巴西里
攪拌均勻之後
將美人菇沾一層香料麵粉
裹上蛋液
最後包覆一層麵包粉
就可以送入氣炸烤箱
兩面200度各烤7分鐘
挖一匙特調的低卡優格芥末醬
就完成啦！
🌟
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金黃香酥的鹹酥菇沾上這低卡優格芥末醬真的超美味！
低卡高纖，好吃又解饞的小點心，你學起來了嗎？
趕快試試看吧
記得關注我訂閱更多食譜唷！
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🍄RECIPE:
cut mushrooms into quarters
Bake 1 toast until golden and crisp.
Transfer the bread to a plastic bag.
gradually crush the bread into crumbs.
Beat 1 egg and minced garlic
Whisk in a small bowl
In another bowl,
Add 1 tsp flour
Black pepper
sea salt
Cayenne pepper
Parsley
Toss the mushrooms in the flour
then dunk it in the eggs
finally toss them in the breadcrumb
Push the basket into the fryer
and cook for 360°F 7 mins both side
Serve with this healthy yogurt mustard dipping sauce.
Air Fryer Mushroom pairs well with this dipping sauces
They are a low calorie and great source of fiber, too!
I’m sure you will love this easy-to-make appetizers.
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繼光香香雞 推出 無骨香香炸雞 冷凍包裝 一包平均價格NTD195
這次就將其拿來氣炸、油炸、以及購買店裡現炸的，
盲測看看，究竟吃不吃得出差異。
宵夜新選擇就是它了！
官方說明：
【繼光香香雞】 無骨香香炸雞
由數十種辛香料細膩醃漬，粉嫩入味後現點現炸，不再回鍋，外酥內彈牙的多汁口感，再灑上以中藥調味特製而成的胡椒粉，香氣十足的獨特風味，正如『香香雞』的字意般甜美契合。
購買連結：
Gomaji:
https://buy123.gomaji.com/site/sku/2124852/%E7%B9%BC%E5%85%89%E9%A6%99%E9%A6%99%E9%9B%9E%EF%BC%8F%E7%94%9C%E5%BF%83%E5%9C%B0%E7%93%9C%E7%90%83
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【Instagram】https://www.instagram.com/edzyl_gu/
【Shopee】 https://shopee.tw/edzylgu
【合作邀約】anedzyl@gmail.com
【60秒吃什Mo 】
加洲風味雞翅
內容物；
醃製好的👉雞翅5支
調配好的👉酥炸粉ㄧ包
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自備高麗菜絲
自製沙拉醬（可用市售美奶滋替代）
自備花椰菜
酥炸粉裹完雞翅時還剩ㄧ些
千萬別浪費 可使用適合的蔬菜
裹粉ㄧ起炸
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自備兩隻拖油瓶（小孩）😂
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如何在家輕鬆炸物（無需大鍋油）
1 ：雞翅從關節處剪斷
2 ：使用小型平底鍋
3 ：用半煎炸的方式即可
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雞翅醃製過 非常入味
酥炸粉調配比例完美
完全零失敗炸雞翅
炸完外脆內嫩 非常多汁
香、酥、脆
在家也能吃到餐廳品質的炸物
