如果有一段時間沒有看到我的朋友，都會在見面之後，發現我的狀態更好了。除了飲食改以蔬食為主將近一年之外，也長期有使用 #herbalifeTW 的產品。
其中有一個可以跟大家分享的是 #夜寧新!!每一罐夜寧新中含有5000毫克的左旋精胺酸，可幫助體內循環代謝更順暢!
精氨酸是什麼？精氨酸也稱為L-精氨酸(L-arginine)，是常見的18種天然胺基酸之一，網路上有很多關於運動員補充精氨酸可以幫助提升運動表現的文獻，雖然營養師建議我每天睡前都喝一杯夜寧新，我卻常常會忙到或累到忘記…
運動員忙什麼？從去年中開始，除了運動員之外，我成立了自己的品牌 #SHCoaching，也多了一個教練的身份，每天一早起床先整理好一整天要做的事，跟大家分享一下我的日常好了，每天早起早餐後晨操一定要的，晨操結束的短暫休息處理Email和Line群組裡的一些公事，接著重訓、 #Redcord 訓練或按摩，有時候早上的訓練要4小時以上，練完就接著午餐，午餐時間看看新聞，了解一下目前疫情狀況，接著下午的單項訓練，自己的訓練完成時間都差不多是傍晚了，簡單吃點東西就接著帶跑步訓練或游泳課，每週ㄧ、二、四晚上游泳課，週三晚上跑步課，週日早上長跑團練接著中午游泳課，我的訓練和學生的訓練佔據了自己大多數的日常生活，日復一日，有點累但甘之如飴。
即便如此，我還是會在每週三長跑和每週六吹風團團練的前一晚，一定會在睡前喝一杯夜寧新，幫助我在2-3小時的長跑訓練和吹風團北海岸群魔亂舞的戰場上更得心應手！
產品是由1988年諾貝爾醫學獎得主Louis Ignarro博士所研發，在台灣也有SNQ國家品質標章認證，再過一個禮拜就要過年了，大吃大喝別忘了也要適時運動一下，或許搭配夜寧新，讓體內循環代謝更順暢。
