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上班累了嗎？
你平時都是如何提神醒腦呢？
「咖啡因小睡」有助於夜班人員保持清醒，減少職災。
這個不錯的方法，值得夜班族參考。
#咖啡因 #睡眠 #夜班
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2017年04月19日(星期三)
新玩意兒！來杯透明咖啡吧！
.
每天都會來幾杯咖啡好提神，
但又常困擾會被咖啡漬
給染黃牙或弄髒衣服嗎？
英國有業者公推出了
世界第一款看似清水、
清澈無色的透明咖啡（Clear Coffee），
可別以為這是加了香料的「咖啡水」，
根據官網說明，
這是貨真價實的阿拉比卡咖啡豆
與純水所製造出來的真‧咖啡，
而且不添加其他香料、防腐劑或糖等，
只是透過「前所未見」的特殊製程
將原本的咖啡色素分離開來。
因此看似清水，
但喝起來跟一般咖啡口感相近。
.
看起來好像不錯啊，
愛喝咖啡又不怕弄髒衣服！
但提神有不少方法呀，
夜班的朋友除了咖啡，
希望本節目也同樣對你有提神的作用啊.....
（希望如此）
今天節目預告:
1、小週末的黑皮歌
.
大家可以在這裡討論今天的節目喔~
來.一.起.來.蓋.大.樓.!!!!!!!!!!
限時小睡：午睡是夜班工作者對抗疲勞，保持警覺的好方法，但時間要控制 ... 咖啡、提神飲料等對大部分人而是有效提神，但盡可能在下班回家入睡前四 ... ... <看更多>
以前我做大夜班,女同事都是帶整包的airwave 個人是不喜歡,因為只是涼一下,我還是習慣喝咖啡提神真的精神不濟,那天又是客人很多的時候,就是買兩罐蠻牛 ... ... <看更多>
夜班提神方法 在 [問題] 要怎麼克服職業倦怠帶來的睡意- 看板Salary - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我的工作內容實在太無聊了而且一成不變
導致做不到30分鐘就開始想睡
每天基本上是睡到自然醒約睡7小時 沒設鬧鐘通常是起床尿尿順便起床
而且沒有同事一個人做到死 工時可長可短看我的精神力 理論上應該是十幾個小時
但很多時間都在摸魚
唯一的優點就是很輕鬆自由 可以聽歌聽綜藝節目聽什麼都可以
只是眼跟右手要守在電腦前點點點
試過很多方法
1.講電話
講電話聊天很好提神
但是找不到人講電話或line通話....
2.薄荷口香糖
約提神20分鐘就沒用了
3.提神飲料
無感
4.小睡30分鐘
有時候會越睡越想睡
5.狂拍自己大腿
腿很痛還要一直虐待自己不好用
不知道有沒有哪些妙招希望版友傳授一下謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.210.23
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1536452149.A.F81.html
不過光用聽的會分心
做的多領的多
※ 編輯: OlGKING (114.39.210.23), 09/09/2018 11:44:52
※ 編輯: OlGKING (114.39.210.23), 09/09/2018 13:02:06
右手痛就用左手操控滑鼠
※ 編輯: OlGKING (114.39.210.23), 09/09/2018 14:47:00
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