我朋友跟我說到他看一本中醫的書,上面寫:最毒的不是炸物,熬夜或菸酒。
最毒的是易怒。
這本書到底要我們怎樣?我也很想要脾氣很好好嗎!對我們渾身是毒啊。
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哈哈哈哈那你營業跟我裝笑誒嗎,我要放影集sweet home怪物去你店門口,你就會拉下鐵門了哈哈哈哈)你們有網路賣家逼死爛事嗎歡迎留言~
所以我們的皮膚的老化真的無法避免好嗎,年紀就已經在大了還同時每天被逼迫易怒(喔對,為自己修養不好推卸責任),我們的膠原蛋白就是被上帝收回去,毛孔也會從圓形變成橢圓形,因為被往下拉了哈哈哈哈啊。
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#孕期的減醣菜單
醫院餐!?
沒想到會在這邊分享如此驚險的急診經歷
最近工作非常忙碌,之前因為COVID取消手術的病人都回來了,醫生們為了容納更多病人,週末也開始接非緊急的手術,加上原本就安排在此時手術的病人,還有當然也少不了因車禍、摔落等trama case,整個忙到真的很累。
上星期四接到一通緊急電話,其實也不是緊急手術,只是我的同事突然有事不能上班,我接到電話後急急忙忙衝出家門,早餐都來不及吃,到了醫院後,背著20磅的包包,手拖50磅的機器一邊跑,一路跑進pre-op(術前準備室),結果在病人面前宮縮,後來回家後一整天都肚子痛,打電話給醫生,他說如果只有宮縮一次,也沒有流血,那就在家休息。
禮拜五我請假在家休息,禮拜六、日恢復正常,禮拜日還跟朋友去森林公園爬山,一切都很美好。
從懷孕五個月時我就經常宮縮,醫生說這是正常的,有些人就是比較會宮縮,因此我也沒有特別在意。
我在孕前就時常上健身房,懷孕3個月還在跑步機上,一直到健身房因為疫情後被關閉我才改成散步,每天到我家附近的山坡爬山至少一個小時,從未間斷,自認為應該是體力不錯的。
禮拜一我正常上班,晚上10點就寢時還感覺到baby狂踢我,我睡到一半突然覺得怎麼雙腿間濕濕的,迷迷糊糊一摸,怎麼黏黏的,我立覺不妙,一開燈,滿手是血。
我連忙把gary叫醒,一邊到浴室檢查,只見鮮血不停滴下來,我聽到Gary在外面驚呼一聲,我出來一看,一大灘血在床上。
Gary超級鎮定,他第一件事居然是把床單拆下來拿到洗衣機洗,還有記得放洗衣精喔!(回想起來快笑死)👍🤣
我們剛搬家,而且月經都多久沒來了,根本不知衛生棉放在哪,還好很快找一片,我匆忙穿好衣服出門。
一路上Gary都非常鎮定,以安全速度駕駛,我後來忍不住了,叫他開快點,旁邊的車都不知道飆到哪去了
我一邊開電話簿要撥電話給醫生,我真的很樂天又粗神經,大概覺得自己不會用到,居然沒有存緊急聯絡電話,超級懊惱,急忙google,還好馬上就找到了。
聯絡醫生後,我拿出之前朋友給的fetal doppler測胎兒心跳的儀器,我出門前有記得拿,但是太慌張,怎麼也找不到胎兒心跳。
終於快到醫院了,沒想到下醫院的高速公路出口因為在施工而封閉!
只好繼續往前開,下個出口居然要多開三英里,天啊!
在出門前還感覺到baby有在動,但是現在已感覺不到,又找不到心跳,我腦中一片空白,不敢想有什麼可能。
終於到了急診室,護士馬上幫我check in,但是這裡是一般急診室,和生產急診室是分開的,他們先問我基本資料,幫我量血壓,再用輪椅把我慢慢推去專顧產婦的Women’s hospital(在另一棟),我心想拜託快點幫我測胎兒心跳!
坐在輪椅上的我此時還記得打電話給老闆跟他說我明天不能去上班了!
Gary這時候正在醫院外面開車轉圈圈,因為找不到Women’s Hospital在哪(醫院的campus不小,美國路燈又很暗)
終於躺到檢查室的床上,護士幫我接上doppler,在我肚皮上找了一下,終於聽到機器傳來咻咻咻的心跳聲,我才鬆了一口氣,一邊傳簡訊和Gary報告。
醫生過了一陣子後來了,我說出血至少有150-200cc,他說what?我拿出手機給他看那攤血的照片(對,我有記得拍照不然很難講清楚),他說恩that’s quite a bit of blood但是眉毛沒皺一下,我相信醫生和護士都看多了這樣的情景,他們都非常鎮定,不管是表情、口氣、聲音都很溫和,一邊迅速準備好超音波。
檢查的結果是疑似胎盤剝離,但還好子宮頸沒有開,不需要現在就接生,真是萬分慶幸,我可不想要baby 25週就出生啊!
然後我就在醫院躺了兩天,肚子接上儀器,除了上廁所之外哪都不能去。
我覺得我待的產房真好,當天折騰到凌晨三點才轉到病房,我肚子餓得要命,沒想到產房居然有點心可以吃!而且是好吃的起司和水果,還有hummus 蔬菜 dip,我想說天哪你們這邊福利真好,為什麼我們手術室那邊只有看起來很乾扁的英式瑪芬....
醫院的供餐有不少健康的選擇,沙拉、清蒸蔬菜、季節水果,飲料有牛奶、豆漿,如果中間肚子餓,還可以跟護士要點心🤣
在醫院我真的無聊死,看著光禿禿的牆壁還前面的時鐘,雖然有電視,但很累也不想看,因為半夜每隔幾小時護士就會來調整monitor,因為現在baby還很小,可以在我肚子裡游來游去,她游到別的地方監測不到,護士就要來調整,幾乎沒怎麼睡,白天整個人也都迷迷糊糊的。
還好後來都沒有再出血,醫生說沒有辦法確定為什麼會胎盤剝離,通常是因為trama像車禍、跌倒才會造成,但是有些人就是會發生,醫學上有很多現象是無法解釋的。
我問醫生是否代表嬰兒可能會早產,他說也不一定,有些人之後就好好的,有些人可能會再出血。
總之我現在回家靜養,還不確定要不要回去上班....
如果不上班我就可以專心研發食譜了哈哈哈
現在baby比上個月來得active,時常踢我,踢我的時候會看到肚皮在動,真是驚奇,之前我把筆電放在肚子上,她居然一腳把我電腦踢開,把我嚇了一跳,醫生說她長得很好,一切正常。
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#又要來講嚴肅的話題了
武漢肺炎在今年年初開始探頭時,台灣人已經搶一波衛生紙還有清潔用品了。
不過就是兩年前的現在,我們也才經歷了"衛生紙之亂"(甚至被加拿大媒體列為當周全球趣聞)
結果,現在口罩在政府的控管下沒甚麼好搶了,衛生紙再次成為焦點。
但這次的搶購也不是空穴來風,因為時空背景不一樣了。
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這還要從有點遠的地方說起。
柯文哲說他去美國最大的體驗就是 : 原來美國人的文化不會說謊。
這種情況會造成兩個現象 :
1、說謊的政治人物會讓生涯破產,所以尼克森在水門案後灰頭土臉的下台了。
但台灣不會,台灣政治人物很喜歡說謊,大家當下罵完就沒事了,所以總統可以騙人、官員可以騙神,說謊的只要能證明其他人也說謊,就下庄了。
2、你說甚麼人家都會相信。
於是,當WHO的秘書長譚德塞在之前為了不想得罪金主--中國,所以始終對武漢肺炎的疫情粉飾太平,(除了我們之外的)大家也都相信了;結果,後來發生了-----他們向中國討錢,中國方付款給WHO時卻打了折扣,然後譚德賽就在3月11號記者會上說"全球已經陷入大流行"(然後中國才趕快把餘款補上)-----的鬧劇後........其他國家才驚覺不妙,但全部都太遲了。
這其中反應的點是 : 除了我們以外,其他國家聽到WHO說沒事,就會真的覺得沒事。對他們來說,追蹤關心中國跟亞洲的疫情只是報導別國的故事;但當譚德賽說全球大流行時,他們心中疾呼"靠么"的當下,才發現真的出事了。
#而且是出大事
所以,人類的盲從心態就開始出現了;人家搶什麼,他們就跟著搶什麼。
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而這個時候,另一個人性的基本面就會出現了 : 弱肉強食。
我們習慣有秩序,除了教養、自制、社會氛圍外,就是法律約束力了。
但在這樣情況下的我們,其實少有經歷過"遭遇強暴且力有不逮"的經驗;之所以少有如此經驗,正是因為上述情況的保護下所造成的。
但,現在的國外已經開始出現搶民生用品而大打出手的情況了。
別以為那是人家的事。
我朋友在香港的家人,就遇到打架還搶不到衛生紙的窘況;因為他家的外傭在超市跟人家打架打輸了所以沒搶到(他的同鄉有打贏,所以有替主人家搶到......)
所以你們有想過如果接下來這種事發生在自己身上,你能是打贏的那個嗎?
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#這看起來有點驚悚了?
其實我想台灣應該不至於走到那一步,前提是大家必須有自制力。
所謂的自制力是包括 : 不要再該死又自私的出國去玩了(你若取消了行程,可能會損失幾萬塊;但你若出國中鏢了,那就不只幾萬塊,而且是全民幫你買單)、確實做好洗手清潔、相信政府措施,然後不要哄搶物資。
說到哄搶物資。
其實我可以理解大家哄搶的心理,但無法理解哄搶物資類型的邏輯是什麼?
我見過很多人搶的都是泡麵、礦泉水、罐頭、衛生紙、餅乾......
衛生紙還能理解,畢竟這是日常清潔用品的最大宗。
那其他物品呢? 是颱風要來了?
如果從情境上來想。
要是台灣真的出現社區感染,可能就會封城(就像現在的美國洛杉磯、中國武漢、馬來西亞的某些城市),現階段是確定外國人不得入境,這也是大規模封鎖的第一步而已。
如果惡化,可能就會有第二步第三步。
可能是勒令某些地方不能開放(樂園、酒吧、夜總會等多人群聚的場所)
可能是進一部控制更多物資,可能是對員工多的公司企業進行分批工作的控管,也可能真的對人口稠密的大城市進行封城(例如台北市、新北市跟台中市)
希望真的不要走到這一步,所以大家真的要勤洗手、少出去玩。
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當然,有鑑於兩年前衛生紙之亂的經驗------就是那個所有人瘋狂買衛生紙,然後我這個沒囤貨的人卻因此買不到我生活會用到的物品。
我會建議大家開始預備足夠的物資。
何謂足夠?
政府是呼籲大約準備兩周,也就是自主隔離的天數。
但我自己是會準備兩個月,因為我習慣做最壞的打算與最好的準備。
所以問題就在於 : 我們為了什麼做準備?
如果今天我們預計的對手是短期災難如(颱風或地震急救包),那我們就會需要泡麵、餅乾、礦泉水、罐頭等可以在沒電沒水時幫助我們維生的物資。
但問題是,我們可能要面對的是時間稍長的隔離,以確保人群不再接觸(減少新增的感染人數),還有真的罹病的人可以在這段時間內接受妥善的治療。
從這個角度來看,我們就能知道有些人瘋搶的方向值得商榷。
舉例來說,如果真的發生的那樣的狀況,你能一天吃泡麵、罐頭吃多久?(一天吃兩次,五天你大概就瘋了)
另一方面,你買礦泉水、電池要幹嘛?
沒人會斷你水電啊,病毒也不會汙染你的水源啊......
----------------------
就算真的走到那一步了,我也相信政府會有相對的措施;例如食物跟物資的配送(再對我們酌收費用),這是之前與目前中國正在做的事,我相信我國會做得更好。
對我來說,我會想確保的是 : 如果有個什麼延誤或是小狀況,我也能健康地度過這段時間。
所以,我們必須研討一下我們到底需要什麼?
要是我的話,我會想確保我能獨立在家供應自己跟家人一小段時間內所有營養需求。
所以我會去買一些紅豆或綠豆,那能確保我有蛋白質跟纖維質;我會去買一些真空包裝的米,而且不能破包,那可以提供澱粉;然後我會去買一些常溫的調理包;買一包鹽兩包砂糖;買一箱保久乳(蛋白質)、幾包乾燥的常溫蔬菜。
這些東西的共通點是 : 可以供應我澱粉、蛋白質、醣類、脂肪跟纖維質。(再買一瓶善存,以作為不小心長期食用單一來源食物可能會造成的營養不均的預防補充食品。)
而且只要沒有破包、存放在陰涼的密封容器裡面,它可以放很久很久。
----------------------
#那什麼是我不會買的?
新鮮蔬菜水果、雞蛋、冷凍食品、罐頭、礦泉水跟泡麵。
羅列這種清單不只要考量的是 : 真的有狀況的時候我們能否靠它來供應我們的營養。
還要考量 : 事發當下,你能吃這些東西吃多久?
最後要回到現實層面去想 : 如果什麼都沒有發生,那你要怎麼解決這些東西?
現在的泡麵沒有防腐劑,而且包裝常常不夠嚴謹,只要放兩個月就會開始有油耗味或是受潮變質;當你沒有用到它時,你還是必須在一個時間點內吃完它。
罐頭呢? 它符合可以長久保存的條件,只是一般罐頭不會太營養或均衡;而且你總不會覺得你可以在十幾天或幾十天裡面天天吃麵筋、菜瓜或是那些真的是罐頭口味的東西?
礦泉水呢? 我本來就對那種長時間泡在塑膠罐子裡面溶出塑化劑跟塑膠粒子的東西沒什麼好感。(而且隔離不會被斷水,我要做的是買一盒濾心就能搞定乾淨水源的問題了)
至於新鮮蔬果跟雞蛋就算有冰也會爛,冷凍食品有冰不會壞,但你家的冰箱有多大? 能裝幾包?
一包水餃50顆,也不過就是四口之家吃一頓;總不會冷凍庫裡面放個六包,然後三天就告罄了吧?
那餅乾呢? 相信我,市面上能買到好吃的餅乾都是垃圾,你不會想買的那種,叫你吃兩天你也會瘋掉.........
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而如果情況很好的話,我們不用面臨封城;那就表示我們也要消化掉這些物資。
調理包的話,加點蔬菜就能分幾次消耗了;綠豆或紅豆可以分次煮甜湯吃掉;善存一天吃一顆也就消耗掉了;其他保久乳、白米、乾燥蔬菜在合理的保存條件下也不會很快壞掉,幾天吃一點也就不會壞掉了。
但如果什麼事都沒發生,而你家裡卻有很多很多的泡麵、罐頭跟餅乾,那大概就會吃到眼前跑馬燈了。
所以,你買了什麼,最後還是要吃掉些什麼(這是一種各人造業,各人擔的概念),所以你一開始買了什麼,其實很重要。
-------------------
那什麼是額外卻也很重要的物資呢?
隱形眼鏡跟香皂。
要是女生的話,我會建議至少準備家中成員三五個月都能夠用的衛生棉與護墊。
然後合理的購買家中可能三個月能足夠的衛生紙(並且開始養成節用這些東西的習慣)
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#那些看到什麼就什麼都買一些的人.....
#先決定我們要解決那些問題再來羅列清單
#不要看人家買什麼就跟著搶什麼
#不要哄搶跟無謂的屯積
#相信政府勤洗手
#天佑台灣
#我都擔心會不會被人家說我散播不良訊息製造恐慌
#開學了
#回到上班上課沒休假的時光
#所以發文無法準時
每週一、三、五的晚上10點半,一起看、一起想、有瞌睡蟲一起養。
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*影片無授權於任何上傳喔齁
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