又多了一本要K的書了…
（顯示為學海無涯…）
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英國的自行車隊為什麼這麼強？英國不是沒什麼山嗎？為什麼英國的Team Sky可以在過去五年的環法賽中取得四次冠軍？為什麼英國國家自行車代表隊(British Cycling)可以在奧運會中拿那麼多獎牌？為了探討這個秘密，焦耳極限找到了這本書：
書名：Training With Power Meters
中譯：用功率計訓練
這本書的作者Louis Passfield是英國布萊頓大學(University of Brighton)的應用運動科學博士，現任英國肯特大學(University of Kent)的運動科學學院教授，曾經擔任英國自行車國家代表隊的首席運動科學家，協助英國自行車國家代表隊在1992年巴賽隆納奧運、1996年亞特蘭大奧運、2008年北京奧運、以及其他的奧運會、世錦賽、大英國協運動會取得無數佳績，是英國的自行車訓練科學領域的第一人。
自行車功率計是自行車訓練的終極武器，這本書教你如何使用它。
過去幾年，自行車運動因為穿戴裝置的快速發展而有了飛躍式的進步。許多自行車騎士早已開始在訓練中使用心率偵測器、GPS以及智慧型手機來改進他們的騎乘表現，但是唯有功率計才能真正把每個騎士的潛能發揮到極緻！尤其是最近一兩年，自行車功率計的運用已經成為自行車騎士之間的熱門話題，沒聽過功率計，就不要說你有在認真騎自行車。但是大家真的都瞭解自行功率計測量出來的數據的意義嗎？即使看得懂，大家真的都知道怎麼利用這些數據來有效的改進自己的騎乘表現嗎？Passfield教授是在英國研究自行車功率訓練的第一位科學家，他在英國把科學化訓練導入英國自行車國家代表隊之後，把英國自行車隊的表現拉到更高的層次，使得傳統的自行車運動強國(例如義大利、德國或西班牙)紛紛對英國產生高度警戒。
在本書中，他分享了他利用自行車功率計訓練各種程度的選手的經驗，內容深入淺出，你不必是一名職業選手、三鐵選手、教練，即使你是一般人(也就是俗稱的地球人)，也可以從這本不算厚的書中，得到許多收獲，讓你透過自行車運動變得更健康，運動表現更佳，身材更好。
本書總共包含11章，從功率計的概論講起，進到功率訓練的原理，再說明功率訓練的方法，最後說明功率訓練與運動表現的關係，總共約140頁，應該很快就可以讀完，對於有心發展自行車功率器，或是想要利用自行車功率器進行訓練的騎士，應該都有很高的參考價值，焦耳極限衷心推薦。
