一個關於腹部結構調理案例分享
筋膜結構錯亂除了痠麻痛等不適感之外其實也會影響體態，之前把大腿調順之後看起來就小了一圈，其中的原因應該像是在塞行李一樣，同樣的衣服量如果一件一件摺好可以塞得比較多件，如果一團一團亂塞進去行李箱就會爆出來，腹部不自然突起也是同樣的道理，一次調理後的檢查開始了這次的案例。
正坐時整體力線縱軸、橫軸的感覺都是順的且沒有明顯突出的張力，而肚子大致上摸起來的感覺還好，但有種說不上來的怪異手感，索性就請她站起來檢查，發現腹部由上往下摸在肚臍下約三指幅處會有種怪異的落差感，非常明顯不是順接的代表筋膜結構哪裡不對，保險起見請她正躺屈膝再壓看看，一壓發現不得了，腹部的筋膜摸起來糊糊的且壓不下去。
正常來說，下腹部的筋膜層次由外而內應該是皮層、脂肪層、腹外斜肌、腹內斜肌、腹直肌、腹腔，每一層之間都各有一層筋膜層做區隔，腹直肌與腹腔之間是由腹膜區隔開來，理論上調對的肚子往下壓應該沒甚麼阻力，且會感覺到皮層、肌肉層之間不同的層次，但是這次往下壓是糊成一團，感覺不到層次，這應該有甚麼問題，再加上知道他有過子宮肌瘤的病史，跟對方約好下一次調理要好好處理肚子，也有請他自己在調理前後拍照看有沒有差別。
因為要專門調肚子，在確認縱橫軸與上次調理沒有太大差異後就直接從肚子開始，概念上是以追尋張力來源為主，直接從不對的地方也就是下腹的結構狀態與張力狀態開始。
細摸發現壓不下去且糊成一團主要原因是真的糊成一團，皮層與下面的筋層都沒有辦法分開滑移縮成一團，這樣根本沒有辦法確認結構狀態更別提找張力的源頭，要先讓皮層可動，至少要能夠讓皮與筋分開滑動。
先找到皮層最緊繃最不能滑動的位置，一手用牙籤輕輕點著肚皮給予刺激，另外一手貼著附近的皮層輕輕一點一點的上下左右找到能夠鬆開的角度，讓皮層動讓皮與筋分開，這樣反覆幾次直到腹部的皮層都能動為止。這樣肚子外層的張力就小很多，壓起來就有層次感不會糊成一團個別肌肉的張力就變得比較明顯，主要是右下腹比較緊，剛好跟子宮肌瘤同側。
右下腹肌肉張力雖然比較大，但比較像是被拉緊的感覺，因為這些肌肉是可以被左右推動，是可以動的，沿著張力往上往下找發現拉扯的張力主要是來自於右膝，精確一點是鵝足以及腓骨上緣的結構是旋扭的，所以才把右腹部的肌肉扯住，順著這個旋扭發現其實連右邊骨盆也扯住，所以她才會常常覺得右邊腸薦關節會有緊繃的感覺，之前跌倒的時候那邊的筋膜才沒有辦法自行平衡張力，而膝蓋的張力基本上是被決定的，不是從上就是從下面來的，這次明顯是從下面來的，脛腓骨其實是有被足弓卡住。
發現張力是從膝蓋來的時後，她忽然想到小時候有段時間右膝會莫名的痛，有跟家長抱怨過，家長也帶去看醫生但找不到原因還被說是裝的，之後就不了了之。另外以前穿高跟鞋的時候右腳明顯比較不舒服，尤其是右腳大拇指處。
因時間上的關係，當下先處理張力比較明顯的腓側，先把腓骨上伸肌皺褶鬆開，再把小腿明顯張力不對的肌肉理順，讓膝蓋內外層的張力平均，再把足弓對上，這樣肚子的層次就明顯很多，按下去不會糊掉，站立時摸起來是滑順的，下腹沒有明顯落差，站立與坐著的下腹不自然的凸起就消失，如照片所示，而且覺得站著坐著都明顯輕鬆許多，後腰、腸薦關節鬆掉了。
過幾週後有人說她面部表情看起來比起前自然放鬆很多，而且吃東西時不會再一直無意識的偏咬右邊。在持續追蹤一小段時間，腹部也都沒有再明顯的突起，而是維持自然的幅度，但是足弓的問題變得明顯，右腳、右腳大拇指開始有點痛，應該是因為真的動到核心的結構問題，整體的結構改變，本來的代償關係也跟著發生變化，張力開始尋找宣洩的出口導致的，後續也是持續處理兩腳足弓一段時間，最近也終於把兩腳的足弓解開，讓腸薦關節真的可以動，足弓的問題也才真的解決，甚至連容易肩膀往前拱的壞習慣也跟著改變了。
目前發現這樣調理能夠改變體態的例子還不少，小腹變小已經有幾個人了，結構順暢後，身體應該會自己調節到基本自然該有的樣子，看起來是順眼的，應該是沒有辦法做到體重下降才對，那跟飲食與運動有關。
其實講這麼多其實只是想說豆花其實是在車禍後才開始變胖的，車禍強烈撞擊使結構歪斜得太厲害，現在照鏡子明顯看得出來肚臍不在身體的中線上，是結構胖而已，並不是豆花吃得太多吧！
#結構與體態
2021.5.27 豆花藥傷科
大拇指按下去會痛 在 [心得] 潛水夫戴夫－充滿熱情的作品- 看板Steam - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
但有著我玩遊戲以來判定最窄的 QTE（手把遊玩）。
玩完之後整體好評但基於上面這點我還滿難無腦推薦給人玩 XD
總算有空閒來一玩這款多次看到好評的作品。
遊戲整體真的做得很好，除了中間有一整個小時解謎接追逐的部分比較悶以外。
這款遊戲有著「沒有給你關掉遊戲的理由」的性質，游泳能力逐漸擴張、壽司店逐漸擴張
，主線劇情完全沒有重大起伏但也因此沒有「可以告一段落睡覺了」的時機。
潛水空間擴到超大的時候就引入了養殖系統，讓你不需要太努力回頭抓淺海的海洋生物。
某方面來說好玩之處太過完善，到我是覺得解釋缺點比較實際 XD
我覺得做超糟的地方是真的 0 分的糟 XD 但純粹以總遊戲時數來看也是還好。
總之以下是，我的 39 小時遊戲時間中，總份量可能佔 3 個小時的強力抱怨點：
QTE 設計不良：有兩個要素：「無預警」跟「判定過窄」。
導致後來我乾脆都換用魚網跟麻醉槍來迴避抓魚 QTE。
「無預警」的點有多個。
在於《潛水夫戴夫》中使用魚叉捕魚可以取得較高品質點的魚肉，血量較多的魚種捕捉時
要按 QTE，這個 QTE 會隨著你使用的魚叉種類改變。
由於魚叉是入水後才能撿，你沒辦法會保證撿到什麼，變成在背起對應 QTE 前，換魚叉跟
抽樂透一樣。
遊戲中後期會有很多一次性 QTE，例如說後面有料理對決小遊戲，裡面的 QTE 步驟不會預
先提示，你在全遊戲中也只會做這麼一次，這些問題搭配判定過窄形成了不良的負回饋。
「判定過窄」就是，我就算全神貫注的按都可能會失敗。
除了對一款悠閒抓魚做壽司的遊戲來說，這麼窄判定的 QTE 很不符合遊戲氛圍以外，這些
判定只要每使用魚叉抓大魚一次就會用上，所以每趟下水都會被折磨數次。
起先最痛苦的是用非常規高速按法都可能會失敗，還按到手痛的這點。後來更糟糕的是某
個魚叉的 QTE 雖然按法很輕鬆，但是最後會判定嚴到不一進判定區瞬間按，重複三次，就
保證會失敗 XD
《潛水夫戴夫》明明就是個闔家歡樂可以安心給小朋友玩的遊戲，但基於超爛的 QTE 設計
就不可能讓小朋友玩 XDDDD
部分不良的頭目設計：有兩場頭目戰特別讓我生氣 XD
一場是大白鯊
https://youtu.be/ASUemVume6U?t=1969
樣，然而這個基礎攻擊超痛。導致這場戰鬥的打法變成純粹的拚輸出，在你死前先輸出解
決對方。
另一場是某個無敵的人形王
https://youtu.be/ILrCZS2HVsY?t=1522
引去撞他，或者是開底下的箱子拿球棒然後反彈飛彈去撞他。
上面影片的時機是特地選的，可以看到用球棒回擊的軌跡沒有保證，要抓一個看不見的拋
物線處理。
要閃他三四招等他放招飛彈，然後沒有很可靠的方式可以好好用來傷害他，失敗的話又是
浪費時間，不小心死了的話又是額外大幅浪費時間。尤其我們的血量氧氣是持續消耗的，
一直等待就是一直等死，真的是設計上很簡單的戰鬥但是打得超痛苦。
總之大概是這樣，剛破完有感而發。
我覺得官方只要修正 QTE 設計的話，就會變成我可以推薦給人的作品；官方修正這兩場頭
目戰的話，就會變成我可以無腦推薦給人的好作品。
現況我會說是充滿熱情的好遊戲，但......珍惜手部肌肉，遠離《潛水夫戴夫》。
以上提供參考。
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https://store.steampowered.com/app/1274830/
自製的獨立遊戲《自動混亂》開發快完工啦！
如果對類 Rogue、雙搖桿射擊遊戲有興趣的話不妨看看 XD
https://store.steampowered.com/app/1423670/
然後不小心做出了第二款遊戲《自動混亂：零式》，呃......找時間開試玩（？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.124.215 (臺灣)
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我是手把玩，手把按鍵觸發力道需求比鍵盤高很多 XD 基本上按到痛死
像那個左右擺的，鍵盤 AD 連點很簡單，但手把是左類比左右甩，就超爆幹難按。
感謝你讓我想到要補充我是手把遊玩
※ 編輯: dklassic (61.230.124.215 臺灣), 08/10/2023 13:44:18
※ 編輯: dklassic (61.230.124.215 臺灣), 08/10/2023 13:45:07
先說我覺得 QTE 本身要按的動作不難，單純判定窄 XD（我順便修整一下用詞）
我不確定你的進度，但我覺得這個判定到冰河的時候是真的已經到不舒服的極限了（望
補充一下，純難度上還好，想通火力硬拚到底就行了，單純我自己很討厭不能可靠閃避的
攻擊模式 XD
沒，不是要說笨的問題 XD
如果給國中以下的小孩玩的話，感覺手把操作上要按那個 QTE 不是很理想。
不過上面看起來說鍵鼠 QTE 體驗好很多，應該也是可以這樣。
※ 編輯: dklassic (61.230.124.215 臺灣), 08/10/2023 14:09:29
印象中擋拳頭應該是他有一招可以拉左邊的鐘（嗎）去擋而已。
※ 編輯: dklassic (61.230.124.215 臺灣), 08/10/2023 14:14:50
※ 編輯: dklassic (61.230.124.215 臺灣), 08/10/2023 14:17:04
終究最多失敗一兩次就會過，只是希望可以按得舒服點而已 XD
忘記 RE6 克里斯篇 QTE 長怎樣了，但好像沒有留下很糞的印象，是我以前太 M 嗎（
※ 編輯: dklassic (61.230.124.215 臺灣), 08/10/2023 14:30:32
就是直接輸出掉就很簡單 XD
我一開始想要試著全魚叉過去，大白鯊無法保證閃避的普攻就讓純魚叉沒辦法，只能乖乖
走輸出玩法 XDD
原來如此，我根本不知道球棒可以集氣 XD
我覺得大概只有大白鯊比較微妙，其他不用推進器都滿好閃的。
喔對啊，就這樣一次性出來然後就沒了 XD
跟打 Call 小遊戲一樣很有趣但然後就沒惹。
要做到最高級催眠槍很晚就是 XD 我大概遊戲最後四小時才做出來開心用。
我覺得物理上最難按的是休克的左類比左右晃，用手把按真的很極限。
但如果你覺得很簡單的話那可能是我廢啦 XD
我也這樣但，這就是我所謂的「非常規」按法 XDDDD
預設玩家要這樣按的 QTE 太微妙了啦 XD 而且是維持一定秒數系，不能說只到位就可以放
手。
※ 編輯: dklassic (61.230.124.215 臺灣), 08/10/2023 17:52:35
他們應該是先設計鍵鼠時按 AD，所以手把就沿用移動的左類比左右。
※ 編輯: dklassic (61.230.124.215 臺灣), 08/10/2023 18:00:49
對我後來幾乎沒特別理由就只會拿眠魚叉 XD
尤其是麻醉還沒升級滿的時候，要抓大魚就剩下眠系武器。
手把也是，那是魚叉中最好按的 XD
※ 編輯: dklassic (61.230.124.215 臺灣), 08/10/2023 18:37:02
結果球棒我到破完那段都沒發現可以蓄力，我後來是全都直接用拉的。
然後對對對對對，就是那個，充電區間判定超爆幹窄 XD
已經從不能錯過變成要進完美判定瞬間就按到 XDDDDDD
※ 編輯: dklassic (61.230.124.215 臺灣), 08/10/2023 18:57:26
一開始有，但後來在深海後從來沒感覺變簡單 XD
不知道官方是不是有某種保底血量確保你不會魚叉插死。
※ 編輯: dklassic (61.230.124.215 臺灣), 08/10/2023 19:24:26
冰河通道那段對我來說也比較微妙，不過我覺得進到冰河區域後有一些不錯的謎題。
這部分還是滿推薦玩下去 XD
※ 編輯: dklassic (61.230.124.215 臺灣), 08/10/2023 23:39:30
什麼 XDDDDD 戲份沒多少沒幾個 pixel 的角色，人類的想像力真的是厲害 XD
隱約有類似的感覺，但我實際做可靠度還是微妙 XD
最後就也是二等步槍拚輸出過去。
我也覺得滿難用但我剛好一次過 XD
大概頭目三（2.5？）連戰這點比較累人。
※ 編輯: dklassic (61.230.124.215 臺灣), 08/11/2023 13:12:07
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