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【🇯🇵日本富士⛰️河口湖8个超推景点活动🏞️❤️ 附加住宿推荐&交通】

河口湖是富士山周边最著名的观光景点之一，其中以河口湖眺望富士山的角度最为完整，形态也是最漂亮❤️❤️

在万里无云的晴天，无风或者微风的时候，整座富士山会完整倒映在湖面之上，这就是传说中非常难得出现的“逆富士”了🥰‼ ️
先收藏！疫情后出发🤩🤩
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⭕河口湖周游巴士（レトロバス）
到了河口湖之后，游览当地最方便的交通工具就是“河口湖周游巴士（レトロバス）”了。周游巴士由富士急行巴士公司营运，在河口湖车站前就可以乘坐，每隔15分一班，相当便利。周游巴士会在湖畔主要景点之间循环运行

车费：150日元起，上车时拿取整理券，下车时按照整理券上面的站号支付相应数额的现金即可。
行驶时间：9:00～18:00 每隔15分一班车
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⭕乘坐カチカチ山缆车（カチカチ山ロープウェイ）
想要欣赏富士山和河口湖的全景，乘坐“カチカチ山缆车”到天上山公园是最佳选择。从缆车的“河口湖畔站”乘坐缆车到山顶公园只需要三分钟，随着高度不断变化，景色会变得越来越壮观，据说在天气晴好的时候还能眺望到富士急乐园

票价：往返 大人800日元，小学生以下400日元
营业时间：首发车及末班车时间依时期而有不同。
周游巴士站名：11号站“游覧船・ロープウェイ入口”
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⭕河口湖天上山公园
来到天上山公园，会发现到处都是狸猫和兔子的装饰，因为这里是日本民间故事“カチカチ山”的背景舞台.还是著名的紫阳花胜地，每年7月，会有大约10万株紫阳花开放，场面非常壮观。​不过在缆车这一侧能看到的不是特别多，想看绝景必须要徒步登山，
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⭕河口湖游览船“アンソレイユ”号
如果游览当天天气不错，那么游览船就是非常推荐乘坐的了，可以从不同角度欣赏到富士山的美景。在登山缆车站旁边就可以看到登船处，优雅的河口湖游覧船アンソレイユ号，是法语“晴朗”的意思。船内有一楼座位区以及二楼露天甲板区，宽敞舒适。游览船周游河口湖大约需要20分钟左右，运气好的话就能看见非常清晰的“逆富士”

票价：大人930日元，小学生470日元
营业时间：〔一般时期〕9:00～16:30；〔黄金周及暑假〕9:00～17:30；〔冬季11月～3月〕9:00～16:00。每30分钟一班，年中无休
周游巴士站名：11号站“游覧船・ロープウェイ入口”
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⭕逆富士的最佳拍摄地点 - 河口湖北岸一带
很多人都是为了拍摄逆富士的绝景而专程赶来的。但即使天气晴好，如果云量稍多而导致富士山顶正好被遮住，或者风太大导致水面不平静，都会与逆富士无缘。因此，除了准备好拍照的设备之外，运气也是很重要的。说到最适合拍摄逆富士的地点，首推河口湖北岸一带，北岸的湖畔有很多温泉旅馆，不少游客会选择在这里住一晚，在房内就能欣赏到富士山不同时刻的美景。
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⭕湖山亭うぶや前
如果没有安排住宿，可以乘坐周游巴士到15号站“湖山亭うぶや前”，下车后可以沿着湖畔的散步道欣赏富士山，春天樱花盛开时，能拍到满开樱花衬托着富士山的美景。
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⭕河口湖音乐盒之森（河口湖オルゴールの森）
河口湖周边的场馆当中，最精致华美的就属“河口湖音乐盒之森”了。园区是以欧洲阿尔卑斯山为概念而设计得，不论是从美术馆还是庭园都能欣赏到美丽的富士山。占地广大的园区内座落着许多尖顶小屋、七彩花圃，洋溢着古典浪漫的欧洲风情，有如童话中中世纪的庄园。

地址：山梨県南都留郡富士河口湖町河口3077-20
票价：大人1,500日元，大学生/高中生1,100日元，中小学生800日元
营业时间：9:30～17:30
周游巴士站：17号站“オルゴールの森美术馆前”
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⭕河口湖自然生活馆
河口湖自然生活馆是红线的周游巴士的最后一站，也是摄影爱好者非常喜欢的景点之一，最知名的就是园内的“大石公园”，一年四季都有代表当季的盛开的花田，从4月开始陆续有郁金香、油菜花、芝樱开放了，6月下旬开始有梦幻的紫色薰衣草，入秋后可见到火红的扫帚草，是非常壮丽的风景。

地址：山梨県南都留郡富士河口湖町大石258
票价：免费
营业时间：9:00〜18:00 ※冬季11月～3月营业到17:30；〔咖啡〕9:00〜17:00 ※冬季11月～3月营业到16:30
周游巴士站：22号站河口湖自然生活馆
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❤️住宿推荐
⭕富士吟景
卖点：
全房室皆看到富士山
露天风吕富士见之汤，边浸边看富士山

富士吟景酒店的客房分为和室及洋室，全部房间窗外都看到富士山及河口湖美景。酒店还设有看到富士山的露天风吕「富士见之汤」及大浴场。酒店有提供四季时令料理，以及展望富士山的餐厅，可谓到处都看到富士山美景。

地址：山梨県南都留郡富士河口湖町浅川132
交通：河口湖站5分钟车程
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⭕MYSTAYS 富士山展望温泉酒店（ホテルマイステイズ富士山 展望温泉）
卖点：
价钱较便宜
邻近富士急乐园

MYSTAYS 富士山展望温泉酒店2016年才开业，是MYSTAYS首间渡假村酒店。客房可选择看到富士山美景的房间。酒店最顶层的天然温泉展望大浴场也可以看到灵峰及富士山。酒店价钱较便宜，而且邻近富士急Highland站及富士急乐园，可以随时到富士急体验机动游戏！

地址：山梨県富士吉田市新仓2654
交通：富士急Highland站步行5分钟
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⭕Hotel Mt. Fuji（ホテルマウント富士）
卖点：
可看富士山全景

Hotel Mt. Fuji 1963年创业，客房可以看到富士山及山中湖美景。当中可看到的富士山全景景色更是卖点之一。露天风吕则采用半开放设计，同样能看到富士山及山中湖。酒店周末更有限定晚市自助餐。

地址：山梨県南都留郡山中湖村山中1360-83
交通：富士山站乘搭富士急路线巴士于富士莓口下车
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⭕KUKUNA Hotel & Spa（风のテラスKUKUNA）
卖点：
房间种类多
全房室皆看到富士山景
设备齐全、有按摩室及卡拉OK包厢等

风のテラスKUKUNA客房分为3种，第一款是展望房，是最高级的套房，位于酒店最高层。房间附有温泉露天风吕、足汤及寝汤。眼前就是富士山美景。第二款是Plaza房间，有贵宾房间等空间宽敞的房间，拥有客厅及露台。第三款是房间面积较小的和洋式客房，同样设有露台。全部房间都可以看到富士山景。酒店装潢华丽，内有大空之汤等温泉，也有按摩室及卡拉OK包厢。

地址：山梨県富士河口湖町浅川70
交通：河口湖站乘搭免费穿梭巴士
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⭕钟山苑
卖点：
酒店地理位置清幽，环抱山景
设有塌塌米房间
设有日本庭园

钟山苑是能够看到富士山的高级旅馆，甫步入接待处就有四周山景包围着，一到夜晚就会变成适合休闲及喝酒谈心的地方，更有现场音乐表演观赏。酒店更有超大型可最多客纳50人的卡拉OK包厢。酒店房间除细流亭一般双人客房，其他客房都是十分宽敞的塌塌米房间，其中山彦亭更是设有露天风吕，当然不少得室外露天温泉。钟山苑另有日本庭园，自然美景也是旅馆卖点之一。钟山苑最近新开了「灿里」房间，可以看到富士山，有兴趣的朋友不妨入住体验。

地址：山梨県富士吉田市上吉田6283
交通：富士山站乘搭免费穿梭巴士
资料来源：
https://travel.ulifestyle.com.hk/news/detail/27123/10%E5%A4%A7%E5%AF%8C%E5%A3%AB%E5%B1%B1%E6%BA%AB% E6%B3%89%E9%85%92%E5%BA%97%E6%8E%A8%E4%BB%8B-%E8%BF%91%E6%B2%B3%E5%8F%A3%E6 %B9%96-%E7%A7%81%E4%BA%BA%E9%A2%A8%E5%91%82%E8%B3%9E%E5%AF%8C%E5%A3%AB%E5% B1%B1%E7%BE%8E%E6%99%AF/1
http://www.mafengwo.cn/gonglve/ziyouxing/105606.html

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這篇文字紀錄一拖便拖了一個多月，
終於決定抽少許時間把自己的心情、感受儲藏下來！

六月初我開始在學習IFS(內在家庭系統治療)，
對於可以學習IFS，我興奮不已！
那種興奮的感覺是我不曾試過的😆😆😆

其實六月的時候，我帶著沉重的心情去學習，
醫生的事令我始終未能釋懷，
還是一講到或者想起醫生就會哭。
對，我就是帶著一個如此沉重的感受去接觸IFS。

第一堂之前，我對IFS只是略懂一二，
而正式開始第一堂，第一次看到導師阿池的示範，
我覺得....超精彩的！我眼睛發亮，然後好奇心驅使，
讓我不斷的想了解更多，
更甚的是，我想用IFS幫自己做自我療癒。
那一堂是我第一次使用Inner Active Cards，
就像之前學校老師教的TAT test，
當事人是他們生命故事的主人，
咭沒有固定答案，當事人所說的故事往往能反映出他們的內心。
第一堂我碰見了好奇和另一個一直很努力做事的part，
接著繼續跟它們聊，慢慢發現到那個努力做事部分是我的protector(保護者)，它很害怕自己會消失...
我問它:「假如你真的消失了，你擔心會發生甚麼事？」
它說：「我覺得如果沒有我的話，好鈞會變成失敗者，永遠落後於人，永遠都是弱勢的病人角色......」

這幫助我了解到它的想法，是很重要的。

6月初我第一次跟partner練習，
互相練習的過程中，
其實能學習到的東西讓我很有得著，
因為就像輔導一樣，
理論與實踐其實同樣重要！
空餘時間我每天都抽大概一小時跟自己的parts相處。

第二堂
我知道了protector(保護者)和exiles(流放者)的分別，
靜靜地留意自己，
發現原來我有很多exiles的部分。
那些部分只是坐著，有些一直哭，
而有些則好像很生氣。
我慢慢來，那一個星期我跟幾個parts開始認識和對話，
也開始慢慢的在安撫一些比較傷心難過的部分。
發現原來每個人內心都有一張「高級按摩椅」😂，
它決定了我們的身份、選擇、感受和世界觀，
而每個部分都在爭取坐那張椅子的機會，
很像很希望掌控我們的內心。
知道了原來「我很傷心」、「我注意到自己很傷心」和「我注意到自己內心有一個部分很傷心」是三種很不同的狀況。

那張椅子沒parts坐上去的時候才是Seat of Consciousness，此時，擁有8C的真我才能呈現出來。這種狀態叫Unblended。
當如果有parts blend住了，真我會出不來。
而IFS正正需要client(當事人)的真我和parts完全分開，
unblended才有機會進行自我療癒。

自去年12月，醫生對我說了某些話傷害了我，
3月住院的時候被醫生責罵我Help-rejected......

他們的行為讓我很怕，不敢開口跟他們說話，
很害怕再受傷害！
整整半年我都沒有跟他們對話，
連看醫生我也只會寫紙條或者叫護士幫我轉達。

六月中的時候，我身體不太舒服，
除了有發低燒的狀況，
還全身上下長滿癢癢的疹子，
我知道那是敏感/風疹，所以我吃抗敏感藥，
但不但沒有退，還愈長愈大範圍。
後來一星期後就忽然自己退掉了。
SLE也算狀況穩定....

6月17那天我以為情況也差不多，
應該不可能跟醫生直接對話。
但我竟然可以跟醫生說自己的徵狀，
不但我嚇一跳，連醫生也有點嚇到了......

那天我住進醫院裡，
那晚剛好要上課(第三堂)，
於是我媽拿電腦和ipad到醫院給我。
但我很不好意思一邊上課，
護士和病房護理人員常常會走過來。😂😂😂

我那堂在分享自己在IFS的學習時，幾個護士衝進來說我心跳很快🤣(興奮嘛！);
然後隔了一會兒，護士拿了抗凝血針叫我打🤨;
打完針隔了沒多久又說打抗生素🤭;
然後又到量血壓的時間😫😫
她們不斷走過來，讓我很分心、常常都不知道自己說到哪裡🤦🏻‍♀️

不過沒辦法，這就是醫院的生活。哈哈🤣🤣🤣

那一陣子跟2位朋友聊天，大家都覺得我成熟了不少，
而且所說的話內容都有經過組織及整合。

一開始，我也不太清楚那次的敏感症狀是如何發生的，
但後來我在書本中得到答案：IFS。
書本有寫關於IFS的安全性，
有些人遭遇/經歷的創傷比較大，
那個人自己做IFS時，
内在的家庭系統比較敏感、不穩定，
或會有機會出現強烈的衝突，可能再經歷的狀況，
有機會引起情緒或身體反應。

我特別看到會激活頭痛和敏感或其他身心症狀。。。
果然身、心是環環相扣、密不可分的！

每個人的每一個part都是很獨特的，
它們都很希望得到我們的關注和愛護。
慢慢跟它們聊天，
發現自己内心的那個家族還蠻大的😂
managers可以預防受傷經驗再被觸發
而firefighters 則嘗試安撫exile....

第四堂，
我在這堂分享了parts會主動找我聊天的經驗，
阿池說那是因為有了信任，它們有感受到，
也想接觸我。
這一堂我學到了尊重、重視parts的重要性！
這一堂之後我覺察到自己是有self-energy，
但很多時候，
正正因為這些self-energy為我帶來壓力，
容易把別人的負擔、傷心、無力都放在自己的肩膊上。
謝謝Helen提醒我“No need to take others’ burden as burden”，謝謝您的提醒，我記住了！

第五課，
我們學習polarization，
就是不同的部會會一起出現。
這一堂是我情緒最低落、最崩潰的一堂，
那個禮拜我發現到自己的問題核心原來不在醫生那裡，
而是在我家庭那裡，
這些傷心、軟弱、憤怒、無力、痛楚。。。
原來在我三歲那時已經出現，
醫生只是情緒的觸發點。

上課上到一半，阿池邀請我們感受自己的parts，
我突然間深入到内心世界，
看得到那個可怕的場面。
parts與parts之間互相爭吵、指罵對方，
有part坐在地上放聲大哭，
嚇到我一時間不知所措....

那一堂做小組check in的時候，我不小心哭出來了，
同時太多parts出現我應付不了。
生活中出現很多不如意和突發、預料之外的事，
即使我的resilience (適應壓力的能力)夠大，
一時間我也沒辦法應對得到！

當我從六月開始與一個「堅強」的部分聊天後，
很多部分都不滿意，很多exiles parts(傷心、無力)出來了。
我花很多時間每天都在處理，
但慢慢發現它們的團隊實在太大，
無法一時三刻處理好。
我也知道我很快就會很忙學業的東西，re-exam(重考)、FYP(畢業論文)和Internship(實習)都快要開始，
所以我決定先叫parts去放假，
休息夠了再回來一齊奮鬥！

這個page是我最自豪、最重視的一樣東西之一，
我竟然宣佈暫時不更新(haha，但我發現原來自己真的忍不住不更😅😅😅)，可見我是真的處理不了。

就在我放了他們去放假的第一天，
家人的一次小爭執中，
讓我知道小時候發生的事情原來對我有很深影響。
影響到我有一種對家庭的愛的投射，
我過去8年多的日子裡大多都住在醫院裡。
見醫護人員比見家人還要多，
所以會把醫生護士當成家人，
因此，當我聽到醫生說我是個負擔時，
才會那麼的傷心難過。

當我知道問題的核心不在醫生身上，
我努力修補對家人的歉疚，
也努力的跟醫生修理關係，但保持適當的距離。

第五堂之後有一天，
我回到學校見counselor(轉導員)，
那一節個人輔導後，我很迷失，
竟然在銅鑼灣街頭迷路了，我一直走一直走，
卻無法找到自己要去的巴士站，
我頭很暈，快暈倒過去的時候才找到要走的路，
滿臉都是汗水和淚水，很迷惘，不知道為甚麼會這樣。

曾經有一刻我質問自己為甚麼要開始學習IFS，
讓自己那麼辛苦，還身陷險境...
但，我不曾後悔！

隔天，我收到一個包裹，
裡面有兩本關於IFS的書，
是媽媽叫哥哥買給我的💕💕💕🥰

我很感動，
雖然知道媽媽和哥哥可能因為我小時候的錯誤決定而很氣，
不過事情已經過了很多年了！是時候放下。
我問媽媽有沒有生我氣，媽媽說「沒有！」

放下了心頭大石之後覺得輕鬆了很多！
自在了很多！

現去每次回醫院看到醫護人員， 
也總算恢復成那時嘻嘻哈哈的我，
恢復了8成左右，
會跟醫護人員說笑和搗蛋XD😜😜😜

好鈞這幾個月來辛苦妳了！❤️❤️
我知道妳過得不容易。
接下來的這一年，盡力而為，做到最好！
我相信妳可以的💪🏻💪🏻🔥

慢慢我發現原來傷心的parts往往都需要多一點關愛，
所以IFS不是一時三刻的，
而是不斷持續重複的跟parts相處。

記住: 每個part都是有positive intention的(即使有傷害性)！
每一個part的存在都是為我們好的❣️


謝謝導師阿池、每一位助教和每一位同學！
謝謝你們見證著我的見證！

#我愛IFS

如果你不知道甚麼是IFS，
可以先看 
https://www.facebook.com/434955876694352/posts/1314232108766720/?d=n
和
https://www.facebook.com/434955876694352/posts/1329175807272350/?d=n

重量級卡司大集合！堤真一、岡村隆史(NINETY-NINE)主演時代劇電影「決算！忠臣蔵」預告篇；妻夫木聰、石原聰美、竹内結子、千葉雄大、濱田岳、荒川良良、西村雅彥、寺脇康文、上島龍兵、堀部圭亮、山口良一、鈴木福、瀧藤賢一、笹野高史。

改編自東京大學教授 山本博文「『忠臣蔵』の決算書」，描述江戶時代中期元祿年間 赤穗事件的內幕。堤真一飾演 筆頭家老 大石内蔵助、岡村飾演勘定方 矢頭長助。「殿下萬萬稅」「忍者之國」中村義洋 編劇、導演。

以下節錄自博客來：
從經濟角度一窺日本三大復仇事件之一『忠臣藏』的全貌：歷經1年9個月的擘畫籌謀，花費軍資700兩（約現金8400萬日圓），赤穗浪士47人的終極復仇，大石內藏助的卓越管理與預算控制能力功不可沒。

以大石內藏助的義舉計畫帳簿《預置候金銀請拂帳》為本，立體呈現江戶時期武士的真實人生，剖析日本史上知名忠義故事與復仇事件，還原「武士道」的浪漫情懷與深層意義。