美コアメソッド
@bcore_official
体温維持上昇を目指し皆様の免疫力30%
代謝12%アップを目指します。
男性であればスポーツパフォーマンスは勿論疲れない身体づくり。
女性は更に見た目は浮腫まない体質、
太りにくい体質、引き締まったボディ維持が期待できます。
では、体温を維持、上昇には何をすれば良いのか？
それが美コアメソッドなのです。
体温維持上昇の観点から
生活習慣/運動/食事の指導ができるのが
美コアトレーナーであります。
科学的に基づいたノウハウしか美コアは伝えません。
さぁ、みんなで究極健康、美ボディ
づくりを一緒に解決しましょう！
⚫17日目⚫
コンビニやスーパーで食品を買うときに要注意。
食品添加物の摂取しすぎは
浮腫やホルモンバランス崩して痩せづらい身体をつくる原因に。
まずは表記している成分が
裏の表示ラベルに含有されていないかを確認してください。
詳しくは出版中の
#美コア食トレーニング
の書籍を見てみてね😄
全身を#シェイプアップ
するためには下半身よ！頑張ってね！！
※注意
これから筋肉をつける作業になるため体脂肪は落ちますが体重は減らないか増えていきます。
でも、基礎筋肉をつけないとリバウンド確立もあがるため苦手な方もこれだけでもよいから頑張っていただきたい。
山口絵里加のprivate記事のアカウントは別にしましたこちらは美コアメソッドメインのページにしていきますので良かったらフォローお願いします🙇 👇
@erikayamaguchi_private
#山口絵里加 #ダイエット記録
#美コア東京スタジオ #美コアダイエット #パーソナルトレーナー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウント #ダイエット部 #ダイエットビフォーアフター #ダイエット女子 #ダイエットモチベーション #ダイエットジム #美コア東京スタジオ #麻布十番ダイエット #麻布十番ペット可 #麻布十番ジム #麻布十番メンズエステ #麻布十番マッサージ #麻布十番ヨガ #麻布十番エステ #断食ダイエット #水 #健康方法
太もも 脂肪 落ちない 原因 在 5cm】寝たままでOK 40代以降の太ももの脂肪を ... - YouTube 的推薦與評價
下半身太りの 原因 は４つ!それを解決すれば足痩せは絶対叶います✨【自己紹介】もりもとさちこピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/ ... ... <看更多>