大家晚安～前兩天身體微恙，所以休息了一下，今天又開始生龍活虎啦！昨天終於踏進睽違三個月的健身房，我跟教練看到對方都嚇了一跳——「妳怎麼變這麼瘦？」「教練怎麼變這麼壯？」三級警戒期間一個在家沒事幹就斷食，一個在家沒事幹就健身，看到對方都有點嚇到😆😆😆
今天是我的飲控班畢業日，雖然距離終極目標還有三四公斤（遇到生理期體重微幅上升），但我對現況已經很滿意了。接下來想把目標放在增肌、練線條上，除了強化目前已有的直角肩和川字肌，還要繼續努力，希望有朝一日可以練出聖誕樹背肌（癡人說夢）！
今天又把妹妹找來吃飯，因為冷凍櫃爆炸了⋯⋯煎了最後一包老闆吃肉的金磚牛排配韓式泡菜和生菜，還有郭郭好魚店的骰子圓鱈、小卷切圈和鮭魚下巴，享受海鮮大餐就是幸福啊！王后碳烤脆皮五花肉一如既往地好吃，據說郭郭之後也會進貨，就可以海鮮和五花肉一起買啦❤️
今天的蔬菜是太巴塱ina好野味SEFI的木虌葉，第一次吃這種野菜，覺得還滿好吃的耶！乍看之下有點像地瓜葉，但口感稍微粗一點點、沒那麼細軟，也微微帶點苦味，但汆燙後加上日式醬油和東和製油的香蔥拌醬拌勻真的很香，喜歡這種野菜初體驗！
———————————————
｜工商時間｜
⏰由豐將龍眼蜜暨荔枝蜜
團購連結：https://bit.ly/3xkkJ5n（8/19截止）
⏰檸檬大叔純檸檬磚
團購連結：https://bit.ly/3A64quM（8/19截止）
⏰老闆吃肉生鮮肉品首發團
團購連結：https://www.ceosteak.com/hannah（8/20截止）
⏰ 東和食品暑假補貨團
開團連結：https://gbf.tw/rdmef（8/23截止）
———————————————
IG上的餐桌日常：https://www.instagram.com/hannahslittletable
太巴塱ina好野味sefi 在 太巴塱ina好野味SEFI 的推薦與評價
「太巴塱ina好野味SEFI」是怎麼來的呢？這片土地就是“Tafalong”(音譯為太巴塱)，“ina”是媽媽的意思，媽媽不僅是在家中的角色，更肩負著部落照顧的責任，「好野味SEFI」 ... ... <看更多>