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週末兩天除了UA鬥跑隊長參與那霸馬拉松之外，還有學員同時參加太魯閣馬拉松、澳門馬拉松、以及國考測驗... 每一位都順利過關囉～為大家感到開心😁😁
還有一位同樣取得佳績，特別值得向大家分享：
恭喜Albert 拿下歐陸盃愛爾蘭舞蹈大賽十六歲男子組冠軍，連續兩年取得進軍世界盃資格!
真是太帥拉!!🤩🤩🤩🤩
(影片是各分齡冠軍表演，Albert表演從8分40秒開始。irish dance以細緻繁複的腳步動作，表現柔美與力度為特色，最有名的表演是「大河之舞」。)
2017歐陸盃Albert亞軍專項力量訓練記錄：
https://www.facebook.com/CoachWenYen/posts/535550296809095?__tn__=-R
RCCEA Qualifiers 2018 Parade of Champions!
All action shots will be up online most likely on Monday, so keep an eye on our updates!
更新了GPS調整後的路跑數據（我是21K半馬而已）
第一次跑太魯閣馬拉松半馬，同行朋友跑太魯閣全馬第二次（一直說服我以後要跑全馬風景更美）😂 好好好，等我以後有勇氣再說好嗎？😂
跑步當天大約3：20起床，吃了半塊樂田麵包的法式香橙，喝了中杯美式咖啡，4：20出發前往新城車站，5：10搭上接駁車。半馬06：50起跑，但還在等待時我的肚子已經餓了。（可能早餐太早吃或是吃太少？）
起跑後速度還算正常，跟平常差不多6k跑45分鐘，原本第一補給站就想吃東西結果跑過頭沒注意到有吃的只有喝水，只好忍到第二站，吃了半根香蕉還吃了四片餅乾，這時候大約10k跑了1hr19min，然後排了應該快15分鐘的廁所，因此到了11k花了 1hr46min。
過了11k，過一半了！耶～時間也嚴重delay，那今天就不管速度了，開始每一站補給大吃大喝，因為好餓啊我的天！
沿路風景好美，一直左右看，偶爾拍拍照。
接下來從12～15k的上坡快崩潰，但一直提醒自己千萬不要停下來用走的，快看美景轉移注意力，快看！！⛰️
終於來到折返的下坡，我覺得自己像卡通的嗶嗶鳥用著小碎步開心的跑下坡，一直開心的跑，直到隧道又開始崩潰因為呼吸不舒服😭
到了最後兩公里人還在隧道裡也不想衝，而且很擔心前面會不會又有什麼上坡，終於在最後一公里看到遠遠的橘色拱門，才放心的加速一路跑向終點。（跑就跑顧慮還真多🙄😂）
賽後隔天身體狀況還ok，已經可以正常上下樓梯（原本跑完無法😂）為了趕火車還拎著行李奔跑也沒事～ 😆 接下來天氣涼一點真的要用功一點練跑了，但目前還不考慮全馬～ 哈哈哈！😳
#2018太魯閣峽谷馬拉松 #tarokogorgemarathon
恭喜 太魯閣馬拉松的跑者們順利完賽! 🎊🎉
#2018太魯閣馬拉松 #陽光媽媽亂跑團
