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【降低40%失智風險 每週3-5次魚類、少食豬牛等紅肉⋯營養師「救智菜單」一次看】
預防失智風險，可以從飲食開始做起。營養師依據地中海飲食原則設計「及早救智」食譜，規劃兩人份的一週健康餐食組合，作為長輩準備三餐的參考。不妨來參考試試看👇👇
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走路常跌倒、記憶衰退不是失智？大腦積水的水腦症有3個徵兆
#失智症 是公認的難纏病症，並且幾乎所有難以治療🩸，只能延緩失智發生的速度。不過，有一種失智症的情況是可以藉由治療改善的，稱為「#原發性常壓水腦症」🧐。應該要如何及早警覺？3個徵兆不可忽視！
📌資料來源：帝京大學溝口醫院腦神經外科醫師 中根一
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今年的成就應該是我兩年磨一劍的醫療食譜書出版上市，書裡這道好吃開胃的糖漬小蕃茄可以幫襯你的色香味美年菜加分呦～
#糖漬小蕃茄
#年菜輕鬆做
#年菜配菜這樣做
本集完整內容：https://youtu.be/TlMcIJX7Ys4
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#龍劭華 疾病原因猝逝 #糖尿病 纏11年曾暴瘦8公斤
當心顱內炸彈 眼脹.耳鳴.頭痛竟是 #腦動脈瘤破裂
#無症狀腦中風 常被誤為老化 血管堵塞慢慢就變 #失智症
#長頸鹿 不但脖子長身高6米 血壓更是人類兩倍高
不出國也能秒到地中海 護心健腦南義奧勒岡烤旗魚
#地中海飲食 一週吃三次 護心血管海鮮藜麥燉飯
本集來賓
博仁醫院副院長 康志森
臺北醫院神經外科主任 丁賢偉
資深醫藥記者 洪素卿
體適能教練 珍珍
健康主廚 陳之穎
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