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夾胸cable 在 黃偉杰 damon Facebook 的最佳貼文
2020/12/04
✅槓鈴胸推
✅單邊夾上胸
✅Cable夾胸
✅分動式下胸
✅啞鈴上胸
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順序組數次數，依照個人喜好決定
❗️上胸主要讓胸大肌更厚實
❗️平胸主要讓胸大肌變大
❗️下胸主要讓胸大肌更飽滿
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夾胸cable 在 宇你同行ü陳建宇 Facebook 的最讚貼文
加油！加油！Cable 夾胸3.75公斤12下。
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夾胸cable 在 館長成吉思汗 Youtube 的精選貼文
身為館長的特助 訓練是必須的
但這次小宇找上威爾教練求救啦
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威爾 @willccc1
小宇
📺影像製作 Video Production
節目製作｜刁巧真
攝影｜乙善云、蔡霈韋、陳裔勳
燈光｜羅羿麟
剪輯／後製｜謙尼
節目開頭製作｜郭禹賢
節目Logo設計：劉亦宸
夾胸cable 在 黃偉杰Damon Youtube 的最佳解答
1.啞鈴上胸
2.史密斯胸推
3.Cable夾胸
4.Cable單邊夾上胸
5.啞鈴夾下胸
Fb:https://www.facebook.com/100000354266066
Ig:https://www.instagram.com/Damon_0825/
夾胸cable 在 幹嘛啦 ! ET Youtube 的最佳解答
這是阿姆訓練教室的第一集！
未來會推出更多系列相關的訓練內容！
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