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【#More健康 奇亞籽食譜】作為Superfood的奇亞籽,有唔少女星都鍾意食,到底點食先有效?同埋有咩「副作用呢」?
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奇亞籽食譜 在 Ciao! Kitchen Youtube 的最佳解答
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只要四樣材料,自製無糖花生醬、草莓果醬馬上完成,食材準備跟作法都太方便了、健康無添加,無糖版本作法讓正在減醣&生酮飲食的巧手們也可以安心享用。
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(vegan)自製100%花生醬,無糖版 / (vegan) No sugar, Silky Peanut Butter
食材 / Ingredients:
200 g 去皮花生(生的)/ no-skin raw peanuts
1/2 小匙 鹽 / salt
2 小匙 楓糖 / maple syrup (選擇性, optional)
(vegan) 無糖草莓果醬,快速20分鐘內完成 / (vegan) No Sugar! Fast Strawberry Jam
食材 / Ingredients:
250 g 新鮮或冷凍草莓 / fresh or frozen strawberry
1 大匙 水 / water
2 大匙 楓糖漿 / maple syrup (可替換成你喜歡的甜味劑,砂糖、蜂蜜...等等,甜度依個人口味調整)
1 1/2 大匙 奇亞籽 / chia seed
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奇亞籽減肥有效嗎? 奇亞籽要泡多久? 奇亞籽怎麽吃 ? 營養師介紹奇亞籽簡單吃法
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奇亞籽食譜 在 5個奇亞籽料理+ 奇亞籽Q&A!(奇亞籽的好處?/怎樣吃/哪裡買...?) 的推薦與評價
我開店了!現在店裡也可以買到 奇亞籽 了!每個月我都會親自挑選健康好物上架,也會有特別優惠唷!歡迎來看看♥️♥️♥️https://happyeatfit.com5個奇 ... ... <看更多>
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奇亞籽食譜 在 2款奇亞籽低卡減肥早餐食譜!卡路里低至250卡 ... - YouTube 的推薦與評價
奇亞籽 早餐 食譜 推介1. 雜莓 奇亞籽 布甸(250卡)材料:1人份量 奇亞籽 2 湯匙杏仁奶½ 杯雲呢拿油 ½ 茶匙(可省略)雜莓¼ 杯穀麥脆脆¼ 杯有機龍舌蘭草蜜 ... ... <看更多>