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可有想過將自身興趣化作事業,於逆市中創出自己的天地?若然你覺得日復日的工作並不適合自己,不妨嘗試走出Comfort Zone,為生活帶來不一樣的畫面!「SPIRIT凝聚保險團隊」為了讓女性更了解自己,特別舉辦3場「女性工作坊 暨 事業分享會」,只需付出$500就能參與總值超過$2,000的活動,當中包括花藝工作坊、手工香薰蠟燭工作坊,以及水晶知多點,透過不同名師的指導與分享,讓妳更了解自己的個性、興趣與職場能力,從而找出最適合自己的事業!一個讓妳更認識自己,同時又為生活注入品味,輕鬆慢活下來的3個活動,作為一位精明女性又怎能錯過!
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工作坊地點:尖沙咀海港城英國保誠大廈9樓
花藝工作坊(價值$980)
日期:2020年11月21日,星期六
時間: 19:00-22:00
導師:Ms Samantha Lam(香港本土原創品牌Make Your Choicesss Floral Lab創辦人)
內容:學習製作最代表你自己的花藝術品;分享尋找夢想的故事,將人生變得有意義。
手工香薰蠟燭工作坊(價值$680)
日期:2020年11月24日,星期二
時間: 19:00-22:00
導師:Ms Danielle Li(香港本土原創品牌Danielle Li創辦人)
內容: 學習製作你的專屬花卉香薰蠟燭;了解與生俱來的生命密碼,明白自己的職場優勢。
水晶知多點(價值$380)
日期:2020年11月29日,星期日
時間:13:00-18:00
導師:Mr Aston Yeung(香港本土原創品牌Riot創辦人)
內容: 了解水晶功能,從而挑選最適合自己的水晶;透過事業分享,明白選擇與加持的重要性,讓你的人生事業更順心。
#SPIRIT凝聚 #保險團隊 #英國保誠大廈 #女性工作坊
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女性工作坊 在 Goddess Yoga TW Facebook 的精選貼文
來自 Miss胡咪 老師,從未練習瑜伽,身為瑜伽素人的骨盆課分享文,真的太感動 💕
【2020剩99天,你最應該做的事情是?】
八月,花了一天的時間,
參與了Goddess Yoga TW
Vicky老師的骨盆底照護工作坊。
Vicky是非常專業有愛的瑜珈老師,
偷偷說,
我是因為腦波太弱,
被老師直播時的爽朗笑容吸引就報名了,
畢竟我對瑜珈一竅不通。
甚至在七月以前,
迂腐的腦袋瓜還停留在
瑜珈就是把身體拗過來折過去的概念,
我是怎麼發現瑜珈不僅是折身體這件事,
有機會再討論。
總之身為全班唯一沒有瑜珈底的學員,
原是為了健康而去,
卻在課程中收穫深深的感動,
是我始料未及的。
骨盆是人體內許多動脈、靜脈血管、
神經叢與淋巴管的交界,
從這個地方向下肢延伸出很多的分支,
因此說骨盆是人最核心的樞紐,
一點也不為過。
一般女性的骨盆比男生淺、寬,
承重的能力也比男性少,
但女性承擔了生產的天職,
所以女性更需要注重骨盆的穩定跟健康。
骨盆應該是兩側對稱的,
可是很常見到骨盆歪斜或者是旋轉,
導致腰椎、下背、下肢各種痠、疼。
例如我本身就是,
所以講課時的久站,
特別是周末一條龍──
週六週日早中晚連續上課時,
就是我腰痠不止的時刻。
(這就是除了老師笑容以外的報名原因)
以女性來說,
直腸、子宮、卵巢都位於裡面,
而且互相影響,
骨盆關節、肌力的練習,
便需要好好注重,
不然除了腰酸背痛外,
可能還埋下許多潛在危機,
例如臀部變形、下腹臟器移位等健康炸彈。
無論是長期伏案工作,
造成的骨盆前傾;
或懷孕前後造成的骨盆後傾,
或是長期左手右手抱孩子(重物)
造成骨盆旋轉,
都會造成腰椎的壓力,
所以要維持骨盆底肌的健康,
最好是在生活中的坐與站都保持骨盆中立。
看完這一段,
骨盆底需要照護的重要性,
不是醫療專業的你,
相信也深刻感受到了。
但是,課程開始,
Vicky老師開口問的第一句話是:
「記得初經來潮時是什麼狀況?
有什麼感受呢?
第一次性經驗的的身心感受?
每次月經來的感覺又是如何呢?」
原來生命當中的每一個事件,
都在我們的身體(骨盆)留下足跡
老師在課堂裡說,
有一位學員初經來時,
父親非常開心,
甚至載著全家人去餐廳,
慶祝自己的女兒長大了。
另外一位學員告訴媽媽,
她身體流出紅紅的血時,
媽媽說:
「妳的月經來了,
真是麻煩,
妳給我小心一點,
不要大著肚子回來!」
得到爸爸滿心慶祝的學員,
後來每一次月經來時都很順暢;
另一位被母親不耐煩回應的學生,
彷彿從那一刻開始,
被植入了月經是種麻煩的信念,
身為女性就是一個麻煩的存在,
所以每月經期都讓她痛不欲生,
身體十分不舒服。
甚至在親密關係中,
常常也趨於軟弱,
羞於表達自我,
彷彿多表達就是給伴侶多添麻煩。
這是一個全女性的工作坊,
在輕柔的音樂下,
我也回憶起自身過往經驗,
同時透過其他學員的分享,
重新檢視
他人的眼光、
社會的教條,
是否曾在我的心理,
以至於身體,
留下了痕跡。
唯有先看到,才能夠改變。
回頭去思考這些身心感受,
從信念源頭重新校準,
是對自己更深刻理解的開始。
隨著年齡的增長,
我們也許會生兒育女,
無可迴避的,
也會漸漸步入更年期,
更年期前中後階段,
身體與情緒都會產生微妙變化,
在生命每個重大階段前,
例如懷孕前、更年期前,
了解自己,重塑內在,
面臨生產、育兒、
家庭關係、人際互動等問題,
將從自身內在得到更穩定的力量。
工作坊中,
老師引導我們做呼吸覺察,
也教了多組瑜珈體位,
我這個瑜珈門外漢,
即便做得零零落落
也得到老師諸多關懷。
全女性工作坊還有一個原因,
因為課堂中有按摩覺察的環節,
從腹部、坐骨、到陰道壁周圍,
老師鼓勵大家拋開不自在,
敞開面對自己的身體。
2020年剩99天,
你最應該做的事情是什麼?
我想,
就是靜下心來認識自己的身體,
與這個承載著你靈魂的載體,
細細對話並深深愛護。
女性工作坊 在 艾薩克Isaac Facebook 的精選貼文
好久不見。最近半年都沒什麼發文,主要是太忙太忙了。
這半年我們辦了一系列男性工作坊,這些工作坊現在來看,真的很不容易,這是一個從外型到內在全方位提升男性的工作坊。
這半年看著大家越變越好,笑容越來越多,真的是很讓人開心的一件事。
在經營好男性工作坊後,接下來要來辦給女性的女性工作坊,這個女性工作坊的名字是:Be A Winning Woman。
內容是在教女性在感情中,如何成為一個贏家,如果妳覺得在感情中,總是不順、累積很多傷心的經驗,這個女性工作坊會非常適合妳唷。
男性工作坊《Be A Man計畫》:
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這兩個工作坊都是免費的,歡迎報名參加。
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女性工作坊 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答
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女性工作坊 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的精選貼文
嗨~大家好我是工程師媽咪Jean,今天要來跟大家聊聊,2021年在網路創業盛行的時代,為什麼我們要做個人品牌?
今天會分享三個理由,為何你必須趕快開始發展個人品牌,
你在做個人品牌時,要注意什麼事情,當然也包含了心態要如何調整?
在這個網路事業大亂鬥的時代,要如何呈現你的價值,讓網友知道你是認真想把事業做好,而不是把自己的網路事業搞得像是老鼠會或網路詐騙。
#工程師媽咪的斜槓實驗室 這個頻道,主要會分享關於網路陌生開發、網路創業,甚至是組織行銷,還有因為我本身是一位二寶媽媽,我也會分享更多關於女性創業思維,如何成為媽媽創業家,居家就能低成本擁有自己的事業,透過網路個人品牌,找回自己的信心和成就感。
我從事網路品牌教練有一年時間,雖然不是很資深,但曾經很單純就透過網路製作高價值的內容,10個月吸引了超過15名的事業合伙人,另外也發展出自己的小團隊,裡面大部分都是媽媽,也有一群想要逃離上班生活的小資女孩。
我也透過一本電子書,陸續吸引了上千名的精準潛在客戶,這一切的成果,超越了我過去辛苦經營兩年的實體店面,我完全都是在家不需要出們就達到這個成就。
我希望能透過,在自媒體上分享更多精彩的內容,幫助更多想在家創業的媽媽,或是想要發展一人公司的小資族。
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今天看完或聽完我的節目,你可以會知道,做個人品牌的好處,能幫助你在你的網路事業上帶來很好的成果,可能是賺到錢或是吸引到很多志同道合的合夥人。
當然,當大家都知道個人品牌一定要做的時候,今天也會分享三個方法,開始經營你的個人品牌,要注意哪些事情。
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2014~2017 積極參與各種進修,如:釋放壓力工作坊、覺知孕育瑜珈、女性領導力工作坊、藝術瑜珈、戒除癮症、青少年瑜珈、重生&豐盛&女人工作坊、整體共振銅鑼培訓師、PTSD ... ... <看更多>