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【酪梨籽別丟！營養不輸果肉 「煮茶喝」促進脂肪燃燒、助排便又抗老化】
有「最營養水果」之稱的酪梨，是不少愛美女性減肥瘦身的輕食菜單之一，但你可能不知道，「酪梨籽」的營養不輸果肉！
酪梨籽泡茶喝，竟有助排便、燃燒脂肪…究竟該如何製作酪梨籽茶？飲用時要注意什麼？難道酪梨籽不會有毒嗎？一起來了解⬇️⬇️閱讀全文
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昨天看緯來日本台《-100kg奇蹟美女大改造》，一個以大尺碼女性減肥營為主題的實境節目，節目企劃透過合宿飲食、運動訓練，達到八人共減100公斤的目標。
其中有個23歲的參賽者，一直跟別人吵架。動不動就對別人練習的態度不滿意，覺得別人不認真，明明她自己也是懶得要命，動不動就偷懶，只有吃飯的時候最開心。
別人反過來質疑她自己也不認真，怎麼可以說別人說得如此振振有詞？她就不開心，覺得別人講話口氣態度太差，how dare you。發完脾氣就直接賴在宿舍裡面躺一整天，不再去練。
第一階段量體重，果不其然她就是全隊瘦最少，還有臉在那邊哭哭啼啼，好像全世界都冤枉她、她最努力、她最棒、她一百分。
狗改不了吃屎，第二階段一樣沒有比較認真，指甲痛就直接休息一整天，隊長一唸她就玻璃心碎，包袱款款又馬上離隊自主訓練，自主訓練沒有多久，又開始重蹈覆徹，待在宿舍吃吃喝喝睡睡躺躺過一天。
最後還要讓被她罵過、羞辱過、但顧全大局的大姊出馬，來勸她回頭參加訓練。求好心切的隊長還要忍辱負重拉下臉去跟她道歉，沒想到她也被道歉得津津有味地說：「我很感動」。
看完節目實在也沒有被總共瘦幾公斤感動，反而是覺得擊敗狼真的是不分年齡性別血型星座體態學歷文化或智商，擊敗狼就是擊敗狼。🐺
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怎樣減肥才不會瘦到胸部？
有些女性減肥，大腿腹部都不瘦，胸部卻變小了，減不到該減的地方。但是也有少數女性減肥後乳房一點都沒有受到影響，為什麼會這樣？
主要的原因是因為乳房構造的不同，乳房主要由乳腺和脂肪構成，脂肪多的乳房減肥後可能會消很多。相反的，乳腺多的乳房減肥後就不太會受到影響。為什麼會有這種不同？遺傳當然佔最大的因素，後天的影響可和荷爾蒙、飲食有很大的關係。
既然乳房的特性已定，想減肥又不想減到乳房，其實是無法改變的。還好醫學進步，現在「自體脂肪隆乳」的技術已經很成熟，把身上多餘的脂肪去除，填充到最需要脂肪的乳房已經不是困難的事。最重要的還是要找到一位經驗技術可靠的醫生。
不要說我又在「叫人去做自體脂肪隆乳」，要不要做是你的事，你當然可以不理我，去做一些沒有科學根據的事，吃補品、拍打按摩擠壓……等，如果有效那才是令人驚奇的事，我鼓勵那些專家把這些寫成論文發表，如果他們有辦法寫成論文的話。
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