台式炸醬麵
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最近迷上了麵食類料理,今天想跟大家分享一碗非常美味,而且相當好操作的乾麵料理—台式炸醬麵!不得不說炸醬麵就是要用寬麵做,寬麵的面積夠大,能最大程度沾附醬汁,讓醬香與麵香融為一體;今天這碗麵靈魂人物便是好勁道的寬版大麵,「2倍加寬」的麵吃起來特別Q滑帶勁,每次吃都會不禁想著:「這麵條質感真的是無愧於好勁道這三個字呀!」
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說起炸醬麵,傳統上這個醬是要用很多油去炒製的,因為油非常多,看起來很像用炸的,因此有了「炸醬」說法!看看那傳統的北京炸醬麵,醬料上浮著一層厚厚的蔥油,就足以證明有多油XD今天是家庭版本,因此我選擇較簡單的方式操作,利用煸炒豬絞肉逼出來的油去炒醬,這樣用油量少也一樣可以把醬炒香!
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接著說到炸醬為什麼需要那麼多油去炒,原因是炸醬的這個「醬」,基本上為黃豆或蠶豆發酵後的製品,搭配上甜麵醬按一定比例製作,這種醬的特色就是需要用油去炒過,將其味道炒出來!更進一步地說,若想做出不同風格的炸醬麵,在豆類醬的這一塊,可以試試看日本的味噌、韓國的春醬、北京的黃豆醬等其他材料,都能迸發出不同的味道,滋味相當迷人!
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另外炒炸醬有個大重點,就是要把絞肉炒出水分炒出油,這一個關鍵步驟在滷肉的時候我也曾提過,製作這種可以長時間放置的料理,一定把絞肉的水分炒掉才能去除腥氣,並且味道才能煨煮入肉中,保存期限更可以拉長,這一步驟若有做到,我保證你做出來的炸醬麵一定跟其他人的不同,魔鬼藏在細節中,還請大家特別留意!
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今天這碗麵醬香濃郁、絞肉給得夠足,又多了一份豆乾的口感,吃起來真是滿嘴生香!不得不提除了醬之外,選擇好勁道寬版大麵讓Q勁口感更上一個層次。
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說了這麼多,今天這碗好吃的炸醬麵趕緊動手試做看看,保證會讓家人讚不絕口,一碗接一碗唷!
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🌀材料(1大匙15ml、1小匙5ml)
🔸好勁道寬版大麵150克 (約半包)
🔸梅花絞肉300克
🔸五香豆乾5片
🔸洋蔥1/2顆(150克)
🔸蒜頭5瓣
🔸水500cc
🔸玉米粉水4大匙
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🌀調味料(1大匙15ml、1小匙5ml)
🔸陳年豆瓣醬、甜麵醬各4大匙
🔸醬油1大匙
🔸糖1大匙
📝陳年豆瓣醬、甜麵醬可於大賣場購買
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🍳作法
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1️⃣洋蔥切小丁、蒜頭切末、五香豆乾切正方形小丁備用。
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2️⃣鍋內下2大匙油,將五香豆乾煎至金黃取出備用;接著鍋內下1大匙油,將絞肉下鍋,以中大火將水分炒乾炒至出油。
📝煎豆乾可炒掉生味並使成品帶口感
📝務必把絞肉中的水分炒掉,如此腥氣才能去除,味道才能煨煮進去,亦能保存較久!
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3️⃣承上,炒出油後下洋蔥及蒜末以中大火爆香,再下入調味料炒開,接著放回豆乾並加水淹過所有食材,大火煮滾轉小火煨煮20分鐘,最後以玉米粉水勾芡後即完成!
📝醬料用油炒過才能去除生味
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4️⃣將寬版大麵下入滾水(水中放一點油)中,滾煮3-4分鐘至喜歡的熟度即可!
📝因寬版大麵較寬,請用較多的水去煮,就可以讓每一根麵條都均勻Q彈喔!!
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📖小知識
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好勁道「Q滑帶勁」的秘密
精選單一麥種「澳洲黃金小麥」與獨特的「杉木室熟成乾燥工法」-自日本引進杉木室技術,承襲製麵古法,利用杉木孔隙調節溫溼度平衡,彷彿做三溫暖般在恆溫恆濕的環境中進行熟成乾燥,每個步驟都悉心呵護,讓每一口都嚐得到麵香,更嚐得到十足勁道。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅Dream Chef Home 夢幻廚房在我家,也在其Youtube影片中提到,這樣做拉麵新手也大成功!超簡單做出勁道好吃的手工拉麵,不失敗配方! 歡迎加入粉絲專頁「夢幻廚房在我家Dream Chef Home」 👉https://goo.gl/tM5wCF 👉如果喜歡從今天開始訂閱吧:https://goo.gl/d7RXXO 👉追蹤我的IG:https://goo.gl/...
好勁道寬版大麵 在 程涵宇營養師 Facebook 的精選貼文
🙋♀ 睡前看到這個新聞:
|北市抽查食品塑化劑含量 「培恩深海魚油膠囊」超標|
有時候是因為包裝污染,也可能時食品原料物染害的。
塑化劑介紹:
會干擾內分泌的化學物質,一般會對生殖健康造成影響,
包括不孕、流產、天生缺陷、以及導致肝癌與腎臟癌等。
長期處在塑化劑環境中,可能會引發氣喘、皮膚疾病、
神經系統疾病。
🙋♀ 避免塑化劑這樣做:
👉 少塑膠
|少市售塑膠杯裝飲料。
|用不鏽鋼杯跟馬克杯(同時也要避免色彩過於鮮豔)
|保鮮膜不要碰觸到食物,特別是有油的食物。
|給孩子標示有「不含塑化劑」的塑膠玩具、奶嘴。
(不要給小孩玩來路不明的玩具)
👉 少吃加工食品。如:加工的果凍、零食等。
👉 少吃動物脂肪、油脂類、內臟
👉 吃東西前要洗手
👉 多吃天然新鮮蔬果、運動幫助代謝
💁♀ 同場附上這次塑化劑檢驗合格的24項商品,
包含了:
「好勁道寬版大麵」、「泰山均衡369健康調和油」
「萊萃美高濃度魚油軟膠囊」、「科克蘭鈣鎂鋅錠」等
詳見「臺北市政府衛生局109年塑化劑含量監測結果符合規定名冊」
https://reurl.cc/xZYLQ1
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好勁道寬版大麵 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳貼文
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