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【「厭食症」好發於完美主義者！恐併發低血壓、掉髮、月經停止 了解5大致病原因】
厭食症的病人常會伴隨焦慮、憂鬱、強迫性想法或固執的完美主義，長久下來還會合併低血壓、低體溫、掉髮、血中蛋白質不足、月經停止等生理問題。
因為厭食症發病後的5～8年內，致死率高達5%，千萬不可輕忽…究竟哪些人是高危險群？致病原因是什麼？如何預防呢？
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本來還在幫驕傲！
但看完一堆無腦酸民的留言就整懶趴火🔥
為什麼會這麼沒有同理心？
就這麼斷章取義隨便丟兩句靠北的話，自以為很懂？很帥？
反正網路說說不用負責任？！
你不知道我們生病的人要花多少時間多少力氣
才能鼓起勇氣站起來...
更別說還要幫助別人了
我們受的苦你沒經歷過，就少在那邊唧唧歪歪
因為你們隨口的言語霸凌把好的事情全扭曲
這世界不應該被如此看待
我們的初衷是希望能帶給病友更多站起來的力量
所以拜託酸民們，請停止你們愚蠢的行為
留言前可否多點同理心！
你不想行善，也別來搗亂！
我相信現世報要來會很快😡😡😡😡😡
#大家一起來力挺
#我有病我驕傲
#我沒病挺有病
https://www.facebook.com/131047440947517/posts/228791184506475/
無法用社會期望中的態度面對疾病，#難道就活該必須接受言語霸凌？
近日被Yahoo! 採訪，文章本身我很喜歡，很Real，有我的風格——但底下留言區出現的酸言酸語，真是令我大開眼界，我不得不思考我是否高估了這個社會的同理心？
這篇文章大致是講述，
我那段憂鬱的癌後時光，從自己的臉嚴重變形到覺得自己是與世隔絕的廢物，開始如何做一些事情，幫助喪志的自己重拾快樂。
並在這整段抗癌過程後反思，得出一個
「即使我有病，但是我依然驕傲」的結論。
想不到這句「驕傲」，
竟然被網民開始拿來大作文章。
例如說：
「驕傲個屁。」
「有病就有病，有病要治病，跟驕傲不驕傲何干？」
「有病要醫，有什麼好驕傲的？
難不成得花柳病也要驕傲？」
諸如此類的留言，不勝枚舉。
看完之後，我覺得非常無奈。
「驕傲」這個詞，徹頭徹尾的被加以曲解。
我想可能是他們不一定有把內文看完，所以直接借題發揮——這是我的一個猜想。
二來是覺得⋯
其實他們並不一定了解「癌症」到底是一個什麼樣的疾病。
有病的話，我們當然會看醫生、也會去做治療——但是癌症的治療過程極為辛苦、免疫下降，掉髮嘔吐樣樣來，而且治療後還有高復發機率。
有多少還在抗戰中的癌友們希望痊癒？
有多少已經治癒的戰友們害怕復發？
「我有病，我驕傲」，
這句話背後的意義其實是希望——無論在與病對抗的最後，我們是痊癒了、還是沒有痊癒，我們依舊是一個有尊嚴、有價值的人。
不用受限在「一定非要痊癒不可」的壓力底下，畢竟這不是我們努力就能強求來的結果。
其實有一則留言我倒是很喜歡，
他說近日很多網路媒體採訪癌友的故事，都太過於「戲劇化」—不是每個癌友的體力都有辦法參加鐵人、才藝表演或是用心打扮的。
他的言下之意，是在提醒媒體不要讓這些「勵志故事」最後反而變成「壓力來源」——我相當認同。
其實，能夠像某幾位指標性癌友，像是 #李歐 ，這麼樂觀又勇敢的人，真的是少之又少。
李歐即便只有1%活下去的可能性，為了家人，他還是熬過來了——yahoo的採訪他的時候，聽說他也還在做化療。李歐的精神令人喝采，我很佩服他。我剛罹癌時，第一個接觸到的就是李歐的抗癌故事。
但是我並不是那樣堅強的病人，
我脆弱、我悲觀、容易憤怒和害怕。
我無能像他們那樣樂觀開朗、
我的新聞也不是那種陽光正向到看完後會讓人覺得「天啊好佩服喔」的那一種、
因此我的新聞和文章不一定能受到大眾族群的青睞。
所以別的抗癌戰友的文章留言底下，
會是「加油，真的好佩服你」，而我的卻是「這病沒藥醫，等著辦後事吧，沒啥好囂張。」這種。
我真心希望那些為了個人或團體利益，不惜損害癌友權利的人：你和你的家人，永遠、永遠、永遠都不會得到癌症。
因為若未來這件事，不幸發生了：你除了要承受打藥的副作用、自我價值認定的煎熬；你在不久後還會明白，當時的你，對一名癌友處境「少少的體諒」以及「酸言酸語」，將對一位癌症患者造成多麼大的心理衝擊。
今天我的故事，以及我所遭遇的事情，
僅僅是這個社會的一小縮影，
有多少病友和癌友遭遇過更過分的對待和言語霸凌？
我衷心懇切的希望，
大家能用多一點的同理心，看待周遭的病友——無論他是什麼疾病。
有病，如果沒有犯法也沒有傷害任何人，卻還要被檢討，那真的是太讓人難過了。
我依舊要說：
#我有病我驕傲
今天，我還想邀請大家一起：
#我沒病挺有病
有沒病的理解，有病的族群才能有更友善的社會環境。
This is #癌友有嘻哈hiphopani 2018.8.9
原文連結：
https://ppt.cc/f1zKGx
【衛教觀念】
認識"休止期落髮"
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【中時健康 林育如／台北報導】2014.06.26
成大醫院皮膚部楊朝鈞醫師
禿髮問題是皮膚科門診常見問題之一，來求診的病患不僅僅是關心禿髮對外觀的影響，也擔心禿髮是否為身體健康的警訊。
成大醫院日前有位42歲女性的病患，他從一個月前開始注意到大量落髮，洗頭時掉落的髮量堵塞浴室排水孔，手撥頭髮容易就抓下來許多頭髮。問診之後發現病人在三到四個月前進行節食減重法，三餐只吃極少量食物，體重在一個月內有明顯下降（55kg à 51kg）。診斷是休止期落髮症，營養缺乏所引起。請病人恢復正常均衡飲食後，病人掉髮情形於兩個月後停止，整體髮量於一年後幾乎完全恢復。
另一位是35歲女性，六個月前開始注意到落髮量增加，最近三個月覺得整體髮量開始減少。問診之後發現病人肉類食物攝取不多，生理期出血量有時較多。抽血發現體內含鐵量缺乏，診斷是休止期落髮症，身體缺鐵所引起，給病人補充鐵劑，請他多攝取含鐵量多的食物如肉類，病人掉髮情形於三個月後停止， 整體髮量於一年後幾乎完全恢復。
成大醫院皮膚部主治醫師楊朝鈞表示，這是兩個全身性健康問題引起禿髮的例子，但是大部分的禿髮其實與全身疾病並不相關。以最常見的雄性禿為例，大約40％的男性及10％的女性有此疾病，但是其原因是基因遺傳加上頭皮局部雄性荷爾蒙活性較旺盛，絕大部分患者並無其他全身性異常。
常見與禿髮相關的全身性問題如：甲狀腺疾病、營養缺乏（缺蛋白質、缺鐵、缺鋅等等）、自體免疫疾病（如紅斑性狼瘡）、感染（如梅毒）、雄性荷爾蒙異常（如腎上腺、卵巢腫瘤）、藥物引起（如抗凝血劑、維他命A酸）等等，這些問題需要詳細病史詢問加上抽血檢查來診斷。
要如何判斷是否有異常落髮的狀況，建議注意以下幾點：
1. 掉髮總數量：每天不超過100根。
2. 輕輕拉頭髮測試：每次不超過2根。
3. 頭皮看的見，頭髮分線變寬。
4. 頭髮變細。
如果有以上異常落髮情形，應求助皮膚科醫師做正確的診斷找出病因，治療通常需要耐心，以達到有效控制或治癒的效果。
兩週前，我在 Instagram 即時動態尋求大家對肌酸的疑問，我們收到了非常多的回覆，今天的影片，我們選出了30個問題，用最簡單明瞭的科學證實為你們做回覆。如果你覺得這個影片有用，請別忘了給我一個讚，訂閱我的頻道和分享給你的朋友們。
TIME STAMPS:
00:55 肌酸是什麼？怎麼製造的？
01:35 服用肌酸有什麼好處？
01:48 我們需要攝取多少肌酸？什麼樣的劑量最要效？
02:53 肌酸的使用時機？應該訓練前還是訓練後使用？
03:23 若中斷肌酸的使用，是否對整體訓練有影響？
03:40 什麼人適合使用肌酸？
04:21 服用肌酸沒有感覺力量有改善是否應該停止使用或增加使用量？
05:16 肌酸是否適合長跑耐力型運動？
05:56 是否能用市售能量飲料來代替肌酸？
06:18 肌酸是必要的補充品嗎？還是從食物中就可以攝取充足？
06:52 健美備賽期使用肌酸的注意事項？
07:15 我有聽說服用肌酸會讓你的體重上升，是這樣嗎？
07:40 肌酸會讓你身體儲存水分嗎？
08:14 肌酸會導致掉髮嗎？
09:13 有些人在服用肌酸一陣子後會休息一週，這是必要的嗎？
09:34 肌酸長期使用會不會導致健康的腎臟受損？
10:01 肌酸和BCAA有何差異？
10:55 肌酸種類眾多，我應該買哪一種？
11:54 據說肌酸會導致水腫和腹脹？是否要因此多喝水？
12:28 肌酸是否會提升雄性激素？
12:54 不同的品牌但是攝取一樣的分量對效果會有影響嗎？
13:11 新手在一開始就服用肌酸好嗎？
13:43 Myprotein有很多種肌酸，我該如何選擇？
14:11 偶爾一星期漏掉一次，會有影響嗎？
14:45 喝了高蛋白乳清是不是就不用額外服用肌酸了？
14:58 年長者是否也應該服用肌酸還是只有年輕人會需要？
15:31 我可以將肌酸加入其他補充品一起飲用嗎？
15:59 男女性的建議服用劑量有差異嗎？
16:10 肌酸對蛋奶素食者及全素食者有幫助嗎？
16:45 肌酸是必須一定要服用的補充品嗎？
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