🎉晚餐改喝瘦肚湯贈書活動已截止🎉
咪吶桑！我們又有新書可以看了！
收到 采實文化 來信邀約跟大家介紹這一本「晚餐改喝瘦肚湯 2週瘦3.6公斤」的書時，我心想莫非小編在我家裝監視器嗎？我的小腹微凸這件事小編也略懂略懂？🤣🤣🤣
這本書裡除了有照片裡的主軸 #瘦肚湯湯底該如何製作 之外，還有 #由瘦肚湯變化出的其他食譜 、 #如何吃飽吃滿還變瘦 、 #減肥知識大公開的幾項特色內容。
瘦肚湯的製作很方便，保存方式也很容易（只要放涼後分裝放進夾鏈袋再冷凍保存就好了😅），一次做好後，要用時取出，再加入其他食譜中的副食材一起烹煮就好！
本來我看到食譜裡的水寫150ml時還一直想說是不是寫錯了，結果後來發現， #少少的水份更能煨出蔬菜的甜味，有點類似蒸煮方式的瘦肚湯，讓大家都可以安心享瘦過新年！
#越吃越瘦的瘦肚湯！餐餐吃到飽還變瘦
【重點1】搭配好食材，以維生素B群燃燒卡路里
選擇搭配含有高維生素B群的食材，能燃燒卡路里，像是櫛瓜、堅果等等。
【重點2】提高食物纖維，徹底排除老廢物質
瘦肚湯加入豐富大量的蔬菜，食物纖維可排除腸道毒素、抑制血糖上升避免發胖。
【重點3】溫熱腸道，提升代謝力
腸道偏好溫熱食物，只要腸道能夠保溫，免疫力及代謝就會提升。
#最輕鬆自然的瘦身飲食
1. 30分鐘輕鬆上桌：烹調步驟簡單，大火一開，30分鐘內就能上桌。
2. 吃飽吃滿還能瘦：無須忍耐，不用大幅改變原本飲食，只要調整晚餐內容即可。
3. 天天喝也不會膩：7種必瘦湯底、20款瘦肚湯食譜，可隨心所欲變化，每天喝也不厭倦！
4. 6種蔬菜湯底：瘦小腹減肥湯湯底，六大最佳蔬菜營養魔力大公開
5. 7種調味變化：「變化口味」讓「瘦小腹」減肥湯每天吃不膩的七種變化！
6. 美顏健康湯：一日4湯，提升代謝、振奮精神、不怕胖
🌟🌟 現在我們要抽出兩位讀者來贈送這本書囉！🌟🌟
🎁抽獎辦法：
1. 您必須是「蘇菲姊姊的人妻便當日常」的粉絲，也就是我必須在您得獎後tag得到您
2. tag一位好朋友 並留言「我要開始喝瘦肚湯迎新年」
3. 公開分享此頁面，即獲得抽獎資格。
🎁抽獎時間：
1/15即刻起至1/19 晚上23:59止
1/20晚上8點公佈中獎名單
🎁活動贈獎共兩名：
抽出兩位讀者贈予「晚餐改喝瘦肚湯 2週瘦3.6公斤」書本
一起來參與抽獎吧！
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