關於 如何關心 一個人 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#藝術癒療教室
最近你好嗎？
如果一個人的時間變多了，
或許可以花個時間，
聽聽自己內在的聲音，
問問自己現在的心情如何，
關心自己。♥️

也讓我們一起為著疫情祈禱，
期待我們再次到畫室畫畫的時刻。

#藝術癒療教室⠀⠀
06/17(四)。7:00 - 9:00 pm，NT$1,800⠀
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李元親　跑跳藝療師　⠀⠀⠀
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一位四處跑跑跳跳的藝術治療師，相信自發性的創作即療癒的開始，試圖在這個速度很快的城市中創造一個讓心慢下來的空間，在圖畫中找到自己。⠀⠀⠀
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#藝術療癒 #繪畫 #創作 #自由 #心靈⠀
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「藝術即治療」模式是以美國藝術治療師克拉瑪1950年代發展的「藝術創作即治療」理論作為基礎，⠀
認為藝術本身就具有治療的能量，⠀
它是一種自我發現和自我實現的方法，⠀
也是一種自我和外在世界溝通的管道；⠀
「藝術即治療」強調，⠀
自發性的藝術表達和經驗過程，⠀
是具有情感昇華、⠀
統整跟撫慰的功能；⠀
創作者投入藝術工作時，⠀
內在療癒就在過程中自然地發生著，⠀
當創作結束的時候，⠀
產生了頓悟，療癒也就達成了。⠀
要注意的是，⠀
這個「頓悟」之所以會發生，⠀
是創作者對每一個存在的當下，⠀
都保持著分明的覺知，⠀
還能夠超越自我。⠀
譬如：當我們專心在畫花的時候，⠀
自我被放下了、⠀
被消溶在時間的流動裡，⠀
自我化作花梗伸出去的優美姿態，⠀
原本的自我就不見了，⠀
只剩下那當下的存在感（being）和意境了。⠀
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擷取網路文章⠀
文：徐玟玲⠀
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https://www.google.com/amp/s/www.thenewslens.com/amparticle/133793

文章有點長，但希望大家可以花五分鐘看看。女生應該看，男生更應該，你才知道該如何關心身邊的女性，你的媽媽、姐姐、妹妹、女友、太太、女兒。

因為拍短片做了一些功課，了解到原來台灣年輕型乳癌機率偏高，每年超過3成的新診斷個案是低於50歲的「年輕型乳癌」，且復發轉移的機會也很高。

不過幸運的是，隨著醫療研究進步，乳癌治療有長足的進展，旨在讓大家在接受治療的同時也能保有生活品質，並有效延長存活率。

這次拍攝《小豬撲滿計劃》的整個工作過程，從前置到拍攝及前天的記者會，都感觸良多，真的非常希望透過這個影片，讓更多人意識到「年輕型乳癌」的存在，並且能夠提高對身體的意識，定期接受檢查，才能預防勝於治療。

跟乳房相關的最基本檢查，有乳房攝影與乳房超音波，兩種檢查各有優缺及適合對象，網路上有很多相關資訊可以查詢。健康局有提供給45歲以上女性每兩年一次免費乳房攝影的檢查，45歲以下的女性，我整理看過的資料之後覺得可以每年做一次乳房超音波，因為比起乳房攝影，不適感較低且較易執行。

記者會當天曾令民醫生分享了非常多，其中提到：「免疫力與癌症有想當大的關係。」但免疫力不是外人能幫忙的，所以要好好照顧身體，常運動並建立良好的生活習慣。

面對疾病與人生的劇變，恐懼是非常正常的；光是拍短片時把自己帶入女主角的視角，都已經讓我覺得非常害怕，但我想，任何困難，都不能被恐懼打敗，尤其是生病，我們要相信自己，要相信你的醫療團隊，且牢記：「你不是一個人。」

總結：
·定期健康檢查
· 建立良好生活習慣
· 常運動
· 提高免疫力
· 把習慣資訊分享給身邊的人
· 假如身邊有病人，多一點耐心與陪伴，你要知道，他們所面對的改變與恐懼，一定比健康的你多很多
· 時常擁抱，時常說愛

小豬撲滿裡最珍貴的儲存，應該是健康有愛的每一天。擁抱希望不嫌晚，面對復發記得『停』『聽』『看』。一起有愛關懷年輕乳癌病友，面對復發我願相挺。

#小豬撲滿計畫
#擁抱希望不嫌晚乳癌復發停聽看
#台灣諾華
#中華乳癌病友協會
#王小棣
#劉冠廷
#林意箴
#洪健藏
#10月國際乳癌關懷月
#乳癌無懼我願相挺
#早期篩治

#人生無常

近日看診 患者跟我一起不勝唏噓
這次的新聞
是一個很年輕很陽光很健康的生命突然消失
很驚嚇之後胸口出現那麼一點悶悶的
你們也是嗎？

因為想到了很多吧

想到人生無常 把握當下
想到這麼好一個人好可惜
想到家裡的防滑好不好夠不夠
想到要如何關心獨居的人兒
想到平時應該多在乎一點身體的小毛病
想到生活應該偶爾停下來想一想

今年 這些意外比明天還快到來的事
生命的消失不是老人專有
老化也不是年紀大的代稱
養生與健康促進不應該等到老了再說

好多好多
提醒大家 多愛自己一點 多愛家人一點 多愛朋友一點

秋天到了感傷的季節
生活一天一天 總是慢慢苦悶
總是有點不那麼容易的事
給自己鼓勵鼓勵 而且出聲音喊出來
（有用喔 switch的健身環都能讓人無痛運動1小時）
也幫自己找點目標 找點樂子
人生需要感動與熱忱
希望大家都能幸福的過

忙碌的生活要給自己停下來休息一下的時間

所以李醫師9/24（四）-26（六）請假
休息去囉