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2021-09-20 07:30:31 有 82 人按讚

0061.《讀書心得&抽書－大腦解鎖》
最近閱讀了許多科普書，這本書(2021年出版)是我非常喜歡的其中一本。
作者是史丹佛大學數學教育系教授，專長是數學教學。

我想大多數的人，從小都認為數學是不討喜的科目吧！
(我算是特例，我從就對數學非常熱愛XD)
對於數學學不好的人，總是用「應該是我沒有數學天賦」來安慰自己，
但本書作者透過腦科學研究實證，破除這種天賦論的想法(這是我第一個震撼)，
如果數學領域用一塊正方形區塊來形容的話，
對於數學家而言，他們要嘗試在正方形的邊邊角角尋找突破(開拓邊界)，確實有數理天賦會有很大的幫助，
但對於大多數人而言，我們要學習的只是正方形區塊內的東西，理論上跟天賦無關。

第二個震撼則是作者提到大腦的可塑性，
大部分的人認為頭腦的學習能力是固定的，
到達一定的程度後就會發展停滯，
但這樣的想法是錯的，
只要我們願意學習新的事物，就算年紀增長，大腦仍舊會持續的開發，
我們不應該畫地自限，其實大腦的潛能是非常強大的，
但如果你放棄學習、減少思考，大腦確實也會逐漸退化。

第三個震撼是，作者提到犯錯讓大腦成長更多，
大多數的人會害怕挫折，害怕犯錯，
但根據腦科學研究，大腦在犯錯時突觸的電流反應更強，顯示大腦正在成長，
當你了解大腦原來是這樣運作以後，
往後遇到失敗、挫折，你會把這些事轉換成前進的動力。

作者在書中，提供了六把學習金鑰，教你如何突破自己大腦的極限，分別為：
學習金鑰1：成長型思維
學習金鑰2：掙扎、出錯都是大腦成長的最佳時機
學習金鑰3：改變信念，身體和大腦就跟著改變
學習金鑰4：多角度學習法，促進大腦不同區域的溝通
學習金鑰5：思考不必拚速度
學習金鑰6：透過連結與合作，發揮無限潛能

如果你最近在學習過程遇到瓶頸，本書非常適合你，
如果你家裡有小朋友正在學習階段，本書也非常適合，
如果你認為人生就是不斷地追求卓越，那這本書絕對適合一讀。

看完這本書，以前我會覺得我對語言學習天生有障礙，
最近已經重拾信心，想認真學英文了XD

#大腦解鎖 #讀書心得 #成長型思維 #破除天賦論 #學習金鑰
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最慢於 09/24(五) 晚上 12:00 以前公布得獎名單
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By 國家衛生研究院-論壇

2021-09-15 07:30:07 有 41 人按讚

「史丹佛研究：空污可改變基因」 — 長期接觸空氣污染的兒童，成年後罹患心臟病的風險會大大增加：世界衛生組織表示，空汙對發育中的兒童影響甚鉅，受到髒空氣的傷害會比成人還嚴重。「空污」是當前各國皆須面對的重要議題之一。尤其，與成人相比，孩童的健康受到更大傷害！
　
根據世界衛生組織（WHO）研究報告，全球有高達93%（約18億）15歲以下的兒童，每天呼吸嚴重威脅健康的髒空氣。
世衛進一步解釋：
▪第一，兒童呼吸速度比成人還快，會吸入更多污染物。
▪第二，他們個頭較小，生活空間接近地面，此處污染物濃度卻也最高。
因此，對於身體、大腦尚未發育完全的兒童來說，他們更容易受到空汙危害[1]。
　
史丹佛大學領導的一項新研究表示，兒童若長期暴露在空氣污染當中，成年後罹患心臟病和其他疾病的機率也會跟著上升，發表在《自然科學報告》(Nature Scientific Reports)上的這項分析，是首次在人體單細胞中調查空氣污染影響的研究，並同時關注了兒童的心血管和免疫系統，而這次的發現可能會改變醫學專家和家長對兒童呼吸空氣的看法，並為那些長期暴露在嚴重空氣污染中的人提供臨床干預措施。
　
研究報告的主要作者瑪麗說：「我認為這份研究是可以讓人相信的，且我們有證據表示因空氣污染原因造成的免疫和心血管系統變化，更可怕的是，那些看起來只是短暫的空氣污染暴露，實際上也會改變兒童基因的調控甚至改變血壓，這都會為日後罹患疾病的風險指數奠定基礎。」[2]
　
■史丹佛研究：空污可改變基因
空污已被科學家視為沉默的殺手，學術界愈來愈多研究提出空污對健康的危害證據，最新研究發現，童年階段接觸空污，就足以改變基因，影響成年後的健康，且即使低水平污染，也會增加罹患心肺疾病的風險。
　
史丹佛大學研究發現，童年時期暴露在骯髒的空氣下可能會改變基因，並可能改變血壓，從而增加成年時罹患心臟病與其他疾病的風險。
　
研究人員針對居住在加州弗雷斯諾市（Fresno）6~8 歲兒童群體為研究對象，主要是西班牙裔。選擇這個城市原因是這個地方受到工業、農業和野火等原因影響，是加州空氣污染程度最高的城市。
　
研究人員計算 1 天、1 週和 1、3、6 和 12 個月的平均空氣污染暴露量，結合當地健康和人口統計調查、血壓讀數和血液樣本，並首次使用質譜分析免疫系統細胞，可同時對多達 40 個細胞標記物進行更靈敏的測量，讓研究人員可更深入了解污染暴露的影響。
　
研究發現長時間暴露於PM2.5、一氧化碳和臭氧，與甲基化增加有關，甲基化是 DNA 分子改變，可改變 DNA 活性而不改變序列，基因表達這種改變可能會傳給後代。研究人員還發現，空氣污染與單核球[3]的增加有關，這種白血球在動脈斑塊的形成有關鍵作用，並可能使兒童成年後罹患心臟病。
　
這項研究發表在《自然科學報告》，是首次在單細胞層級研究空氣污染的影響，並同時關注兒童的心血管和免疫系統。
　
■「空氣污染被視為沉默的殺手」— 是疫情過後人類面臨最迫切的生存危機：美國心臟協會及 Lippincott Williams & Wilkins 聯合發行的醫學期刊《循環》（Circulation）一項新研究分析 2000~2016 年超過 6,300 萬美國醫療保險患者的數據，並研究三種不同類型的污染物，PM2.5、二氧化氮和臭氧對健康的影響，結果發現，即使是長期接觸低於國家標準的空污，也會增加肺炎、心臟病、中風和心律不整的風險。
　
2019 年 PM2.5 污染最嚴重國家排名，前十名都是中東與亞洲國家，分別是孟加拉、巴基斯坦、蒙古、阿富汗、印度、印尼、巴林、尼泊爾、烏茲別克、伊拉克，中國排第 11，台灣排名第 58。
　
全球 90% 人口呼吸不安全的空氣，是對人類健康的最大威脅之一，每年導致死亡人數增加近 700 萬人，其中呼吸系統疾是全球第二大最常見的死亡原因。空氣污染被視為沉默的殺手，是疫情過後人類面臨最迫切的生存危機[4]。
　
■兒童健康之環境威脅
依據世界衛生組織（WHO）資料，23%全球疾病負擔和 26%五歲以下兒童死亡可歸因於有調整可能的環境因素。以全球觀點來看，傳染性疾病仍是影響兒童健康極重要的環境因子。
　
但對已開發或工業化國家來說，導致兒童罹病或致死最主要因素已被慢性疾病取代。氣喘、神經發展性疾病、白血病與腦瘤、兒童肥胖盛行率逐年增加，且有越來越多證據顯示，環境暴露為重要致病因子。
　
人體可經由多種途徑接觸到環境汙染物，吃的食物、飲用的水、呼吸的空氣與家塵、個人用品如乳液的皮膚接觸等都是常見來源。兒童某些特質讓他們特別容易受到環境毒素的危害，例如喜歡把手放到嘴巴的行為，可能增加來自地毯、家塵或土壤中毒物接觸。
　
以每單位體重與成人相比，孩子喝較多的水、吃較多的食物、呼吸較多的空氣；大多數的汙染物可以通過胎盤或經由母乳傳給幼兒。
　
兒童的代謝系統發育較不成熟；兒童處於快速生長與發育階段，這些精細的發展進程容易被外來因子干擾、破壞；再者，對於生命早期的環境暴露，兒童比成人有更多時間發展成慢性疾病。
　
近年來的研究更支持健康與疾病發育起源（Developmental Origins of Health and Disease）的理論，即早期的生命事件，包括母體內源性因素如基因、營養，和外源性暴露如環境汙染物，都可能影響整個生命歷程的發展與健康。
　
2002 年世界衛生組織在曼谷舉行「第一屆兒童健康之環境威脅」國際會議，提出幾項措施，包括移除汽油中的鉛、清潔的飲用水、減少汞污染和反吸菸運動等。
　
而臺灣過去重大環境污染議題，從半世紀前含砷地下水導致的烏腳病流行、米糠油遭多氯聯苯汙染的油症事件、有機化學廢料或重金屬農地污染；到近期與食品安全相關的惡意添加三聚氰胺的毒奶粉事件、起雲劑遭非法添加的塑化劑事件，這些對健康面向最大的影響往往是孕產婦及幼童；同時，臺灣也面對全球氣候變遷或室外空氣污染威脅。
　
依據 PM2.5 的來源，東北部因地理位置，大多數汙染來自境外移入如大陸霾害，而其他地方則以本地製造為主，包括交通運輸如道路揚塵、工業汙染、燒稻草或金紙等活動。
　
還有各種新興關注汙染物（Contaminants of emerging concern），因為人類活動而進入環境生態圈。這些物質可能長期存在環境中，或已在人類或其他生物體被檢測到，卻未納入規律監測或管制，這都是未來訂定管制標準或策略時的挑戰，應特別考量易受傷害族群之兒童健康[5]。
　
■污染顆粒會入侵母體，5 歲以下兒童是最大受害者
兒童尤其是受空氣污染危害的弱勢族群，原因是兒童更接近地面，並且呼吸速度比成人更快，時常用嘴巴呼吸而不是有天然過濾系統的鼻子。兒童在戶外的時間更多，一旦孩子暴露在外，污染物會對他們的身體產生更嚴重的影響，原因是 3 歲以前，童年大腦每秒建立超過一百萬個新神經連接，身體和大腦正在快速成長。
　
PM 2.5 會經由鼻子和嘴進入兒童的身體，透過呼吸道進入血液，到達身體的每個器官。這些顆粒會破壞這些器官的正常功能，包括破壞腦細胞，並增加兒童在以後生活中發展心臟、大腦、呼吸、免疫和發育狀況的風險。
　
此外，暴露在污染物中與早產和低出生體重、子宮內認知發育受損以及自然流產有關，大約 18% 的早產可歸因於子宮內污染顆粒物的暴露。子宮內和兒童接觸空氣污染也與支氣管炎和哮喘、肺功能降低、復發或慢性呼吸系統疾病，以及生長發育受損有關。溫哥華和上海的大規模研究發現，接觸微粒物質、二氧化氮和一氧化氮與自閉症的發病率之間存在關聯。
　
隨著對化石燃料繼續毒害空氣、食物和水，城市變得愈來愈不適合居住，且只有少數人能夠逃脫，扭轉空污問題需要政府和企業採取勇敢和激進的行動，如果這些努力沒有實現，兒童將成為最大的受害者[6]。
　
　
【Reference】。
1.來源
➤➤資料
[1] 商業周刊「小孩玩得越開心，空氣就越乾淨！這座遊樂場如何在空汙城市辦到」：https://www.businessweekly.com.tw/international/blog/3007345
[2](明日科學)「長期接觸空氣污染的兒童，成年後罹患心臟病的風險會大大增加」：https://tomorrowsci.com/healthy/%E9%95%B7%E6%9C%9F%E6%8E%A5%E8%A7%B8%E7%A9%BA%E6%B0%A3%E6%B1%A1%E6%9F%93%E7%9A%84%E5%85%92%E7%AB%A5%EF%BC%8C%E6%88%90%E5%B9%B4%E5%BE%8C%E7%BD%B9%E6%82%A3%E5%BF%83%E8%87%9F%E7%97%85%E7%9A%84%E9%A2%A8/
[3](維基百科)「單核球」：https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%8D%95%E6%A0%B8%E7%BB%86%E8%83%9E
單核球是人體免疫系統中的一種白血球，單核球產生於骨髓，在血管內為單核球，血管外就變成巨噬細胞。其在人體免疫系統內有兩種作用：一，補充正常狀態下的巨噬細胞和樹狀細胞；二，在有炎症信號下，單核球會在8到12小時快速聚集到感染組織，並分化出巨噬細胞和樹狀細胞產生免疫反應。在白血球中的數量約佔2%~10%。
[4](Technews 科技新報)「沉默的殺手，史丹佛研究：空污可改變基因」：https://technews.tw/2021/02/26/air-pollution-can-change-dna/
[5](國家衛生研究院兒童醫學及健康研究中心)「環境健康」：https://chrc.nhri.org.tw/professionals/files/chapters/11_5_%E7%92%B0%E5%A2%83%E5%81%A5%E5%BA%B7.pdf
[6](Technews 科技新報)「污染顆粒會入侵母體，5 歲以下兒童是最大受害者」：https://technews.tw/2019/03/11/child-is-the-biggest-suffer-from-air-pollution/
　
➤➤照片
(天下雜誌)「全球3億兒童吸有毒空氣　傷身又傷腦」：https://www.cw.com.tw/article/5079099
　
2. 【國衛院論壇出版品免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
　
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
　　
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國民健康署 / 環境保護署 / 行政院環境保護署 / 衛生福利部 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇
　
@[186593071836:274:商業周刊（http://xn--zsrzt.com/）]
明日科學
維基百科
Wikipedia
Technews 科技新報
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近年台灣面臨人口老化、少子化、人口移動頻繁、貧富差距的社會現象，為因應此現象，政府成立衛生福利部，以有效彙整醫藥衛生與社會福利之資源與服務，提供整合性的服務措施及全方位的照護體系，給予民眾多方向的全人服務。完整說明，詳：https://bit.ly/3bjItNv )

國衛院論壇提供溝通平台，結合國內外專業人力，針對衛生醫療及社會福利問題之探討與增進國民健康福祉。

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By 當張仲景遇上史丹佛

2021-09-14 07:22:22 有 576 人按讚

又一個奇特的少女病例

這位快20歲的年輕女孩，住在中國廣東，長得很清秀，也很乖巧懂事。13歲時，有次感冒沒吃早餐，自行服用了藿香正氣液中成藥後，就趕到學校考試。考試中精神不濟，手脚心冒冷汗。之後人便開始很容易疲憊，念書、做作業時就手脚心冒冷汗，本來月經已經來了，也因此中斷了一年多。

14歲時，在學校暈倒，頭腦是清醒的，卻全身無力，眼睛看不到東西。接下來人變得更疲憊，不但説話走動累，連吃東西都無力，一頓飯要吃好兩三個小時，勉强吃一些東西下去。病人累到沒有辦法刷牙，結果牙齒幾乎都蛀光了，這讓吃東西更加困難。 15歲時，更加虛弱，無法進食，到西醫院急診，7天内科住院治療無效，轉兒科住院30多天，依然沒有改善，勉强靠流質食物來維持。五年來，病人停學在家修養，大部分的時間都躺在床上，在家裏沒有什麽大的肢體動作，更別説出門了。病人睡眠時間很雜亂，常常早上五六點才睡，睡到下午五六點才起床。平時小便次數少，也好幾天才大便一次。中間在深圳尋求中醫看診多次，效果不彰。

怎麽治療？其實挺傷腦筋的，遠程看診本來就嚴重缺乏望聞問切的資訊，久虛的病人對中藥的反應往往也和一般人很不一樣，只好先以輕的中藥方來試探病人的反應，第一次開的藥方為：浮小麥、紅棗、炙甘草、遠志、酸棗仁、川芎、知母、茯苓、茯神、炙黃耆，桂圓肉、百合、生地。

病人對中藥的反應還不錯，平緩卻有改變，説話、表情、動作速度等都展現進步，睡眠久一些、沉一些，比較常下床走動，病人父親用「生命力增强」來形容。第二次藥方稍微增强一些，以當歸四逆湯、四物湯爲主，加炙黃耆及一些通利大小便的藥材。病人動作、走路、反應等持續進步，病人父親說大約可以達到正常人的百分之六十左右。睡眠時間往正常方向改變，從以前下午四五點起床，改成中午以前起床。

第三次藥方再稍微轉變，以四物湯、小建中湯爲主，加炙黃耆、黨參、柴胡、升麻、陳皮、白朮及一些通利大便的藥材。病人服用後，流汗變多，疲憊情況起起伏伏，睡眠明顯進步，可以早睡早起，但起床時頭暈，整體心情比服用上次藥方來得差。看來藥性稍稍超過病人可以承受的程度，在還沒來得及回診情的況下，改為浮小麥、紅棗、炙甘草、遠志、酸棗仁、川芎、知母、茯苓、茯神、百合、生地、柴胡、玉金、龍骨、牡蠣。

上周第四次看診，病人情況不錯，白天大多不需要躺在床上了，自己會在家中走動、做些事，動作、反應、上下樓梯等都快許多、敏銳許多，也可以踢毽子做運動了。病人父親看診時有些激動，他說女兒生病這麽幾年來，疲憊到根本沒有辦法出門，現在可以和他們一起到馬路上散步，三個月多的治療，總算讓他們看到了希望。

這位年輕的病人，之前也服用過不少中藥，許多都是大熱大補的中藥材。其實，病人情況雖然不尋常，卻沒有那麽嚴重，身體長久虛弱下，那些大熱大補的藥反而讓病人受不了，適得其反。反過來說，甘麥大棗湯不是只用於「婦人藏燥、悲傷欲哭」，酸棗仁湯也不是只用於「虛勞虛煩不得眠」，而是得深入了解每一味中藥材、每一個中藥方劑可以造成人體内部什麽樣的改變，如何利用這些改變來重新平衡病人的身體，以至於減除各種外在的症狀表現。

藥不是重就好、貴就有效，是要「對證」。而「辨證」的意義，不是對應一堆症狀的連連看，而是經由整體症狀表現來了解病人内部的問題根源，也就是所謂的「證」。現在很多中醫師及中醫愛好者把「辨證」誤以爲是「辨症」，還大剌剌地宣稱傷寒雜病論就是一本「症狀對應方劑」的書、經方就是如此看診，看不好病就拼命加大劑量，生附子五六十克、炮附子八九十克，甚至麻黃一天一百多克！病人及家屬得謹慎判斷，不僅僅是浪費金錢的問題，更會嚴重耽誤病情，錯失了看診時機，把生命都賠下去了！

#當張仲景遇上史丹佛
(http://andylee.pro/wp/?p=10595)

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當張仲景遇上史丹佛

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關於部落格我本來是個科技人，也是一個科技管理與投資人，受過現代化邏輯分析訓練，從量子物理的嚴密數學推衍，無線通訊軟硬體的系統設計，到複雜的公司購併與投資財務模型，無一不是嚴格的「科學分析」與「實事求是」。換句話說，我本來跟中醫一點關係都沒有，也跟很多不了解中醫的人一樣，覺得中醫很不科學，甚至覺得中醫已經該被淘汰了。我為什麼會走到中醫的領域呢？十年前左右，正當我頂著史丹佛電機博士及柏克萊MBA的光環在矽谷汲汲營營時，我父親得到了肝癌。一開始醫生說仍不嚴重，只有1.2公分，栓塞手術即可去掉腫瘤。第一次栓塞後，果然腫瘤迅速縮小，可是不到三個月，新的肝腫瘤冒出來，竟然有5～6公分。又再次栓塞，第二顆腫瘤也縮小，然而，又不到三個月，再度有新的肝腫瘤冒出來，這一次成為11公分，連醫生都不相信腫瘤可以長得這麼快，只能說那叫做「多發性肝癌」。我一方面不能理解這樣的病情發展及醫療方式，另一方面想幫助父親，我開始作研究，查詢各種資料，請教各類醫學專家。很快的，我了解到現代西醫學對慢性病的處理是很有限的，就連美國疾病管理中心 (Centers of Disease Control and Preventions, CDC)，美國國家衛生研究院(National Institute of Health, NIH)，世界衛生組織 (World Health Organization, WHO) ，以及很多其它世界頂尖醫學研究組織都表示，現代西醫學沒有辦法有效治療癌症，心血管疾病，關節炎，失眠，憂鬱症，體重過重等等慢性疾病，標準醫療程序有很多的爭議及副作用。這讓我很驚訝，深入了解後才明瞭，現代西醫學在分子生物學層面上，或許很科學，但是在臨床治療，並非我以前認為那般邏輯化，而且臨床治療往往非常局部化，缺乏整體理論與模型，而是以嘗試錯誤 (trial and error)及鬆散的統計數據為主。以一個科技人的背景而言，這樣的一門學問，似乎達不到「科學」的條件。同時，我發現，和我有相同想法與疑問的人其實很多，甚至有好幾位史丹佛大學的西醫專家教授，當面指出西醫臨床上的缺失，並大聲質疑西醫學上的很多問題。就在我對現代西醫學感到無助時，有朋友及西醫專家要我去多了解中醫，這些人都有見證過或親身經歷過中醫治療的效果。我一開始時，無法接受這樣的建議，就連現代西醫學都達不到嚴謹的科學標準，古老的中醫又如何能提供一條大道呢？然而，人的緣分是很難解釋的，在這個時間點上，我碰上了中醫經方派大師倪海廈中醫師。倪先生病人案例讓我很驚訝，我保持科技人懷疑的精神，去了解去查驗。我慢慢的對中醫有了很不一樣的認識，開始愛上中醫，而倪先生也成為我中醫的啟蒙老師，帶領我進入了中醫的世界，我從一個不懂中醫的人，轉變成一個中醫的支持者與實踐者，經過很多很多的臨床驗證，我實在不得不讚歎古老中醫的偉大。中醫其實是一門很嚴謹的科學，非常俱有邏輯性，臨床效果往往超過一般人的想像。然而，很多人對中醫有很多的誤解，更有很多人利用中醫的名號做不肖的生意，讓中醫背負了很多的罪名。所以，我想寫個部落格，來說明我所認識的中醫，這當然無法闡述整個中醫學問，更無法代表整個中醫界對中醫的看法。然而，希望藉由我嚴謹的科學與科技背景，以及我在臨床上做到很多人認為中醫無法做到的病例，來喚醒一般人對中醫的誤解與懷疑。以現代科學方法來闡述中醫，至少有兩條路。第一條路是用現代的醫學、生命科學、分子生物學等等來說明中醫古書中的理論及治療方法。很多人試著使用這個方法來解釋中醫，我也曾花費不少心思與力氣在這條路上。然而，我認為這樣的方法雖然有其一定的價值，它可能不是最好的方法，這種使用一門學問去解釋另一門渾然不同學問的方法，就好像硬要用化學的化學反應去解釋物理學的萬有引力，看起來都是在解釋自然現象，兩者的出發點和基本定律(axioms)完全不同，即使在最終的理論上或許可以聯結，但在實際生活應用上不是很有效率的。另一條以現代科學方法來闡述中醫的路，是利用基本科學的精神，以及邏輯推理的方法，把中醫當作完全獨立的學問，先不要想證明中醫的基本定律，而是想辦法從那些基本定律推衍，看看是否能在人體現象與治病上得到相符合的結果，如果在多次應用上得到很好的相符性，那麼這些中醫基本定律就有很高的科學價值。也就是說，我們先不要急著用現代醫學來解釋中醫古書中的理論，我們把中醫古書中的基本定律條列整理出來，利用邏輯推理，應用在臨床治療上，看看人體的反應及治療效果是不是和我們推理預測的相符合，如果符合性很高，那這些經典中的基本定律就值得我們尊敬與接受，即使我們不能解釋這些基本定律，那只代表「現代醫學」這項「工具」還不夠先進，畢竟「現代物理學」不能解釋的自然現象也仍然太多太多。至於部落格為何取名為「當張仲景遇上史丹佛」，這得提到一本書「當孔子遇上哈佛」。前輩元大創投董事長李克明先生是哈佛大學嚴格訓練出來的法學博士及企業管理碩士（MBA），是位專精跨國商務及企業購併的國際律師，更是國際金融企業的頂級專業經理人，經歷過無數次的商場鬥智。十年前，李董事長因緣際會重新拾起論語孟子等等中國經典，他驚然發現，他幾十年來累積無數的商場心得與智慧，竟然早在幾千年前就被古人討論過，而這些經典書籍裡的智慧更遠遠超過他的想像，於是李董事長以他哈佛企管與法律所貫輸的邏輯思維，全心投入中國經典研究，也因此寫了「當孔子遇上哈佛」。當我向李董事長請益時，了解到我個人從西方教育轉向中國古老智慧的歷程與李董事長頗為相似，一個講治人心，一個講治人體，而我寫這部落格時，也受到李董事長的大力鼓勵。因此，我也就沿著李董事長的書名，把孔子換成中醫醫聖張仲景，把哈佛換成我的母校史丹佛，成了「當張仲景遇上史丹佛」。

當「中醫醫聖張仲景的經典學說」遇上「現代大學史丹佛的科學思維」 (www.D

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By JR Lee Radio

2020-07-14 20:00:02 有 90,492 人看過有 3,240 人喜歡

2019年3月，FBI揭露了美國大學院校史上最大的升學醜聞，其中牽扯出知名電視劇演員、商界名流，讓人一探有錢人的世界中是如何幫自己人把關的。這件事也讓我們反思，究竟什麼樣的教育體制是最理想的？

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如何考上史丹佛在威力 Willis Youtube 的最讚貼文

By 威力 Willis

2020-03-13 23:43:22 有 1,382 人看過有 33 人喜歡

今天影片的主題不是要和大家分享運動科學，
而是想和大家聊聊「三個正確養成運動習慣的心態重點」，
所以我今天會分別介紹：
1. 辨識情緒和感受
2. 該如何用成長心態而非定型心態面對失敗？
3. 不連續錯過兩次

#辨識情緒和感受
辨識情緒為什麼和養成正確的運動習慣有關係呢？
以大腦神經科學的觀點來說，
在我們產生對應的行動之前，
會先有「事件 Event」發生，
事件發生之後我們的大腦就會產生「情緒 Emotion」，
例如：快樂、難過、恐懼、生氣、驚訝、厭惡這類的基礎情緒，
情緒產生後隨之而來的會是「行動 Action」或「感受 Feeling」。

以我昨天沒達成運動計畫作為舉例，
沒達成運動計畫就是「事件」，
而我產生的「情緒」主要是「厭惡」甚至包含了一點「生氣」，
這樣的「情緒」造就了我的「感受」，
所以像一般我沒達成計畫時我的感受會是「厭惡和氣自己為什麼沒辦法將時間掌握的更好一些，來確保自己能達成計畫。」

我們都是人，
我們都會有情緒和感受，
有負面情緒更是人之常情，
但如果我們希望一個行為或習慣要能夠長期持續，
透過心態轉換和正增強來確保自己在實踐的過程能獲得成就感和快樂的情緒是非常重要！

#該如何用成長心態而非定型心態面對失敗
我這邊引用史丹佛心理學教授Carol Dweck心態致勝這本書中介紹的定型心態和成長心態，
定型心態會聚焦於錯誤和失敗，
成長心態則會從錯誤和失敗中學習，
以連續運動計畫來說，
今天我失敗了，
我可以選擇用定型心態聚焦在「厭惡和氣自己為什麼沒辦法將時間掌握的更好一些」的感受當中，
我也有能力選擇用成長心態去思考我該如何在未來去預防類似的情況發生？
要如何預防，
不只思考和計畫很重要，
更關鍵的是採取對應的「行動 Action」。

#Never miss twice
這個概念是我從「原子習慣」的作者James Clear的部落格中學到的，
Never miss twice的概念很簡單，
就是讓自己不要連續錯過兩天，
即便失敗了，
只要隔天馬上重新採取行動就好！
選擇用行動來讓自己成為一個「熱愛運動、重視身體健康的人」，
而不是以聚焦於「我的計畫失敗了，我是一個糟糕的人」這類的負面評價，
並且用克服困難、採取行動後的快樂情緒來正增強運動習慣，
同時練習在養成運動習慣和照顧身體健康的過程中給予自己正面評價，
如此一來我們才有辦法達到「全人健康」的狀態。

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辨識情緒和感受該如何用成長心態而非定型心態面對失敗 Never

威力 Willis

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如何考上史丹佛在啟點文化 Youtube 的最佳貼文

By 啟點文化

2019-07-15 19:00:04 有 10,061 人看過有 318 人喜歡

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，不曉得在生活裡，你有沒有過這樣的感覺？就是你很努力、很認真，但是就得不到自己要的；然後呢、你就更賣力的去要，結果得到的卻更糟糕。

這就像是你一直很努力工作、加班，認為多賺點錢，是為了讓家人可以過更好的生活；你心裡很在乎他們，你也想要透過付出得到家人的肯定。

但是經常缺席家庭活動的你，看在家人的眼裡，卻像個獨行俠，對家人漠不關心，忽略了重要的情感交流；所以他們根本不想跟你在一起，只想躲得遠遠的。

而你覺得很受傷，做了這麼多卻沒有得到任何的回報，所以你很生氣，大聲的斥責他們，要他們知恩圖報，對你好一點；可是他們卻不甩你，甚至於反過來指責你冷漠、獨裁。

你一定很納悶，為什麼自己的出發點是好的，但結果卻是自己不想要的？

我絕對相信喔，你是關心家人的，不是故意要疏忽他們，但是如果從大腦運作的角度來說；一旦你「太專注」在工作上面，大腦就會自動的過濾掉，其他「和工作無關」的事情，把它們都視為「不重要」的資訊。

接著呢，當事情不如預期的時候，就會有一組隱藏的「假設」，影響了你對於結果的判讀；造成你越努力越挫折，明明你很渴望跟家人親近，結果卻是你付出越多，他們卻離得越遠。

特別是一個人，沒有辦法覺察到自己的「假設」，而這些假設就會慢慢的，演變成牢不可破的「信念」；最後當事情不如預期的時候，就會演變成為一種「崩潰式」的失敗。

信念的崩塌一旦發生，就像骨牌效應一樣，一張骨牌倒了，會導致全面的崩塌；而處在風尖浪頭的那個人，或許就是正在觀看影片的你啊！

儘管如此你卻完全的束手無策，只能放任命運的安排，從此失去鬥志。算命師跟你說，你跟家人的緣分很薄、不適合談感情、錢來得快去得快；而你就真的這樣相信了，從此放棄了任何努力的可能。

聽到這裡喔，如果讓你覺得惶惶不安，那請你不要太擔心，我會掀開這個鍋蓋，就一定會給你解方。

在我多年的教學經驗裡，我發現很多人的失敗，其實都只是「一時的」，或者是「局部的」；只要有人能夠陪著他，找到真正的原因，做一點微調和修正，就有機會能夠逆轉人生。

但他們卻因為缺乏正確的思考方向，導致自己一直陷在極端的想法裡，難以自拔。而這個重要的解方，其實就是四個字，「重新評估」。

當你能夠透過「重新評估」，學會改寫自己詮釋現實的方法；那麼一切就有轉圜了！

就拿前面剛剛那個因為工作，而忽略家人的例子來說喔，假使我們的主角，碰到被誤解的時候，像是他的家人覺得他一是個冷漠的人、對家庭漠不關心。

他的直覺假設，原本是「你們都故意要傷害我，抹煞我所有做的事情，你們都是壞人。」

那他接下來的反應，因為這樣的假設，一定是更加激烈要求他的家人，用他自己覺得「對的、好的、舒服的」方式來對待他，這樣子才能還他一個清白嘛！

因為在他的主觀認定裡，家人是「故意」要傷害自己，所以他要保護自己。可是這樣子，他跟家人之間的相處，也只會越來越疏離。

但假如他懂得「重新評估」，把這整件事情的起因，詮釋成：「我待在家的時間太少，這是事實；難怪家人不了解我，對我會有誤解。但沒有關係，我可以從現在開始，撥出時間來修補，讓他們了解真正的我。」

或者是另外一種詮釋：「原來一直努力賺錢，擁有更多的財富，並不是家人想要的；是我誤解了他們，我可以重新了解，他們真正要的東西是什麼。」

其實談到這裡我發現喔，很多男人就是用這種比較直線、單向的想法，在認定家人要的；我常常會說喔，這是「你以為家人要的」跟「家人真正要的」；它可能是有落差的喔！

但無論如何你可以感受一下，剛剛我所提出來的「重新詮釋」的角度；這些一點點「假設」的不同，會決定我們接下來的行為，能不能更朝向自己想要的方向發展？

這也是算命會開始不準的起始點，因為你開始「修」了嘛！

「重新評估」這個技巧，經過很多的心理學家，和神經科學家的證實，他告訴我們「重新評估」是增進「情緒恢復力」的最有效方法。

它可以在事情不順利的時候，讓我們的大腦不再做出強烈的防衛反應；更令人振奮的是，研究還發現只要你能夠試著「重新評估」，並且執行成功，就能夠有「一次有用，終身有效」這樣的結果。

換句話說喔，就是當你學會「重新評估」，它能夠幫助你好好的面對不開心的事。而且當類似的不開心，再次發生的時候，更能夠讓你輕鬆的面對。

那麼這個好用又有效的「重新評估」，我們到底該怎麼做呢？具體的做法有三個步驟，第一步驟是「關注真正的事實」。

打個比方喔，假如我們在一場考試裡面，我們以為自己可以拿到90分，但結果考試卷發下來，你只有拿到60分。

當下的感覺你可能會失望，或者是覺得好丟臉，再不然就是世界毀滅了…「我居然考出這種爛成績，以後一定進不了好學校！」。

不過如果回到「關注事實」的原則，請你暫時先抽離自己的情緒，因為眼前唯一的事實，就是「這次的考試你拿到了60分」如此而已；這並不代表你就是一個壞學生、笨小孩啊！

關於這一點喔，我必須要澄清，情緒並不是不重要，或者是考砸了不能夠難過，而是我們更應該先關注的是什麼？

做叫「現在真正重要的是什麼？」、「確定的事實究竟是什麼？」

假如情緒只會讓這整件事情，往更糟的方向發展，那麼就得設法先放下情緒，專注在實際的狀況裡，讓自己有機會冷靜下來，而不是陷入一種盲目的恐慌中。

再來呢，「重新評估」的第二個步驟，叫做「找出心中的信念」。

在這個步驟裡，你需要特別留意心裡那些「我覺得這件事情怎樣怎樣、如何如何」，又或者是這件事情「別人會怎麼看我？」、「相關人士會怎麼看待自己？」這樣的小聲音你都要特別留意。

比如說吧，這次考試你只得到60分，「回家我一定被爸媽打斷腿」；又或者是喔，這次考試我只拿到60分，「同學一定瞧不起我」、「老師一定覺得我很笨」…這一類的內在語言，你都要特別留意。

簡單來講喔，就是到了第二個步驟，你好好關注自己心中的小聲音，釐清自己有哪些自動化的想法，把它們都「標定」出來。

而接下來就可以進入第三個步驟，叫做「想出不同的可能性」。

用剛剛考試的例子來說，最嚴重的信念就是「回家會被爸媽打斷腿」這樣的假設。

當你聽到這裡，我先邀請你想一想喔，這種假設成真的機率，到底有多高？從小到大聽了無數次，爸媽說要打死你，結果你現在不就還活得好好的，不是嗎？

而且換個角度來看，爸媽如果不在乎你，他們還會因為你成績不好，而費力打罵你嗎？這背後是不是隱藏了一個，其實他們對你的愛跟關心，而你卻有一點忽略掉，甚至於沒有看見呢？

說得更直接一點，「想出不同的可能性」，就是請你先問自己，你想像中最糟的假設，只有一種詮釋的方法嗎？

有沒有可能是你的直覺錯了？如果真的錯了，還會有什麼可能？或者是，可以換什麼角度來看待這件事？

也就是說，試著從你信念裡，那最嚴重的假設想想看，有什麼不同的解釋，然後改寫自己的信念、重新詮釋它，就能夠讓你的情緒穩定下來，做更冷靜的全面思考。

總結來看喔，「重新評估」就是一種用不同的方式，解釋眼前的事實，它能夠讓我們在困境當中，擁有相對好的主觀體驗，幫助我們渡過難關。

而且呢，鑽研「情緒恢復力」這個領域的科學家，像是哥倫比亞大學的凱文・奧克斯納，和史丹佛大學的詹姆士・葛羅斯。

他們透過實驗進一步的證實，用重新評估過的信念或假設，解釋不愉快的情境之後，接著去監測受試者的生存迴路，他們比較不會「嗶嗶」作響啊！

這就表示「重新評估」確實能夠讓人能安下心，不會陷入「打或逃」的這種反射式的警戒狀態裡。

聽到這裡，如果你很認同「重新評估」的妙用，我很鼓勵你可以開始試著做做看。

第一步「關注真正的事實」、第二步「找出心中的信念」、第三步「想出不同的可能性」，相信這三個步驟會帶給你很大的幫助。

然而當你在實踐的過程裡，發現自己更深刻的議題，並且想要透過完整的自我理解，包含所有的「外在行為」跟「內在信念」的習慣，進一步找到適合自己的調整、長出自己的力量。

我很鼓勵你喔，可以參與我的【CIA通達力】課程，這是一門為你量身訂做的學習，我們會透過六週的時間陪伴你，面對自己生命裡所有的處境，怎麼樣能夠做到「重新評估」，活出你想要的模樣。

其實在近年裡，「幸福心理學」的研究報告都一致認為，學會「重新評估」的人，情緒會比較穩定、人際關係會比較順利，幸福感自然也會比較高。

期盼你能夠透過這段分享，活出專屬於你的幸福人生。希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了，訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天內容最後提到的【CIA通達力】課程。我們在2019年的最後一期，在10月26號開課。

在我錄影的這個時候，這一門課的名額也在倒數了；希望你能夠把握這難得的機會，錯過這一期，明年就要等到4月份、5月份之後了。

所以呢，我很希望當你想要好好的看待自己、看待生命，看懂、並且能夠找到生命當中的不同可能性，不再被命運綁架，讓算命在你身上開始變得不準，成為自己生命的主人。

那麼歡迎你加入我們的學習，希望我在10月26號的教室裡，能夠見到你，謝謝你的收看，我們再會。

啟點文化

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

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于珺（現在史丹佛大學就讀，2011年5月給媽媽的信）在北一女同學眼中，她是全才的「外星人」。小學畢業全校第一名，國中畢業以全校最高分考上北一女。

#34. 史丹佛大學，有多少人上大學「走了後門」 - VITO雜誌

不知道小夥伴們還記不記得，史丹佛大學（Stanford University，港譯史丹福大學）曾在2018年宣佈不再對外公佈錄取率資料。

#35. 史丹佛大學Stanford University | 美國留學| 留學代辦| 留學家

史丹佛大學(Stanford University)是一所私立大學，成立於1885年，採用學季制，大學部學生總數為7062，校園位於加利福尼亞灣區，面積為33平方公里。史丹福大學在2019年 ...

#36. 史丹佛學習之旅(三)：關於大學教育-(1)

在訪問史丹佛大學的這段時間裡，有些機會與定居在這裡的親朋好友們聊起子女的 ... 反觀臺灣過去的教育改革，在社會上家長們普遍的痛苦聯考記憶影響下，太聚焦於想解除 ...

#37. 考上名校不保證成功別迷失在「內捲」中 - 工商時報

孩子考上名校並不等同于成功、成才。 ... 世界上最大的薪酬統計網站PayScale的一份調查報告顯示，哈佛、史丹佛、加州理工、麻省理工等頂尖高校的畢業 ...

#38. 「超難考」的世界級大學，哈佛僅排第三名，第一名讓人有些意外

說到排名第一的院校，可能有些人比較的意外，因為和哈佛大學和史丹福大學比起來，印度理工大學並沒有那麼的被人們所熟知。但是 ...

#39. 山東藥廠富豪撒2億為女買史丹福學歷遭踢爆後稱「捐款幫助 ...

影片中，長相清秀的趙女鼓勵有夢者不要輕言放棄，「考上Stanford不是夢想，不那麼遙不可及」，因為自己小學時曾經只考了30分，但是美國學校不會只在意 ...

#40. 教出錄取哈佛、史丹佛七大名校女兒的教養祕笈| 蝦皮購物

ღ 書名：梁旅珠教養書：教出錄取哈佛、史丹佛七大名校女兒的教養祕笈出清價：120元只看一次，無任何註記~極新 ... 小學畢業全校第一名，國中畢業以全校最高分考上北一女。

#41. 逢甲大學科系排名

重設密碼長度限制4-12 位2021-10-12 · 依據美國史丹佛大學Stanford University教授 ... 暑假轉學考2021 110簡章hot 轉學考春季班題庫班課表2021 110轉學考最新課表上銀 ...

#42. 史丹佛大学简介- 头条搜索

就个体来讲，考上清北已经很牛，出国就职顶级高科技企业更牛，如学成归来建设祖国，才是真正的牛上加牛。 “马斯克的火箭公司先后雇佣了1022名清华毕业生。

#43. 國三升高一的學生有福了 - 詠瑞留學

... 不用考托福; 非簽約學校詠瑞留學也會輔導您申請,本校在美國的升學率非常好,畢業生在SAT考試的表現比全國平均高300分, 每年都有學生申請上柏克萊大學, 史丹佛大學, ...

#44. 美國招生舞弊案：華人富豪650萬美元送女入學斯坦福引發激烈 ...

... 報紙《斯坦福日報》（The Stanford Daily）和《洛杉磯時報》的報道， ... 有網友在微博反諷，稱「考上斯坦福不是夢，但必須要先有個億萬富翁的 ...

#45. 可悲的台灣教育：為了挑出1% 的「讀書人」，犧牲99% 孩子的 ...

一、史丹佛和哈佛這兩個佛立大學，錄取率都只有5% 上下（約四萬人申請， ... 不用讀書，可以把時間精力花在其他有益自己未來人生的事情上，但是一切得 ...

#46. 史丹佛「設計思考」負責人：「未來世界越來越複雜，別再只培養

Ariel Raz表示，這種教育體系在結構上只重視教授內容，這正是中小學之所以教授設計思考，想要改變的一大重點。設計思考 ...

#47. 哈佛和史丹佛證實，每個人都有「數學細胞」！小時學習經驗是 ...

1.鼓勵孩子在課堂上願意舉手回答問題。當孩子算錯了、或算很慢時，千萬不要責備或催促，要鼓勵孩子繼續參與這些活動與過程。

#48. 史丹佛大學

小利蘭·史丹佛大學（英語：Leland Stanford Junior University），常直接稱為史 ... 截止2021年，史丹佛大學的學生和校友在歷屆奧運會上共贏得了至少296枚奧運獎牌（ ...

#49. 從北一女到史丹佛的MBA

從北一女到史丹佛的MBA，擔任過數家知名外商公司的高階主管，目前是Google台灣、 ... 那時就讀國中的張成秀，腦海裡就清楚浮現要追求的目標：考上她聽過最好的學校。

#50. 史丹佛大學校友 - YouTube

#51. 2019年美國大學錄取賄賂醜聞- 維基百科 - Wikipedia

有數個中國家庭通過辛格將子女送入史丹佛大學和耶魯大學等美國名校。山東步長製藥董事長、聯合創始人趙濤支付了650萬美金（約合4377萬人民幣），將女兒趙雨思（Yusi ...

#52. 學校搜尋：美國| 上學院留學中心

名校列表 · 加州理工學院. California Institute of Technology · 聖塔克拉拉大學. Santa Clara University · 史丹佛大學. Stanford University · 加州大學柏克萊分校 · 加州 ...

#53. 國一先修卓越計畫-史丹佛/育江文理補習班/實用教學中心

冠. 軍. ，. 是. 無. 數. 次. 訓. 練. 培. 養. 出. 來. 的 ! 免試入學 ≠ 不用考試. 從國一開始培養孩子競爭力. 掌握史丹佛五大法則. 法則一如何在第一志願群中就考上 ...

#54. Stanford, CA大學指考國文家教課程推薦

如果看更多學生的Stanford, CA大學指考國文課程評價評比，本頁內容將提供你透明的資訊，並附上Stanford, CA大學指考國文課程費用等相關資訊供您參考。

#55. 逢甲大學科系排名

暑假轉學考2021 110簡章hot 轉學考春季班題庫班課表2021 110轉學考最新課表上銀科技 ... 重設密碼長度限制4-12 位2021-10-12 · 依據美國史丹佛大學Stanford University ...

#56. 逢甲大學科系排名

大葉大學.23 第781 期【秘書處訊】依據美國史丹佛大學Stanford University教授於2020年10 ... 學測好像比指考還難上理想的校系欸，那個時候的你們有考上想要的校系嗎？

#57. 靠影片字幕自修毒販坐牢15年拚進史丹佛大學| 國際 - 中央社

他在2018年以轉學生進入史丹佛大學，正好是他因販售大麻坐牢、服刑15年期 ... 可汗學院的教材影片，包括美國標準考試SAT的相關資源，考了不錯的成績。

#58. 史丹佛線上高中課：用最頂尖的學習方法- 教育

《史丹佛線上高中課》電子書- 矽谷的史丹佛大學名聞遐邇，而史丹佛線上高中創校 ... 考上哈佛大學、史丹佛大學的必要條件; 第三章—史丹佛大學教導學生 ...

#59. 敢做自己的她零商管背景卻錄取史丹佛MBA | 換日線

11 月17 日早晨，人在加州史丹佛大學宿舍的Peggy 在電腦螢幕前，開心的向 ... 都在提醒她專心念書、考個好大學，唯獨張老師看出她在管理和組織上的 ...

#60. 網路上關於史丹佛大學排名-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學 ...

網路上關於史丹佛大學排名-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學考試資源資訊整理-2022-06(持續更新). 首頁 · 大考中心指考 · 大考中心指考110 · 指考填志願 · 指考填志願日期 ...

#61. 如何做學問

... 學生，不需要考聯考，直接保送台大物理系就讀，並領有國家級獎學金。 ... 不過，我決定碩博士改唸電機工程，世界排名第一的史丹佛大學電機工程學 ...

#62. 怎样才能考上斯坦福大学（Stanford University） - 搜狐

斯坦福大学设有商学院、地球科学院、教育学院、工程学院、文理学院、法学院及医学院，能够为学生们提供学士学位、硕士学位以及博士学位，专业设置广泛 ...

#63. 美國高等教育人事制度編譯--兼職

加州史丹佛大學. Stanford university. ○自許成為學習、探索、創. 新、表達和交流的園地. ○在QS與THE等世界大學排. 名，皆名列前三. ○被封「最難考上的大學」.

#64. 梁旅珠教養書：教出錄取哈佛、史丹佛七大名校女兒的教養祕笈

于珺（現在史丹佛大學就讀，2011年5月給媽媽的信）. 在北一女同學眼中，她是全才的「外星人」。小學畢業全校第一名，國中畢業以全校最高分考上北一女。

#65. 未來大學之想像 - 通識教育中心

史丹佛大學（Stanford University） ... 工業革命的生產力大增影響，加上國家權力介入希望教育普及， ... 高中老師說: 好好讀書考上大學，就可以好好玩四年.

#66. 美國招生舞弊案：中國藥廠老闆「捐」2億予史丹福 - 關鍵評論網

2019年5月5日 — 《BBC》報導，根據史丹福大學報紙《史丹福日報》（The Stanford Daily）和《洛杉磯 ... 以趙雨思的學習成績，考上美國一所好大學並非難事，但中國家長 ...

#67. 教出錄取哈佛、史丹佛七大名校女兒的教養祕笈በ梁旅珠

小學畢業全校第一名，國中畢業以全校最高分考上北一女。高中被全校同學票選為台北市優良學生，北一女畢業領市長獎。她的書法獲獎無數，她還聽重金屬搖滾、跳街舞，創立 ...

#68. 她從「壞學生」逆襲成學霸！史丹佛大學真正看重的，並不是成績

從此之後，李若琦便脫離了傳統教育，在自學的同時，開始全世界比賽。在談到這段經歷的時候，李若琦自豪地說：「當時的我，雖然在課堂知識的掌握上不如 ...

#69. 臺大教育實習輔導通訊第五期第一版 - 台大師資培育中心

史丹佛大學教育學院成立於一九一七年，八十年來發展迅速，教學、研究卓然有成。 ... 研究獲致的創見常化為實際可行的方案，以解決記問題，在學院的管理運作上，則強調 ...

#70. 美国史丹佛大学和塔夫茨大学_潘星教育网

高三生考上史丹佛大学！台中市明道中学国际部12年级学生黄业棠，17岁精通8种语言，包括中文、台语、英语、日文、法文、西班牙文、俄文和拉丁文，近日 ...

#71. 當張仲景遇上史丹佛（電子書） - PChome 24h書店

李博士亦致力於高科技與醫學的結合，為最早推動中醫大數據分析及人工智能化的專家之一，曾受邀擔任史丹佛大學訪問學者，研究如何將先進的科技使用在醫學上，並曾擔任臺灣 ...

#72. 強者絕對非他莫屬，17歲精通8種語言- - TUN大學網有問必答社群

高三生考上史丹佛大學！ ... 英語、日文、法文、西班牙文、俄文和拉丁文，近日更錄取美國名校史丹佛大學（Stanford University）的「比較文學系」；他曾.

#73. 元智大學機械工程學系

從此在機械系的領域發光發熱，短短兩年內修完了機械系的所有科目，並考上了美國史丹佛大學航空太空研究所。時間不等人，效率很重要

#74. 如何申請美國醫學院？學費、排名一篇了解！取得美國醫師入場券

史丹佛大學（Stanford University） ... 由上表可知，美國醫學院學生大多會在畢業前通過前2階段的考試，取得ECFMG證書，才能申請成為住院實習 ...

#75. 史丹佛大學的快樂心理課：把「嚴以律己、精益求精」當自我鞭策

史丹佛大學的快樂心理課：把「嚴以律己、精益求精」當自我鞭策，只會更快逼死自己 ... 資優生考上醫學系後卻自殺，背後深藏「乖孩子」的無奈｜更多文章）.

#76. 登入

California > Stanford University > 碩士> Department of Geophysics. Department of Geophysics ... 系上E-mail：grad [email protected] ... TOEFL機考.

#77. 勵志故事變醜聞：中國富家女650萬美元上史丹佛

招生官員「不知道你是誰」。她接著說道，「我是通過自己的努力考進史丹佛的。」這則影片錄於2017年 ...

#78. [史丹佛大學]-外人禁入！超豪華學生餐廳大公開

今天艾比來介紹一個超難得的經驗--在美國百大名校史丹佛大學的學生餐廳用餐！為什麼難得呢？ ... 認真讀書考上再進去吃（成本也太高XD）

#79. 分析了15000篇Essay，我們發現了美國頂尖大學錄取學生的 ...

這來源Admitsee的一個項目研究。哈佛和史丹佛的錄取文件差異. 其他頂尖大學偏愛什麼樣的文件？在文書上敢於冒險嘗試的學生更容易成功.

#80. 史丹佛大學｜標籤｜最相關

台中市明道中學國際部12年級學生黃業棠，通曉英文、法文、西班牙文等8種語言，他也熱愛文學創作與翻譯，不但在今年梁實秋文學獎中譯英組獲得評審獎，上週更錄取美國 ...

#81. 梁旅珠教養書教出錄取哈佛、史丹佛七大名校女兒的教養祕笈

或許正好在期末考前，可以看出她前半段雖然很努力的用中文回信，後面一半還是 ... 四月初，她更因為申請上前七志願美國大學的百分百命中率（史丹佛、 ...

#82. 台灣學生不懂得尊重老師？嚴長壽：史丹佛名師回台大任教 - 商周

他舉例，先前他的助理孩子同時考上台灣和香港的大學，最後選擇去了香港，念書時，不僅到杜拜、中國等地實習，還到處交換學生，「他的視野整個開闊起來了， ...

#83. 馬國銀行主管辭「金」飯碗到弘光科大學烘焙逐夢

她美國史丹佛大學馬來西亞分校畢業後在銀行工作，為追求烘焙夢想， ... 允許再加上經濟風暴的影響，就打壞了前往英國劍橋大學念書的計畫，她努力考上 ...

#84. <GMAT> GMAT考多少分？好申請史丹佛商學院

綜上所述，想要進入史丹佛商學院這樣的世界級名校，沒有足以配得上其排名和知名度的GMAT成績是萬萬不行的。考生只有通過努力備考，取得足夠理想的優異成績 ...

#85. 你這樣讀過賈伯斯在史丹佛大學的演講嗎？那是一個關於成長的 ...

從年輕時，賈伯斯就擅長說故事，但他過去所說的從來沒有引起如此熱烈的迴響。這段演說在YouTube 上被點閱了至少三千五百萬次。十年前，社群網站不像現在 ...

#86. 未來大學跟你想的不一樣- 華視新聞網

我們常說，現在是考上大學，全家人高興；讀完大學，全家人為找出路而發愁。 ... 台大新任校長管中閔在候選人治校說明會上，以「史丹佛2025」為例 ...

#87. 史丹佛2025 重塑學習生態系 - 高教創新

用Google 搜尋資料，再滑手機看看Instagram 的最新貼文，打開網飛（Netflix）的影集；眼見出門時間到了，穿上Nike 球鞋，準備前往矽谷⋯⋯。這些各自引領 ...

#88. 洪蘭-孩子哪知什麼是難- 臺中市立向上國民中學

當大家都放棄他時，只有他母親沒有，他在母親的堅持下，越過了層層障礙，終於從波士頓法學院畢業，考上紐約的檢察官，多年後，從史丹佛（Stamford）的市長做到康州的 ...

#89. 美國留學｜美國大學該如何準備及申請? 申請條件是什麼?

... 在這不斷改變課綱的挑戰下，不如考慮看看申請美國大學，不只申請上美國大學的機會多，許多美國大學的學校 ... #6, 史丹佛大學, Stanford University, 約$56,169/年.

#90. 史丹佛大學驚爆入學醜聞外媒點名山東富豪花2億為女兒行賄

是哪位中國有錢人拿出650萬美元（新台幣2億150萬元）讓孩子進史丹佛大學？ ... 在2017年7月30日參加一場網路直播，分享自己考上史丹佛大學的經歷。

#91. 【問題】認真的，輝夜姬是怎麼來得及去上史丹佛？ - 哈啦區

漫畫的最新時間線是12月中旬快到聖誕節雖然申請史丹佛的死線是1/2 不過這之前要去考SAT（或ACT, 但日本沒有ACT考場), 而SAT的考試日期是12/1X號， ...

#92. 如果能考上讀Stanford很划算

如果能考上讀Stanford很划算 ... Stanford University學生平均債務總額接近13700元，低於幾所收學費低很多的公立大學。

#93. 花2億行賄史丹佛？山東富豪之女下場超慘 - 東森新聞

是哪位有錢人拿出650萬美元（新台幣2億150萬元）讓孩子進史丹佛大學？ ... 身分，在2017年7月30日參加一場網路直播，分享自己考上史丹佛大學的經歷。

#94. 矽谷教父、前史丹佛校長漢尼斯：世界上最難的工作就是當父母

Q：現代父母普遍工作忙碌，如何兼顧家庭教育？你的經驗是？ A：現在社會因為專業分工，也許爸爸媽媽整天要上班、加班，比較難 ...

#95. 史丹佛線上高中課: 用最頂尖的學習方法，實踐全球化趨勢的未來教育

考上哈佛大學、史丹佛大學的必要條件第三章史丹佛大學教導學生擁有「生存毅力」博雅教育和 STEM 教育的頂級綜合體用哲學教育學生改變遊戲規則全美罕見的哲學必修課程 ...

#96. 學會堅強: 我考上普林斯頓【修訂版】 - Google 圖書結果

我考上普林斯頓【修訂版】劉安婷. 史丹佛大學的紹棠史丹佛大學高紹棠(Justine Kao)還記得史丹佛提早申請放榜那天是台灣時間十二月十六日星期六早上六點。

#97. 大器可以晚成: 當世界沉迷年少得志，耐心是你成功的本事（Late Bloomers）

... 佐明不再這麼做但實際上仍會以各種題目和方法評估求職者的腦筋轉得有多快的兩位創辦人賴利佩吉和謝爾蓋布林在SAT 數學測驗也考了將近滿分一九九八年還在史丹佛攻讀 ...

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