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柏林馬拉松前，本週賽事大熱門「日本MGC」，是2020東京奧運日本選拔第一戰(MGC是Marathon Grand Championship簡稱)。

MGC這場夢幻賽事，我覺得可以用馬拉松全明星賽來形容，它是一場強硬高水平的馬拉松選拔賽，經過各層關卡才能後獲取MGC資格，再讓選手在同一個條件下較勁，最後脫穎而出的男女各前兩名能確定獲選2020東京奧運日本馬拉松代表，第三位則是要有達到男子2:05:30/女子2:21:00否則只算暫時獲選。（但新規改第三名暫時獲選，成績與往後三大賽相比，也就是說有人再跑出比MGC第三名更好的成績，還是有機會獲選）

簡單說一下這些大神如何取得MGC資格，從2017年就啟動MGC選拔，所以安排對自己有利的賽事很重要，除了MGC本身有系列賽以外還有幾種獲選條件(系列賽中還會有成績不同獲選人數也會不同，比方說:2:08:00取前三名、2:10:00取前兩名)

成績達標：2017/8/1~2019/4/30，單場達到2:08:30(男)、2:24:00(女) 或 平均兩場最佳成績達2:11:00(男)2:28:00(女)

賽事排名:2017世錦賽前八名，2018亞運會前三名

達到以上其中一項即獲選MGC參賽資格，所以獲選的選手應該就不會密集參加賽事，專心儲備訓練將迎接9/15號的MGC到來。但有幾位獲得MGC資格的若參加2019世錦賽將不會參加MGC選拔了，其中包含最強市民跑者川內優輝選擇參加世錦賽。

我個人認為這場不一定是硬實力的就穩獲選，畢竟要直接跑進2:05:30難度真的高，加上模擬明年9月份奧運炎熱氣候，如果沒有安排配速員來「插餃」或是有隊友犧牲打，應該還是會壓著速度跑，因此人人有機會尤其變速能力好的選手機會更高，說不定最後跌破大家眼鏡會有黑馬脫穎而出。

日本有沒有人開盤我不知道，但我私心關注幾位選手，其中當然有排名1、2的大迫傑、設樂悠太、我還押NB隊友神野大地還有尾速優秀的井上大仁，近期佐藤悠基應該也不錯!女選手方面我單純的支持岩出玲亞跟鈴木亞由子，但最值得關注的還是傳奇老將福士加代子。

圖片來源：MGC42195

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#為你支持的選手加油吧
#感覺這個可以變抽獎文
#日本里約代表北島壽典沒有選上
#所以台灣北島秉豐也沒有
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AMOi-AMOi 一起加油！

作詞：黃明志
作曲：黃明志
編曲：郭浪

聽說神話都不朽 鬼話都不揪 人話要分輕重
聽了真話太刺痛 假話太輕鬆 你懂不懂
既然都放手一搏 努力這麼久 不能出糗
用傻傻的勁別回頭 他們說這樣會成功

說好妳她和我 抓緊別放手
請不要不要退後 不要不要Say 'NO'
勇敢地 Let's Go

我們要一起加油 但不要一起滑溜
手牽手往前衝 火車轟隆隆 呼嘯咻咻
我們要一起加油 仰起頭舉起拳頭
肩並肩大步走 走到了關口 要一起成功才罷休

說好妳她和我 抓緊別放手
請不要不要退後 不要不要Say 'NO'
勇敢地 Let's Go

我們要一起加油 但不要一起滑溜
手牽手往前衝 火車轟隆隆 呼嘯咻咻
我們要一起加油 仰起頭舉起拳頭
肩並肩大步走 走到了關口 要一起成功才罷休

要一起加油 但不要加肥油
每天早睡早起一起來做運動
抬腿彎腰提臀軟QＱ
辛苦到了一個盡頭就有收穫

Amoi-Amoi GO!
一起一起 GO GO
夢想不會一直等你 就要把握
每個人都會發發白日夢
但我有你陪我一起衝衝衝

我們要一起加油 但不要一起滑溜
手牽手往前衝 火車轟隆隆 呼嘯咻咻
我們要一起加油 仰起頭舉起拳頭
肩並肩大步走 走到了關口 要一起成功才罷休

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦 (才罷休)
啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦 (才罷休)
啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦 (才罷休)

#一起加油 #cover

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小藍背心《目及皆是你》小提琴版本 | Violin cover by Lin Tzu An of All for you

今天送給大家一首又甜又療癒的曲子，週五夜晚沈浸在我為各位製造的粉紅泡泡吧🥰

即使生活中有無數個難以堅持的瞬間，但只要你還在，就有堅持下去的理由。
一早起來感覺烏雲密佈的日子裡，必須想想快樂的事才能呼吸，例如赫然發現今天已經週五，又例如想想你，你就是那件快樂的事，沒錯就是說你各位！！
雖然做自己想做的音樂有很多辛苦困難過程，但想起各位都會覺得自己很幸運，給我這麼多正面的力量，支持我繼續往前。在每一天好一點、壞一點的平衡中，只要有一點點幸運，就能提醒自己其實也有快樂的時候吧。
希望我的琴聲可以帶給大家一點點這種幸福的感覺～
記得聽歌時候泛起的微笑，是不是好像就可以再繼續往前走了呢😊

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With strong and sentimental theme, the song is dedicated to those been and are now in love regardless of all consequences.

I love you meaning you inspire me. You are a horizon stretching over the ocean, where I have to swim for and a reminder of how far I can go. I love you meaning I want to go there with you.
One day there will be someone hugging you so tight that all of your broken pieces will stick back together. Wait for some one who will possess you like night and set you free like morning.

Not only am I saying the romantic love but my love to all my fans supporting me, including you who are listening and watching my videos. There are lots of difficult moments as a freelance musician, good or bad, I got your back. Really appreciate your love and support=]

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編曲Arrange：林子安 Lin Tzu An
混音mix：林子安 Lin Tzu An
小提琴 Violin: 林子安 Lin Tzu An
攝影師剪接師 Photographer & Film editor: Santon.W
文字編輯 Social media editor/manager: Lily Wu

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