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#產後恢復
#PostnatalPilates
繼上次做完產後恢復的檢查之後，接著這兩個禮拜來上了三次的產後Pilates。
才發現原來就算不能慢跑(不能做高衝擊的運動)還是有辦法讓自己流一身汗，Pilates比我想像中要好玩而且很累，利用很多不同的器材，比如大球瑜珈墊和我身旁那台器材，就可以身體什麼部位都訓練到了😎 真的比一個人運動要有趣多了。
最喜歡的是，這個教室很歡迎媽媽帶寶寶一起去，嬰兒哭了老師還會幫忙抱和顧😂(但餵奶就沒辦法幫了) 我是餵奶粉每次要上課前在家先餵完，到了那裡竟然可以睡整場，音樂就算再大聲，旁邊的嬰兒哭的再大聲，都還是在推車裡睡的香甜。(在家怎麼就不行呀🤔)
老師說：記得不要用核心(上腹部)的力量。
我：早就不知道核心是什麼了....怎麼用力都不知道了😂
每次上完課就是滿身是汗，然後整個人變的好開朗積極。
希臘醬：上課讓妳這麼開心，為了我好，妳一定要繼續去上。
😂😂😂
#為了另一半的身心健康
#媽媽請讓自己開心
#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊
人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？
茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊
以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。
既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又等不到，
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ，跑去綠舞玩啦😆
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來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。
上午可安排：和服、和菓子、手作DIY
中午可安排：舞饌日式料理
下午可安排：鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排：蝶舞西餐廳
這會是安排比較滿的一日遊行程，一早就出門，一路玩到晚上吃完晚餐，可以住綠舞，也可以住附近民宿或是直接回台北（台北宜蘭開車很近）。
走進綠舞的園區，真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。
幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景，還能身穿和服走在寧靜愜意的步道，襯著藍天白雲，完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服，拍美照的夢想！
我們穿著和服去做和菓子，好像在捏黏土一樣，屁寶跟秦秦都玩得超開心（影片中有我們的成品喔）。後來又跑去做彩繪DIY，為這趟旅行留下紀念小物，特別有意義！
綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多，餐點也好好吃，而且是超值的那種好吃，我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度，這個價格也太可愛了吧～於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽！
中午吃完日本料理，以後就換上鬼滅cosplay的衣服，秦秦說他想要當 #炭治郎 ，人夫謙說女兒要當炭治郎，那他要當彌豆子，用竹籃背秦秦😳😳😳
哪來的彌豆子...
是巨豆子吧！！！
（影片裡面有巨豆子出沒，hen恐怖～～～）
後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物，還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行，整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩，還可以讓三個小屁孩放電放好放滿，吃完晚餐，早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻
#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️
三寶星星出生在疫情的這一年，一直都很心疼他都沒機會出門玩，終於最近疫情緩解，我們就規劃了這樣的綠舞一日遊，一整天玩得超開心，也很期待可以帶他出國玩的那一天（遠目）
聽說10/5會再放寬解封，真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻
綠舞幾乎沒有在開團，此團非常很稀有，茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠，希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ，來一趟美好且無價的親子回憶‼️
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前陣子本來準備要幫老婆申請土耳其護照，但是她直接拒絕我😄原因是土耳其護照很貴，再來可以自由進去的國家不如台灣多！
沒有錯，台灣面積不大，但是我們口袋裡的護照讓台灣人免簽去146個國家🇹🇼 而且歐盟國家都不需要簽證！不過我家鄉的護照不讓土耳其遊客那麼容易旅行，歐洲國家都需要申請護照，而且有的國家對土耳其人很嚴格。所以我去歐洲國家的時候，通常都會用台灣護照，而不是自己家鄉的護照😄
這個影片中老婆好好分析台灣護照的優點，然後我們分享最新的護照排行榜👍🏻看看世界那些國家的護照最實用🌍 我很開心有台灣護照，難怪老婆不打算有土耳其護照，我完全懂她❤️ #世界護照 #台灣護照
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#林進媽媽 #驚喜企劃 #VIP
這一集，林進準備了一個【超級大企劃】
要來給媽媽一個大大的驚喜，
但首先，媽媽要先從雲林上來台北，
不過林進因為準備【大企劃】忙不過來，
媽媽要自己搭高鐵來，
但是...
媽媽從來不會自己搭高鐵！！
而且媽媽沒有智慧型手機！！
我們就來看看這個過程中發生了什麼有趣的事吧！
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▶ 本故事純屬虛構
#敢不敢娛樂
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