【目指せ!野菜嫌い克服!!『お子様も食べやすい♪お野菜レシピ13選』】
おはようございます♪
よく、インスタのフォロワーさんなどから
『子供が野菜嫌いで困っています...』
『子供が食べやすい野菜料理を教えてください』
とコメントをいただくので
今回は、お子様ウケがよさそうなレシピを
片っ端から集めてみました。笑
お子様が嫌いな野菜の定番である
にんじんやピーマンを始め
小松菜や大根・ブロッコリーなど
全部で13レシピ!!
評判のよかったものばかりなのですが
やはり個人差があるものなので
『うちの子はダメでした...。』
なんて結果になったら申し訳ないです...。
(土下座)
でも、比較的野菜の苦味や
クセを減らしたレシピなので
少しはお役に立てるのでは...と思います!
野菜...食べて欲しい気持ちは
私も痛いほどわかります!!
でも、お子様はまだ味覚が発達途中ですし
大きくなるにつれて
自然に食べれるようにもなると思います♪
なぜなら、私は
子供の頃野菜大嫌いでした!
食べないことで親を悩ませてましたが
今はお肉よりもお野菜が好き♪
なので、あまり深刻に考えず
そして『私の料理がヘタなんだ...。』
なんて落ち込まず
『いつか食べてくれるといいな♪』
ぐらいの軽い気持ちで構えるといいかもです♪
(誰だよ、おまえ)
と前置きが長くなりましたが
お子様も食べやすいお野菜レシピを置いておきますので
『あっ!これなら食べてくれそう!』
というのがあったら
お試しいただけると嬉しいです♡
そして、私も
お子様にも食べやすいお野菜レシピを
もっともっと考えてみますね!!
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
✅カリもち食感♪『にんじんのコンソメチーズガレット』
✅肉巻きピーマンのバター醤油照り焼き
✅ちくわとピーマンのおかかバターきんぴら
✅ちくわとピーマンの甘辛そぼろ炒め
✅ピーマンチーズの豚バラ塩焼き
✅カレークリームシチュー
✅ベーコンチーズdeカリもち大根餅
✅小松菜とツナの無限サラダ
✅ひじきと小松菜の甘辛そぼろ
✅豚ひき肉と小松菜のチゲ風おかずスープ
✅厚揚げと小松菜のごま味噌マーボー
✅小松菜と春雨のさっぱり♡和風チャプチェ
✅小松菜とひき肉のチーズオムレツ
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主人が作った
卵焼きは焼き海苔を炙ってから
巻き込んだ『海苔卵焼き』
こどもにはしっかりと
火を入れて
大人には白身が残るぐらい
菜箸で溶きほぐす。
こうすると白身がぷるんと
美味しいですよね!
我が家は味付け海苔は苦手なので
常に焼き海苔派。
味付け海苔は大体が、安価な質のイマイチな海苔を味をつけることで美味しくしているだけで
ものの本質としては残念ですよね。高くても焼き海苔を全形で買って使う方が良いです。
出張先のホテルや旅行先の宿泊先の朝ごはんで出てくる味付け海苔には
本当に毎回、参っており
主人に食べてもらっています(笑)
卵の風味が引き出せるように
ひとつまみの美味しい塩を。
油は相当、こだわっており
日々の健康にチョイスするものは
常に変化しますが。
料理研究家 指宿さゆり
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こんがりと
子供も大人も美味しいという揚げ物のたねを作って揚げるのは主人ですが(笑)
厚揚げとひき肉、香味野菜、パン粉と牛乳卵をたっぷりめに入れた揚げ物は柔らかくて子供も食べやすい。
日々、栄養をどうやって取ろうかと
ママとして試行錯誤しており
基本は柔らかい和牛やひき肉、霜降り肉とかが食べやすいんだろうなぁと
色々考えております。
けれど子供だけじゃなく大人も美味しい
おかずに主人も父も大喜びです。
料理研究家 指宿さゆり
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持ち運び簡単♪旅行先やレストランで!
野菜や果物など、赤ちゃんが喜ぶデザートゼリー
フルーツジュレは「子供にもっと手軽にフルーツを食べさせられたら」というママの想いからうまれたジュレです。果汁・果肉入りで、フルーツのおいしさや食感を存分に楽しめますよ♪
1歳を過ぎると、自分で食べることに興味を持ち始めるものの、うまく食べられないことも多々ありますよね。でも、フルーツジュレは 「ぷるっ」としながらスプーンに「ぴた」っと止まるやわらかさを兼ね備えており、子供が食べやすいんです。
フルーツジュレのラインナップは全7種類。
フルーツだけではなく、野菜も入っていておすすめです!
糖分やバランスなどが気になる方は、初めのデザートに是非お試しください♪
今回ご紹介した【キユーピー フルーツジュレ】の詳細はこちら→
http://www.kewpie.co.jp/babyfood/products/dessert/
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