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淨森堂 艾草精萃足浴球10顆入
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‼️泡腳新體驗‼️男 女 老 少‼️
暖心養護，泡出健康好氣色🤗
艾草去除體內濕氣 除穢氣皆第一名,消除疲勞泡腳首選
”樹枯根先竭，人老腳先衰”😨
足部穴道與全身肺腑經絡均有密切關係
享受生活從足浴開始🙏
給家人一個溫暖呵護✨✨✨
✅分離萃取工藝👍
約32公斤原料萃取1公斤精華
科學配方專為亞健康體質研發👏
⭕️濃郁精華
普通的足浴包的3倍
⭕️滲透性強
浸泡五分鐘 深層滲透
⭕️溫水即溶
快速溶解 無殘渣
使用方法：
取一顆本品放入足浴盆中，以適量開水溶解
再將水溫調至適宜溫度（約42-45℃）
建議水量5到10公升，水位約在三陰交穴附近
（內側腳踝骨往上四指寬）
享受足浴20-30分鐘。
泡出健康好氣色
規格：10克×10顆
注意事項：飲酒過量者請慎用；孕婦禁用。
天氣漸涼，不少人睡覺前都喜歡泡泡腳、暖暖身。畢竟有的人在辦公室裡面坐了一整天，小腿難免有些浮腫，也有的站了一整天或穿了高跟鞋，腳也非常累😥泡泡熱水就像做個SPA，能夠放鬆身心，趕走疲勞😌
「藥師湯」推出四季浴足包，分別有《春の代謝》、《夏の美體》、《秋の熟眠》，《冬の暖體》。秋冬將至，當然要是試試後兩者🤤
《秋の熟眠》
生活節奏急促，壓力頗大，少不免會遇上失眠問題。”秋季之選 - 熟眠足湯”主要對付失眠，鬆弛神經😌
成分：薰衣草、合歡皮、老薑、夜交藤、酸棗仁、甘草、當歸
以上草藥🌿可令腦部感到放鬆，有助加快入睡，使睡眠加深，有效消除一天疲勞😪淡淡的薰衣草香更令我舒緩緊張情緒😙😙浸泡過後，不用10分鐘就睡著了，睡眠質素有所改善👍🏻
適合：失眠多夢、身體疲勞、精神壓力大、睡眠質素差人士。
《冬の暖體》
冬天一到，就容易手腳冰冷，相信不少女生都會遇到這個問題。”冬季之選 - 暖體足湯”主要有助驅寒祛風，改善血液循環🔄
成分：艾草、花椒、老薑、益母草、橄欖葉、紅花
以上草藥🌿不但有助去濕、散寒，更能有活血調經的作用，簡直是女性冬天的恩物😍🥰除此之外，亦可以溫腎固本，補氣養生！
適合人士：手腳冰冷、畏寒畏冷、血液循環慢、免疫力低
疫情關係，即使在家中，也可以有屬於自己的足浴時間👏🏻過程簡單、方便，每晚只需用一包浴足包，就可以輕鬆消除疲勞😌😌既可促進血液循環及新陳代謝，亦可排毒，提高免疫力和預防感冒、疾病的發生。
✨使用方法：
1. 取出 1 包足浴包，放入深度可遮蓋腳踝的盤內
2. 再加入滾水浸 5 分鐘
3. 然後加入水調至 38-42 度水溫
4. 坐在椅子上，由腳尖慢慢放入中，泡腳時間 15-20 分鐘
📣注意事項：
1.足浴時應注意避免過飢或過飽，飯後一小時比較適宜
2.水溫不宜過高，40 度左右即可
3.浸足浴最好不要超過半小時，15-20 分鐘即可
4.足浴過程中一般都會出汗，所以足浴前後應多喝水。
5.禁上使用足浴人士：孕婦、生理期間、嬰兒、小童、心血管疾病及皮膚異常人士如有炎症、皮膚病、外傷或皮膚燙傷時應避免浸泡足浴。
6.長者、糖尿病及神經末梢感覺異常的人士都要慎用足浴，用 38度水溫浸 10 分鐘。
7.如感到任何不適，應立即停止及休息。如不適持續，請即求診
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足- 被稱作人體嘅第二心臟;人嘅雙腳上存在着與各臟腑器官相對應嘅反射區同經絡分佈。好好保養雙腳就可以強身健體，延緩衰老。
今次為大家推介嘅就係 藥師湯 – 在家養生足浴！為咗我呢啲又懶，又想輕鬆吓嘅人而設，唔駛煲藥，唔駛按腳，只要用熱水就可以輕鬆刺激反射區，促進人體血液循環，給自己放鬆身心靈。草本响水嘅溫熱作用下通過皮膚滲透進入到人體，再經血液循環而輸送到人體的全身，達到防病、治病嘅目的。
藥師湯足浴有4款選擇，今次就等我介紹其中兩款，有對付失眠，鬆弛神經嘅【熟眠足湯】同驅寒祛風嘅【体之暖足湯】足浴包。
♨️熟眠足湯
成份：薰衣草、合歡皮、老薑、夜交藤、酸棗仁、甘草、當歸。
使人感到腦部舒適放鬆，加上針對失眠嘅草本可加快入睡，使睡眠加深，有效地消除一天嘅疲勞。
適合失眠多夢、精力壓力大、身體疲勞人士。
♨️体之暖足湯
成份：艾草、花椒、老薑、益母草、橄欖葉、紅花。
足浴帶動血液嘅粘稠度下降，使血液回復正常流動，有效善手腳冰冷嘅問題，配合驅寒草本令全身都暖起。
適合手腳冰冷、畏寒畏冷、血液循環慢、免疫力低人士。
冬天用真係啱晒。
♨️用法：
1.取出 1 包足浴包，放入深度可遮蓋腳踝的盤內。
2. 再加入滾水浸 5 分鐘。
3. 然後加入水調至 38-42 度水溫。
4. 坐在椅子上，由腳尖慢慢放入中，泡腳時間 15-20分鐘。
⚠️注意事項
1. 足浴時應注意避免過飢或過飽，飯後一小時比較適宜。
2. 水溫不宜過高，40 度左右即可
3. 浸足浴最好不要超過半小時，15-20 分鐘即可
4. 足浴過程中一般都會出汗，所以足浴前後應多喝水。
5. 禁上使用足浴人士:孕婦、嬰兒、小童、心血管疾病及皮膚異常人士如有炎症、皮膚病、外傷或皮膚燙傷時應避免浸泡足浴。
6. 長者、糖尿病及神經末梢感覺異常的人士都要慎用足浴，用 38 度水溫浸 10 分鐘。
7. 如感到任何不適，應立即停止及休息。如不適持續，請即求診。
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新鮮艾草洗淨用熱水汆燙去青、切碎，打入雞蛋拌均勻，平底鍋放入麻油預熱，放入蛋液加入少許鹽，煎至焦黃即可。
潮汕人清明時節愛吃的美食，美味又養生，時令防時病排濕、通經絡
陽春三月，艾葉飄香，此時的艾草鮮嫩又壯實，正是食「艾」最佳時機。艾葉入膳具有溫經止血、散寒調經、溫胃等功效，用鮮嫩的艾葉煎蛋飄香四溢，不僅益氣養血，還是女士的痛經良藥。
小叮嚀
1.艾葉要挑選嫩部分
2.艾葉雖好，但不宜過多
艾草的具體功效:
1、可以殺菌消毒，艾葉本身所含有的物質可以起到殺菌消毒的作用，所以，用乾枯後的艾葉煮水可以達到同樣的效果。很多人會用艾葉煮水來洗澡或者熏蒸，也有人用來泡腳，都可以起到同樣的效果。
2、可以驅寒止血，艾葉本身就是一種溫補之物，所以食用艾葉可以起到驅寒的作用。如果冬天受了風寒，可以喝點艾葉水，祛除體內的寒氣，可以達到治療的效果。此外，艾葉的溫經止血的效果，對女孩子有很大的好處。
3、可以鎮靜安神，有些人會用艾葉煮水來泡腳，不僅可以使血脈活絡，而且還是可以起到安神的作用，提高睡眠質量。
4、可以驅趕蚊蟲，艾葉裡面有一種特殊的香味，這是蚊蟲害怕的香味，所以夏天在皮膚抹點艾葉水，可以驅趕蚊蟲，避免蚊蟲的叮咬。
些人不適合使用艾草呢？
1、身上長有濕疹的人，說明體內有風熱，不適用，如果使用，反而會加重病情。
2、像孕婦、身體有外傷的人，也不提倡使用艾草。
3、外傷者的傷口本來就不宜使用艾草入體，否則容易感染。
如何用艾葉泡腳的正確方法:艾葉泡腳要掌握方法，如果方法不當，不但起不到作用，反而會適得其反。用艾葉泡腳的方法為取艾葉一小把，煮水後泡腳，或者取些許新鮮的艾葉，撕碎後放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再兌一些溫水，泡腳的時候，泡到全身微微出汗，然後再多喝一些溫水，注意不要吃梨、西瓜、冰淇淋等寒涼的食物，泡完以後注意要休息好，一般連泡2-3天後就可以達成治病的目的了。
艾葉泡腳的方法如下：1、準備鮮艾葉50克，如果是曬乾的艾草則30克就可以了;2、然後加水1500毫升煮開;3、滾15分鐘左右，撈去艾葉;4、把水倒出就可以了。
談古論今話中醫(84)：中醫保健--灸法【健康養生中醫保健】http://www.youtube.com/user/NTDHealth 【一針，二灸，三湯藥】針灸是傳統中醫的一種治療方式，像是有耳針，體針，頭皮針，灸法在中醫中的運用，針灸通常是連在一起說的，究竟針跟灸，在中醫的運用跟保健上大何差別，古時候常常講說，一針，二灸，三湯藥。那針是一種金屬的針，刺入我們的皮膚穴道，來達到我們調整我們經絡氣血的效果。那灸，平常就是用這些艾絨之類的器材，在我們的穴位上，燒灼熏熨，來達到調整經絡氣血的效果。在一般狀況，針灸有補。針就是這個針，它有補有瀉。然後灸，它以補為多，尤其是說補，溫陽，溫腎陽這一類的，以灸法比針來得更好。
【虛寒的人建議他用灸法】
比較虛寒的人，我們會比較常建議他用灸法。比較虛比較寒，就是手腳四肢會冷，手心會冷，或是說天氣還並不是很冷的時候，就要穿很多衣服的，那個大部分都是虛寒的人，
【灸的材料大部分都會用艾葉】
灸大部分都會用艾葉這些來進行，端午節的時候，常常紮了一把 有一些綠綠的葉子放在門口，說是有辟邪的作用，那個才是新鮮的艾葉，然後灸的時候，我們用的是艾絨，把艾葉曬乾，然後經過揉捻，古時候我們都是用手工，用這個把它揉揉揉，揉成這樣子的艾絨。
艾絨是要自己手工製造的，從最初的那個艾草，把它揉捻，揉捻之後變成這個樣子，然後再細加工再揉揉揉，揉到這麼白，然後摸起來就是綿綿的，那個叫做艾綿。
【熏臍用隔鹽灸法】
將艾絨把它包在紙裡頭成艾條，因為它是用在熏蒸的方式，就是離我們的身體有一點距離，這樣子熏蒸。譬如說可以熏的，用艾條直接熏，還是要借助什麼一個器具來熏，如果是要熏臍，其實古時候肚臍是隔鹽灸的，古時候是用一個薄薄的紙，把粗鹽放在裡面，然後把艾絨放在上面來熏蒸來灸，現在就可以用盒子給他做熏蒸，就可以不用隔鹽。
【屬於脾虛會拉肚子的類型灸關元穴用隔薑灸法】
吃的太油了就會有問題，因為屬於脾虛那種會拉肚子的類型，吃得太油了受不了，灸關元穴，關元位置在小腹之下，然後我用隔薑灸的，然後用白白的艾綿搓成一個小丸子，然後放在那個薑片上面，點火然後就開始熏，熏的時候那個香煙裊裊，差不多都是灸三壯，三壯就是三柱艾粒。
【一柱艾粒可能就是5到10分鐘】
一柱艾粒可能就是5到10分鐘，一直到沒有煙出來就拿掉，拿掉以後局部會有一點紅紅的，有時候灸得比較厲害了，它會有水泡出來，也是會留下疤痕， 經過這種隔薑灸，在關元穴的隔薑灸之後，他是長期灸，隔幾天就灸一次。
足三里在腳上，足三里是胃經的原穴，對於那個肚，我們四總穴裡頭說，肚腹三里留，對於腹腔的那個疾病，而且它是足陽明胃經，它的很重要的穴位，我們講它是土中之土，對於所有的胃腸疾病，它都有作用，他是以關元為主，足三里是為輔，長期灸關元，會有一塊小小的凸起，一再結痂，或者是有水泡。
【灸可增強免疫力】
不用吃藥，只用灸就可以增強免疫力，平常病人如果灸之後，我們第一個建議他先喝一杯溫開水，第一個是要喝溫開水，第二個他剛剛灸完，不要讓他吹到風，不要受到風寒，如果說有紅紅的，絕對不可以抓，一破就引起感染。
【那些部位不能用灸法】
第一個臉部，而且面部就是神經血管都比較表淺，萬一傷到也是不太好，第一個面部，面部是很少做灸，古時候是說，頭面為諸陽之會，陽氣最足的地方，也比較不需要灸。
第二個是重要的內臟或是器官旁邊，當然不可能去灸，因為灸的時候它的熱度進去，而且我們有時候怕說不小心弄傷到引起感染，所以一般也不灸。
還有重要的血管附近，大血管附近我們也不灸，比方說在這邊鼠蹊部位這裡，這裡是很重要的大血管的位置，那個位置當然也不能灸，為什麼不能灸，要是不小心灸破了怎麼辦啊，起大出血就更麻煩。
還有孕婦不要灸，孕婦要保胎重要，萬一你不小心一動流產了，這個官司吃不完。
http://www.youtube.com/watch?v=sUr0RAwDWIw
本頻道由：新唐人亞太電視台 http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
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孕婦泡腳艾草 在 [心得] 習慣性流產後順利懷孕- 看板GoodPregnan - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
去年四月到今年四月間，我歷經了三次的早期流產，
三次都在六週大小即無心跳。
各種免疫檢查都做了，第二次流產後只驗出葉酸還原脢缺乏症，
但在補充葉酸後，第三次還是不成功。
第三次流產後驗了染色體，我和老公都非常正常。
所以是處在一個不知道流產原因為何的奇怪狀態。
我在美國，婦產科醫生要把我轉去看不孕症專科醫師，
但是因為不孕症專科醫師不收我的保險，所以去看他一次就要噴掉$280美金，
還不包括任何血液檢查。
想一想就決定再給自己一次機會。
這一次備孕我多做了兩件事: 1. 艾灸 2. 泡腳。
艾灸是姊姊推薦我的，她幫我從台灣寄來艾灸盒和艾草棒，
我每週艾灸腹部兩次，因為艾灸很燙，所以一次只有半小時。
每天晚上和老公一起泡腳，一方面也增進感情。
泡腳大多只用溫熱水，偶而興起會煮大風草+艾草水，或是直接滴薑精油入水中。
艾灸和泡腳都只有一個目的: 祛寒暖宮。
我和我姊都有在泡腳，她們大概泡個十幾次後，泡腳時就會流汗了，
神奇的是，我泡了好幾個月，天天泡，水溫也很燙，但從來沒有一次流汗過。
不過身體的確有出現排寒反應，以前膝蓋的舊傷痛了起來，多泡幾次之後，
也覺得自己不再這麼手腳冰冷(是的，我夏天不用在冷氣房裡也會手腳冰冷.....)
第三次流產後，第二個生理週期我就懷孕了，
基本上我是非常容易受孕體質，只是過去幾次留不住寶寶。
這次受孕後，我停了艾灸，因為艾灸溫度高，又針對腹部，覺得這樣對寶寶不好。
但是每天晚上的泡腳行程依舊，普門品也從今年年初就一路念到現在，
除了迴向給肚子裡的寶寶外，也迴向給那三個和我只有短暫緣分的寶寶們。
上網看了很多醫療相關文章，最後我決定開始睡前吃一顆低劑量阿斯匹靈。
是的，我自己決定吃的，因為在美國我的婦產科醫生等到十一週才會見我，
我沒辦法等他到那個時候。
從之前的經驗來看，我都是在第八週開始失去懷孕的徵兆，
像是孕吐和噁心。
這一次，這些徵兆一直持續到現在，而且我變得非常嗜睡。
這些徵兆讓我覺得很安心。
我現在13週了，前幾天終於輪到我去看醫生，
透過超音波，看到寶寶在我肚子裡揮舞手腳，我真的感動得哭了。
醫生也知道這是我第一次成功度過第一孕期，
他說寶寶一切都很好，還給我看鼻骨頸骨脊椎手腳趾，心跳速度也很好，
他問我這次做了什麼，我就說我有在吃低劑量阿斯匹靈和葉酸和孕婦維他命，
他說非常好!!! 叫我吃到生為止
雖然我已高齡，也還沒做進一步的產檢(下周才要去做NIPT及脆折症血液檢查)，
但是走到這一步對我來說已經是很大的突破了。
想要把這一點點經驗分享給和我一樣被醫生判定習慣性流產又找不到原因的板友們，
或許可以嘗試著艾灸、泡腳
或吃低劑量阿斯匹靈(在台灣看醫生方便，還是先問過醫生比較好)
祝大家，也祝福我自己，一切好孕!
加油!!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 24.205.207.99
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/GoodPregnan/M.1472172208.A.A2B.html
我吃的是阿斯匹靈腸溶片，意思是阿斯匹靈到腸道裡才會起作用，不傷胃。
所以適合睡前吃。
而且睡覺時的新陳代謝較慢，阿斯匹靈可以起最大作用。
不過醫生倒是沒特地叫我在哪個時間點吃就是了。
增加血液循環並降低血栓的風險，也可以增加子宮和卵巢的血液流量。
謝謝大家~~
※ 編輯: mscmrsc (24.205.207.99), 08/26/2016 09:56:42
我真的滿推薦泡腳的，不花什麼錢又舒服，也可改善手腳冰冷的狀況，
一舉多得呢!
有喔有喔~我都早餐後吃孕婦維他命和葉酸，睡前吃阿斯匹靈。
謝謝你的提醒耶~我後來又上網查了一下，腸溶錠不見得不傷胃，
不過我現在預防睡到半夜餓醒，所以睡前都會吃點東西，
所以吃阿斯匹靈時也不是空腹狀態
目前倒沒什麼胃不舒服的感覺，我再來觀察觀察~
我懂(拍拍)
但是寶寶一定會回來的喔~媽媽要趕快把自己準備好，才能順利迎接寶寶!
你可以GOOGLE 艾灸 + 懷孕/不孕 這幾個關鍵字，看看其他人的案例。
基本上就是買來艾灸盒和艾草棒，
點燃艾草棒後塞進艾灸盒，艾灸盒下方不是密閉空間，艾煙會從那裡飄出來，
就把盒子放在你想要針對的穴道上面進行艾灸，
我備孕時只針對三陰交(腳踝附近的穴道)和 關元(肚臍下方的穴道)，
這幾個都是和婦科有關的穴道。
我知道這樣看起來還是很抽象，因為我也是收到艾灸盒和艾草棒之後才知道怎麼使用。
使用時記得保持通風，因為煙滿大的。
會使用艾灸是因為我人不在台灣，看中醫很不方便，
不然也可以去中醫診所針灸?
泡腳的話就是買個泡腳桶，台灣有很多高級泡腳桶，還兼保溫與足部SPA功能，
但我只買了一個專門泡腳用的塑膠水桶，底部是方型的，空間很大，
我和老公可以同時泡，(還可以使喚老公抬水倒水，因為水很重)
因為我的泡腳桶沒有保溫功能，所以水溫就是盡量選到自己可以接受的最高溫度，
再讓水慢慢降溫。
兩個人一起泡腳的另一個好處是水只要裝半滿就好，
兩個人的腳一下去水位就自動滿了，這樣至少可以泡到小腿的一半高度。
每天晚上泡腳其實也滿舒緩放鬆的，我老公也很享受泡腳時間。
有空的話可以用艾草水加大風草水下去泡，我媽說中藥房也有賣泡腳包，
可以問問。
但我覺得重點是持之以恆，我泡了四個多月，可能只煮過五次艾草水吧。
後來也沒滴精油了，因為老公說腳會油油的他不喜歡 ="=
加油加油，有找出原因是最好的了!
還要保持健康飲食，作息正常，這樣對自己的健康也很有幫助~
我知道多次流產有多麼的讓人墜入谷底，
明明看見一點點希望了，卻又灰飛煙滅，那真的很絕望，
所以我才想要發文，給跟我有類似狀況的媽媽預備軍多一點點鼓勵。
再一次謝謝大家~
※ 編輯: mscmrsc (24.205.207.99), 08/27/2016 04:33:08
對...我現在改成早餐後吃維他命，晚餐後吃阿斯匹靈。
一般藥妝店 CVS 之類的地方都有賣。
我是在COSTCO買的，非常便宜。
... <看更多>