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孕媽咪不能做的10大禁忌！我打破了幾項？
完整影片在這裡👉 https://youtu.be/dMFw1ZuztM4
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你們有聽過懷孕不能做的10大禁忌嗎？每個人都有第一次，第一次懷孕也受到很多身邊孕媽咪前輩們的照顧和提醒，因此這次我也整理出在懷孕期間最常聽到的孕媽咪/孕婦不能做的 10 大禁忌，並且和艾醬們分享我自己的想法
總而言之～孕媽咪身心健康愉快最重要😆
＃艾琳日常 #懷孕禁忌 #孕媽咪不能做 #保持心情好更重要
你們有聽過懷孕不能做的10大禁忌嗎？
每個人都有第一次，第一次懷孕也受到很多身邊孕媽咪前輩們的照顧和提醒，因此這次我也整理出在懷孕期間最常聽到的孕媽咪/孕婦不能做的 10 大禁忌，並且和艾醬們分享我自己的想法
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0:00 精彩預告
0:50 懷孕禁忌 1 : 三個月內不能說
1:50 懷孕禁忌 2 : 三個月內不能按摩
2:31 懷孕禁忌 3 : 三個月內不可以泡溫泉
3:10 懷孕禁忌 4 : 不可以搬家或是移動床位
3:47 懷孕禁忌 5 : 不可以吃生食生魚片
4:35 懷孕禁忌 6 : 不可以喝酒少喝咖啡
5:54 懷孕禁忌 7 : 不可以染頭髮
7:06 懷孕禁忌 8 : 不可以拿刀拿剪刀
8:06 懷孕禁忌 9 : 最好不要參加婚喪喜慶
9:10 懷孕禁忌 10 : 少吃西藥成藥
9:53 艾琳自己的想法
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長輩總是告誡孕婦少出門以免動了胎氣；其實這不表示孕媽咪都得待在家中，畢竟現代職場孕媽咪也為數不少。 ... 因此準媽媽平日應做適度且規律的產前運動，走路或爬樓梯是不錯 ... ... <看更多>
孕媽咪不能做 在 [懷孕] 2023 年板橋月子中心快速懶人包- 看板BabyMother 的推薦與評價
文字內容一樣，只是網誌版 https://yenyen365.blogspot.com/2023/10/2023.html
第一胎因為有「資訊焦慮」，所以基本上把當時板橋鄰近會看得月子中心都看得差不多，
以下提供大致的輪廓給板橋媽媽做初步理解
媽咪寶貝、怡寶、嘉寶系列
媽咪寶貝、怡寶、嘉寶是同一個體系。他們有一條龍機構，包括貝爾的家托嬰中心、艾法
貝爾幼兒園。 感謝thalamus版友提供資訊：怡寶系列就是合泰婦產科的體系
媽咪寶貝應該是三個月子中心中最早成立的，所以在裝潢風格較有年代感，房間相對較小
，最小的房間才6坪，不過優點就是雖然在大樓內，但有獨立電梯。護理師聽說流動率很
低，所以照護嬰兒、產婦都很有經驗。月子中心設有中央廚房，所以餐點現做現送。
怡寶(10F、13F)在府中站附近的一個大樓內，電梯共用，交通算方便，但如果需要停車位
的話可能需要問清楚，13F是後來才新增的，房型也比10F更新一點，房間數不多，我記得
我上一胎孕中期去問，直接沒房，但住過的媽媽評價都不錯。因為就在府中站旁邊，附近
覓食很方便。
嘉寶應該是這三間內平均單價最貴的，房間數也不多，他的位置在三民路一段，大眾交通
不算方便，但對於開車的爸爸來說應該比怡寶好，但我印象中旁邊相對比較沒有吃的選擇
。不過因為房間數不多，我沒有認識的親友住過。 當初孕中期去參觀，也只剩2-3間......
這三家的價格應該是 媽咪寶貝<怡寶(10F)<嘉寶、怡寶(13F)，如果相信他們的品質，但有
希望價格親民的話，媽咪寶貝是非常平價的選擇。我旁邊不少朋友都住過媽咪寶貝，甚至
兩胎都在這裡住的。現在他們還有18天月子中心99,000元的方案，真的是很划算。
補充說明：貝爾的家、艾法貝爾是貴到我直接放棄詢問的托嬰、幼兒園。負擔得起的爸媽
搞不好可以一起詢問，可能有優惠價格。
媽咪寶貝：https://www.mamibabylove.com.tw/
怡寶：https://www.joybaby.tw/
嘉寶：https://www.charmbaby.com.tw/
菡生系列
菡生婦產科在板橋應該沒有人不知道，我自己就是在菡生生產，菡生在板橋其實有兩間月
子中心，網路上比較多人分享的是三民菡生，他跟嘉寶在同一棟，不同樓層，如果時間配
合得來，三民菡生跟嘉寶可以安排一起參觀。三民菡生其實我覺得跟嘉寶差異不大，都是
一整層，月子餐也是外送，房間也不多。
另一間比較少人分享是漢生菡生，他在漢生東路上，就在板橋運動場旁邊，他算是類整棟
的月子中心，二樓以上都是他們的，但有獨立的出入口，附近覓食方便，但沒有自己的停
車場，停車可能要去旁邊的停車場繞一下。
這兩間月子中心我都有認識的人住過，漢生菡生比較久，所以房間相對來說小很多，三民
菡生則是走新大樓、新月子中心風格。這兩間三民菡生價格>三民菡生。
不過雖然這兩個體系都是集團式，但要預約還是各館分開，除了巡視的婦產科或是小兒科
醫師會是同診所之外，其實都還是獨立經營。
漢生菡生：https://www.hsobscare.com.tw/
三民菡生：https://www.sunbobson.com.tw/
其他非板橋集團經營的月子中心：
因為第一胎基本上這幾間交通位置理想的月中都看過了，後來新開幕的只有豐禾跟璽悅，
但因為豐禾2023年初有些新聞，不過其實類似的事件台北禾馨月中也曾經發生過，事件過
後應該都會再加強管理，搞不好反而更安心，我們也有朋友的太太在事件發生後沒多久入
住豐禾，因為他就在豐禾生產，當然一部分是因為也來不及更換，也沒聽他抱怨。
璽悅則是這次我有唯二有再去補看的，前兩年算在疫情前沒多久開幕，算是集團連鎖第一
次進入新北，網路上的心得多半是開幕初期裝潢還沒全部完成、所以吵雜，護理師經驗不
足、餐點不好吃等。但我自己現場去參觀，因為新光那整棟都算是醫療健檢樓(?)，樓下是
可以住的健檢中心（我覺得超讚的），他們是7-9樓，有獨立的電梯，每層都有嬰兒室，房
型有9坪、11坪、13坪、15坪跟22坪，9坪的房型最多，其他坪數應該都是每層樓各一間。
每個房間都有落地窗、依照房型大小有在提供不一樣的設備，月子餐是外送，但可以選。
豐禾：https://m.facebook.com/profile.php?id=100057040316366&_rdr
璽悅：https://www.ma-cherie.com.tw/
簡單懶人包
幫大家簡單整理給大家：
1. 座標板橋，新大樓、開幕10年以上的月子中心，有可能是外送月子餐，基本房型大概
都落在9坪-10坪，非獨立電梯。如果是開幕比較久的月子中心，像是漢生菡生、媽咪寶
貝就有獨立的電梯。
感謝secretain更正資訊，嘉寶、怡寶也都有自己的中央廚房
2. 相對新開幕的月子中心，基本房型大概都從9-10坪起跳，但開幕比較久的月子中心大概
基本房型在6坪左右，可能要VIP房型才到10坪。但神奇的是，一樣是9-10坪，有的月子中
心配置是純房，但有些能配置到一廳一室。主要會跟床的大小、衛浴空間跟配置有關。但
我自己覺得8坪以上會比較舒服。
3. 價格跟實際入住天數有關，每家月中最低入住天數有10-15天的規定。在板橋的月子中
心，最便宜的房型定價也在6,800元/晚，目前我問到最便宜的房型住滿30天最低單日也要
5,800元，最貴就看自己的負擔值了。
另外如果地理位置差不多，建議也可以一起考慮中和環球跟中和美成護理中心，落差會讓
你覺得老公舟車勞頓點好像也沒有不行。我自己第一胎住中和環球30天，印象中一晚是
5,500元。中和美成我查到的價格好像也是一晚5,000元起。
中和環球月子中心：https://globalcare.com.tw/
美成護理中心：https://www.mothers.com.tw/
其他鄰近選擇
我自己首胎是住環球中和產後護理之家，雖然建築外觀看起來老舊、房間裝潢風格也有點
年代感，但我覺得優點包括：獨立大樓進出單純、護理師都非常有經驗，雖然沒有嬰兒監
視器，但我完全不擔心、護理師很有耐心，也會協助媽媽做簡單的疏通乳腺、服務人員溫
柔、餐點好吃又多，多到我老公每天來都要帶保鮮盒帶便當(雖然後來也是吃膩了)、最重
要的是旁邊是環球百貨，媽媽真的可以偷溜出去逛街，我那時候偷溜出去喝星巴克，都覺
得隔壁桌的跟我一樣眼神心虛，想必是同路的產婦媽媽。
不過最重要的是價格真的非常非常親民，我當初住滿30天，我朋友聽到我的房價都嚇到，
我們費用差不多他住不到20天，但我是住好住滿，住到我還想提早退房。唯一的缺點真的
就是大樓老舊、硬體可能跟不上新的月子中心，但軟體服務真的非常棒。
可惜因為他們就是不允許大寶入房，大寶就是跟一般訪客一樣，可以在交誼廳跟媽媽一起
吃晚餐，不能進房。在跟老公討論後，覺得雖然大寶應該不會天天留宿，但保留點彈性也
比較好，所以只好開始看其他允許大寶留宿的月子中心。
所以，我才說如果不是因為環球中和沒有辦法讓大寶入住，我還是會願意在入住中和環球
啊。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.33.15 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1697255417.A.2AD.html
※ 編輯: yenyen365 (58.114.33.15 臺灣), 10/14/2023 12:18:26
※ 編輯: yenyen365 (58.114.33.15 臺灣), 10/14/2023 12:21:23
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