很少看到孕婦這樣凹來凹去吧😂
到底孕婦可不可以運動呢?
👩🏻⚕️其實只要不是高風險族群
都可以跟一般人一樣
在可接受的範圍正常運動唷!👌🏻
那什麼是高風險群呢?
⚠️ #早產
⚠️ #習慣性流產
⚠️ #孕程出血
⚠️ #胎盤前置
⚠️本身有 #心臟病
🙅🏻♀️這些族群都不適合運動🙅🏻♀️
👉🏻若是孕媽咪有 #高血壓 、#子癲前症
配合治療之餘,可以選擇緩和的散步跟伸展運動 來降低血栓風險。
除了以上之外
其他的孕媽咪,甚至懷孕前就已經有運動習慣的媽媽們👩🏻
都可以在身體許可的範圍內拉拉筋做個伸展❤️
改善我們的孕期疲倦、舒緩緊張的心情
打造好孕體質🤰🏻
生產時也會更有體力呦(哈🤣💪🏻
剛好我之後坐月子的月子中心
有提供孕媽媽們 #產前體適能 課程
覺得 #母力 的指導教練真的好有耐心也很細心 會依照媽媽本人想要的運動類型給予指導跟建議~(也明白孕婦就是玻璃心😆不會教太難
選擇每個媽媽能做的運動為主
以不同的體力和狀況做調整
整堂課下來下心情非常愉悅舒適😊
身體也獲得了舒展❤️
晚上整個一夜好眠!
卸貨倒數1.5個月🤰🏻
孕媽咪們 我們一起加油💪🏻
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#母力 #璽悅 #孕婦體適能 #璽悅產後護理之家 #母力muli #營養師媽媽 #營養師二寶媽懷孕紀錄 #孕婦瑜珈 #孕婦運動 #孕婦健身 #營養師媽咪 #營養師孕媽咪
同時也有32部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Ruby Daddy vlog,也在其Youtube影片中提到,很榮幸受邀來到了-乾兒子的滿周歲的活動,現場日式氣氛不得了,地點:日勝生加賀屋 造價不便宜的滿周歲抓周,帶各位來看看到底有多奢華~ 沒有業配,純開箱影片~但不得不說,整體感覺是很棒的唷 10個人~$33000,中午還附一餐,很殼以~ 如果喜歡我的影片~歡迎分享訂閱唷!!...
孕程出血 在 Ruby Daddy vlog Youtube 的精選貼文
很榮幸受邀來到了-乾兒子的滿周歲的活動,現場日式氣氛不得了,地點:日勝生加賀屋
造價不便宜的滿周歲抓周,帶各位來看看到底有多奢華~
沒有業配,純開箱影片~但不得不說,整體感覺是很棒的唷
10個人~$33000,中午還附一餐,很殼以~
如果喜歡我的影片~歡迎分享訂閱唷!!
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孕程出血 在 Ruby Daddy vlog Youtube 的最佳解答
""本集拍攝時間約2021/4月份拍攝的,並非在疫情期間""
正常小孩約在一個月的時候就會替胎毛,而我們卻是在快三個月才替胎毛
剃完的胎毛根臍帶,我們請廠商做成胎毛筆、臍帶章、開運章、爸爸媽媽的章
原來做胎毛筆有這麼多"美尬"~故把這集做成影片,分享給你們~希望你們喜歡!
最重要的的~別忘了訂閱我~!!!
※番外篇-雙寶2個月後,太太身體恢復差不多,此時也訂了彌月蛋糕(兩份蛋糕)
於是我們回醫院,感謝之旅展開。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/HAphpUOSBh8/hqdefault.jpg)
孕程出血 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最讚貼文
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
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