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「木頭男友也有貼心的時候(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)」
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有人跟我一樣 週末大吃大喝罪惡感暴增的嗎…
要不一起試試讓周一成為腸胃公休日！讓腸胃好好放空一下吧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
一瓶優酪乳簡單搞定，代謝又好
跟我一樣懶的人知道該怎麼做了吧…(๑>◡<๑)
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今天跟姐妹到市區逛街
逛餓了
忽然很想吃拉麵🍜
沒想到湯婆婆拉麵竟然禮拜一公休！
我看著「週一公休 腸胃放空」的海報決定
好！我們這餐就來喝優酪乳了💪🏻
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其實腸胃道真的非常需要放空
因為他365天全年無休
如果我們工作365天沒休息
身心狀態真的是不敢想像....
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兩年前我在飲食控制時
持續一年每天只有幾小時能進食
等於東西要吃但要固定時間的概念
當時很多人說你不要為了漂亮傷身體
但其實是大家不夠了解！
我在實施前看了很多國內外甚至原文研究
這樣讓腸胃有休息時間是很好的👌🏻
並且我在吃的選擇上非常健康
各色蔬菜.蛋白質.魚...等等均衡
也會搭配AB優酪乳補充好菌
增加滿足感也讓身體變得清爽～
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很推薦大家也試試看每週一
一週至少一次讓自己的腸胃放一天假吧😋
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放空、輕鬆、療癒、可愛
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一週一次：https://pse.is/UZXW4
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