《香料の冷知識EP23》
香香子講了好多天的番紅花
實在是有點膩了xD
今天想來想去
想來分享點好(香)料！
【#每天一小匙】🥄
自然又健康的享"瘦"身活
只要某種香料每日一小匙
就可以輕鬆獲得理想體重
那個某種香料原來是
平時吃的羊肉串、咖哩中用的
「孜然粉」它竟然可以幫助減肥？
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【孜然粉減肥法好處】
✓ 促進腸胃消化
✓ 提高代謝利尿
✓ 降低壞膽固醇
✓ 減少體脂肪
【每天一小匙食用法】🥄
❶ ⋯ 孜然粉+優格✨
將一匙孜然粉加入一杯無糖優格中一同食用
每天早晚食用一次，飯前或飯後皆可
香香子曰：
「享受美味的優格之餘，還能有效減肥～」
❷ ⋯ 任一道料理+孜然粉✨
隨個人喜好在日常料理中加入一點
香香子曰：
「不僅能為料理增添風味之外
還能促進消化、減少體脂肪哦～」
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以上方法，記下來了嗎 ~
原來只要於日常生活中活用孜然粉
美味✓健康✓都能同時享有哦 ~
【貼心小提醒】
♡ 因孜然粉性熱，夏天時盡量少吃
♡ 一天盡量不超過15公克，以免上火
♡ 用孜然粉料理時，用量不適宜過多
♡ 患有便秘及痔瘡的人，不適合吃唷
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