關於 安卓車機刷機教學 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

每個人，都有自己的習氣。一天下來，各種慣性是數不完的。

一年三百六十五天，我們都可以觀察自己的慣性。每一天，有意識地在其中選一個來打破這個慣性。也許是更換刷牙洗臉的順序，也許是換個地方喝咖啡或放過今天這杯咖啡。開會時本來不說話，今天試著主動說一句。或者本來總搶在前頭發言，今天刻意不說話，專心聽別人說……

一天選一個來實驗，而且，一天只要做一個實驗。

透過這個練習，我們自然會發現，光是踩一個剎車、換個步調就可以把一個迴路的運作中斷……

《時間的陷阱》31練習〈慣性存在，是用來打破的〉

今天，你會做怎樣的打破慣性的實驗呢？

[重要提醒] App全面升級到 1.8 版 專為共修需求所調整的版本，無論你覺得舊版本多好用，請跟著升級就對了～

iOS 蘋果升級：https://reurl.cc/MZennn
Android 安卓升級：https://reurl.cc/qmEM90

App 使用教學→ https://totality-of-life.com/app/

「沒有路的路 全球靜心」線上共修
陪伴我們每一位度過時代的變化～

進行時間：2021.07.01(四)晚上起，至少兩個月一百小時
共修平台：全部生命App / 大陸 千聊 風潮放鬆精品課頻道
共修形式：楊定一博士親自錄製早晚提醒與靜心，點點滴滴帶領我們從整體活出每一天
費用：台幣 2,000元 /（千聊）人民幣 460元
素材於共修期間每日更新，可重聽複習，不會過期，隨時隨地安定靜心～

★轉帳匯款報名→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#remit
★信用卡購課報名→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#credit_card
★票換課報名→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#redeem
★大陸朋友報名→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#mainland

如何在App上課→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#Use
常見問題→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#QA

以下提醒和共修報名相關的一些小事：

1. App 拿不到驗證碼？
★登入App的驗證碼，要去手機的簡訊找再填入喔～
★登入後，App帳號頁的驗證碼會自動更新，這一個頁面的手機號＋最新鮮的驗證碼，就是你在系統的「身分證」而在購課、登記、開通課程時可以使用
∴登入時拿不到驗證碼，請先查手機有沒有阻擋簡訊
∴登入後拿不到驗證碼，請檢查網路連線
→最常見的情況是手機有 whoscall 和 ad guard 這類軟體阻擋訊息傳遞，這個資訊也跟大家報告一聲

2. 課程開通了，回到App主頁還是霧霧的？
✓ 確認你的手機有網路連線
✓ 打開App
✓ 確認你的App有登入
✓ 在「有App畫面時」「關掉螢幕再打開螢幕」這個動作會喚醒App跟系統連線，把你的課程帶進來。因為要連線，所以要在有網路的時候進行喔～試試看

3. 海外的朋友如果長庚生技網站使用有不清楚的地方，請來信 totalityhelpcrm@gmail.com, 長庚生技的同仁在上班時間會盡力協助你。也感謝已經完成報名的海外朋友指點其他朋友進行，你們的親身經驗和獨特的視角是別人都替代不來的。謝謝！

4. 不熟悉電腦、手機操作的朋友，不要急，一個步驟一個步驟來做，其實都會成功。有些名詞看不懂，google 一下或到版上問一下，很快就會有答案。嘗試這些新事物時，也是一個練習的機會，焦慮煩燥只會放大焦慮煩燥，安心開放會愈來愈安心開放。這個原則，都可以自己體驗看看。

願我們隨時掌握機會練習，這不是為了別人，而只是為了自己。

我們0701晚上共修見！

專輯裡大部分的歌曲都在2018.10寫完，
有些詞曲一起完成，有些只有曲。
跟公司開完會議後，開始想到底該怎麼製作這張專輯...
一開始完全沒有頭緒，包括2018年尾工作量也很大，
直到2019.03，我拿起手機很厚臉皮的問我這位老朋友，
「你願意試試看幫我製作整張專輯嗎？」

我後來仔細回想，在我們認識、還在玩greeneyes的時候，
我就有在寫歌，當時我就跟他說：
「未來如果我有作品一定要帶回來錄音室做！」
才發現原來很多事情都是有理由、有原因的。

我們開始在錄音室裡聽著每首demo，
公司選擇的歌、和我喜歡的歌和他喜歡的歌，
評估與挑選。
過了一個月左右，老王大概有了一些專輯的方向，
製作期正式的啟動。

⟴

看著影片我真的覺得時間過了好久，其實也才今年而已。
在製作的過程中，有很多很開心、很鼓舞人心的故事，
也有很無助，兩個人不知道該怎麼往下走的死胡同，
還好他不是一個會輕言放棄的人，我也是死不服輸。

我們會在錄音室一起落淚，聊著彼此的故事，
一起討論著歌詞的走向，
如何能連貫的更接近一張專輯，而不是分散的歌曲。
有時因為編曲改變，或是製作人的靈感爆發，
為了更接近完美，我改寫了新旋律。
所以大家會發現很多的歌曲Credit上，
作者有很多很多，這是很值得開心的事，
一群人一起完成一件作品，謝謝大家願意陪我創作。

大家也可以看到專輯設計師－楊士慶，
因為我真的沒有空檔離開錄音室，
特別花了時間到錄音室陪我開專輯封面設計的會議，
讓《蟲洞》的概念可以視覺化、實體化的呈現，
真的很感謝他。

謝謝萬芳姐，無法形容他是多特別的人，
只能說如果你有機會能跟他聊天、學習、認識，
都是很幸運的事。
溫暖的靈魂啊，謝謝給我的一切，
無論是對於作品、對於我，都是莫大的鼓舞。

還有些胎死腹中的歌，我也希望他有機會能復活，
寫給我小米奇的〈我的心裡呀〉也錄製到一半，
希望明年可以完成。

最後你可以跟著這個紀錄片，進入我們的時光隧道。

⟴

片尾有一些小彩蛋，是製作人的製作日誌。
（好加在他開始記錄，不然我們都看不到了）

🔥不知道大家能不能看到下面的資訊猜出，
彩蛋中每個老師演奏的曲目是哪幾首呢？

依序：

:: 張浩嘉 ::
他是我從小認識的朋友，在這張專輯對我幫助很大。
一直熬夜幫我搭鼓，最近大家常看到的行李箱大鼓，
也是他的作品，除了鼓手的身份外，他也是位非常好的老師。
位在三重的 ”有鼓氣“ 日後我會有影片跟大家分享。

:: 簡道生 ::
透過製作人才有機會認識的優秀bass手 & Band Leader。
也因為製作專輯的關係，
才能夠邀請他幫我完成8月份犀利趴，我第一次帶樂團的演出。
你們可以從 廣仲、ØZI、孫盛希等優秀創作人的演出，
看到他帥氣的身影，記得找出他唷，他很好找～

:: 阿鼓 ::
我在錄〈我的心裡呀〉的手鼓。

:: 鳥人 & 一根 ::
在製作期中，天外飛來一筆〈自己人〉的製作案，
因為我自己也沒有時間錄鼓了，特別請他們來救火。
謝謝一根［南瓜泥俱樂部，現在也是伍佰老師的樂手］
謝謝鳥人［落日飛車］

:: Danny ::
一位60幾歲的瑜伽大師，家中有可愛的7隻貓～
一直想把我推進瑜伽的坑，再給我點時間我會好好思考一下...
專輯裡所有的小號都來自他的演奏，
在錄音室聽他吹奏音樂是一個享受，
未來也希望能在舞台上原音重現，或是一起瑜珈🤣

:: 陳弘禮 ::
第一次認識他是我去rooftop錄音時，他在旁邊睡覺😝
這次專輯也有很多首歌的bass，
幾乎都是他在巡演的空檔中協助完成。
謝謝他的幫助，讓音樂更好聽、更完整。

:: 曜爆甘音樂工作室 ::
［小提琴 : 蔡耀宇 / 第二小提琴 : 駱思云 /
中提琴：甘威鵬 / 大提琴：劉涵（隱份子）］
製作人不眠不休寫完的弦樂總譜，
他們一坐下來就可以快速的完成，
真的是大魔王級的弦樂大師，謝謝你們！

:: 侑丞 & 宛羲 ::
天真無邪的聲音，在迷失的蟲洞裡，指引了我正確的方向。

:: DJ googoo ::
這首歌玩了很多取樣和刷碟，值得細細品味，錢錢錢錢。

:: 高飛 Adriano Moreira ::
我超級喜歡的一位鼓手，每次看他打鼓我就不想再打鼓了...
自然的野性、groove極好，
主謀的節奏也是他的創作，謝謝他的幫助。
現在可以常常在 Leo王 的演出見到他，
好好欣賞他的靈魂呼吸喔！

:: 謝明諺 ::
大師級的薩克風手，好可惜當天我無法參與錄音...
透過製作人的影片，和回錄音室一一打開每一軌的檔案，
你會知道，老師真的太強大了...

:: 林瑞斌 ::
只花了30分鐘就錄完收工，
現場可以滿足製作人所有要求，甚至還更多，
真的希望有一天能夠在〈樂高〉的現場，聽他狂飆Solo！
不過你們可以關注《臺北市立國樂團》跟兩廳院的表演，
可能就可以看到老師的身影唷！

:: 陸家駿 ::
小六老師，怎麼說呢...
從我小時候玩團，身邊最厲害的bass手，
幾乎都是小六老師的學生，可以說是宗師等級！
這次在〈超展開〉裡面可以出現他的bass真的是太幸運，
小六老師是特別熱血的音樂人，
你看著他彈bass是會著魔的...要小心😏
如果這裡有玩音樂，特別是學bass的朋友，
可以常看老師的頻道，很多很棒的教學。
小六老師，從不藏私！

:: 梨農 Linion ::
Linion是新一代真的很優秀的音樂創作人，
也是非常棒的bass手。
謝謝你，花這麼多時間思考這一首歌，給他這麼多靈魂，
如果你們覺得這首歌給你一種很安全的感覺，
讓你可以很放心地跟著他走，一定要感謝有他！
不相信你可以去聽他的專輯，你會了解我說的。

:: Kevin （林建文） ::
不只是電吉他，很多非常有巧思的木吉他也是他錄製的。
希望大家聽專輯的時候，可以稍花些心思聽歌詞背後的音樂，
都是巧思、都是故事，這首超難彈，我看他彈我都快抽筋了...
BTW那時候的Kevin 還沒開始生銅，現在造型可以很龐克了...
也變成我的吉他老師🤣

:: 安卓 ::
第一次見面就在二川錄音室，跟我一起同步錄音。
老實說我很緊張，錄完音一起吃飯，
我說抱歉我唱歌沒有很厲害，
他說不會，他說我是一個“很搖滾”的人，
我還蠻開心的🥺

專輯製作後期我真的要爆了，
但是已經來不及了，
頭已經洗了🤣

⟴

謝謝大家用心地看到這裡。

:: 特別感謝 ::
參與這張專輯所有的音樂創作人，
很可惜沒有機會拍到大家的創作畫面，
但是每個音樂人在玩音樂的時候真的都很帥很美。
希望大家能打開歌詞本，認識這些幕後的音樂靈魂，
沒有他們就沒有這張專輯！謝謝大家！

#鼓鼓呂思緯
#蟲洞Wormhole
#蟲洞之旅
#幕後特輯

晚安🌙

專輯裡大部分的歌曲都在2018.10寫完，
有些詞曲一起完成，有些只有曲。
跟公司開完會議後，開始想到底該怎麼製作這張專輯...
一開始完全沒有頭緒，包括2018年尾工作量也很大，
直到2019.03，我拿起手機很厚臉皮的問我這位老朋友，
「你願意試試看幫我製作整張專輯嗎？」

我後來仔細回想，在我們認識、還在玩greeneyes的時候，
我就有在寫歌，當時我就跟他說：
「未來如果我有作品一定要帶回來錄音室做！」
才發現原來很多事情都是有理由、有原因的。

我們開始在錄音室裡聽著每首demo，
公司選擇的歌、和我喜歡的歌和他喜歡的歌，
評估與挑選。
過了一個月左右，老王大概有了一些專輯的方向，
製作期正式的啟動。

⟴

看著影片我真的覺得時間過了好久，其實也才今年而已。
在製作的過程中，有很多很開心、很鼓舞人心的故事，
也有很無助，兩個人不知道該怎麼往下走的死胡同，
還好他不是一個會輕言放棄的人，我也是死不服輸。

我們會在錄音室一起落淚，聊著彼此的故事，
一起討論著歌詞的走向，
如何能連貫的更接近一張專輯，而不是分散的歌曲。
有時因為編曲改變，或是製作人的靈感爆發，
為了更接近完美，我改寫了新旋律。
所以大家會發現很多的歌曲Credit上，
作者有很多很多，這是很值得開心的事，
一群人一起完成一件作品，謝謝大家願意陪我創作。

大家也可以看到專輯設計師－楊士慶，
因為我真的沒有空檔離開錄音室，
特別花了時間到錄音室陪我開專輯封面設計的會議，
讓《蟲洞》的概念可以視覺化、實體化的呈現，
真的很感謝他。

謝謝萬芳姐，無法形容他是多特別的人，
只能說如果你有機會能跟他聊天、學習、認識，
都是很幸運的事。
溫暖的靈魂啊，謝謝給我的一切，
無論是對於作品、對於我，都是莫大的鼓舞。

還有些胎死腹中的歌，我也希望他有機會能復活，
寫給我小米奇的〈我的心裡呀〉也錄製到一半，
希望明年可以完成。

最後你可以跟著這個紀錄片，進入我們的時光隧道。

⟴

片尾有一些小彩蛋，是製作人的製作日誌。
（好加在他開始記錄，不然我們都看不到了）

🔥不知道大家能不能看到下面的資訊猜出，
彩蛋中每個老師演奏的曲目是哪幾首呢？

依序：

:: 張浩嘉 ::
他是我從小認識的朋友，在這張專輯對我幫助很大。
一直熬夜幫我搭鼓，最近大家常看到的行李箱大鼓，
也是他的作品，除了鼓手的身份外，他也是位非常好的老師。
位在三重的 ”有鼓氣“ 日後我會有影片跟大家分享。

:: 簡道生 ::
透過製作人才有機會認識的優秀bass手 & Band Leader。
也因為製作專輯的關係，
才能夠邀請他幫我完成8月份犀利趴，我第一次帶樂團的演出。
你們可以從 廣仲、ØZI、孫盛希等優秀創作人的演出，
看到他帥氣的身影，記得找出他唷，他很好找～

:: 阿鼓 ::
我在錄〈我的心裡呀〉的手鼓。

:: 鳥人 & 一根 ::
在製作期中，天外飛來一筆〈自己人〉的製作案，
因為我自己也沒有時間錄鼓了，特別請他們來救火。
謝謝一根［南瓜泥俱樂部，現在也是伍佰老師的樂手］
謝謝鳥人［落日飛車］

:: Danny ::
一位60幾歲的瑜伽大師，家中有可愛的7隻貓～
一直想把我推進瑜伽的坑，再給我點時間我會好好思考一下...
專輯裡所有的小號都來自他的演奏，
在錄音室聽他吹奏音樂是一個享受，
未來也希望能在舞台上原音重現，或是一起瑜珈🤣

:: 陳弘禮 ::
第一次認識他是我去rooftop錄音時，他在旁邊睡覺😝
這次專輯也有很多首歌的bass，
幾乎都是他在巡演的空檔中協助完成。
謝謝他的幫助，讓音樂更好聽、更完整。

:: 曜爆甘音樂工作室 ::
［小提琴 : 蔡耀宇 / 第二小提琴 : 駱思云 /
中提琴：甘威鵬 / 大提琴：劉涵（隱份子）］
製作人不眠不休寫完的弦樂總譜，
他們一坐下來就可以快速的完成，
真的是大魔王級的弦樂大師，謝謝你們！

:: 侑丞 & 宛羲 ::
天真無邪的聲音，在迷失的蟲洞裡，指引了我正確的方向。

:: DJ googoo ::
這首歌玩了很多取樣和刷碟，值得細細品味，錢錢錢錢。

:: 高飛 Adriano Moreira ::
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主謀的節奏也是他的創作，謝謝他的幫助。
現在可以常常在 Leo王 的演出見到他，
好好欣賞他的靈魂呼吸喔！

:: 謝明諺 ::
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小六老師是特別熱血的音樂人，
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謝謝你，花這麼多時間思考這一首歌，給他這麼多靈魂，
如果你們覺得這首歌給你一種很安全的感覺，
讓你可以很放心地跟著他走，一定要感謝有他！
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不只是電吉他，很多非常有巧思的木吉他也是他錄製的。
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江門行2019系列:
https://www.youtube.com/watch?v=66lBAhdIgd4&list=PL9_DLCsyni2VAeNcYr4pIcr8IP_YaGNgT

The Division 2 全境封鎖2系列:
https://www.youtube.com/watch?v=LbQY_my6Kf0&list=PL9_DLCsyni2X3A55UaNy9FEpOPmH3vuZa

生化危機2重製版 BioHazard RE:2 / Resident Evil 2 Remake系列:
https://www.youtube.com/watch?v=0sSVd0dyQ6c&list=PL9_DLCsyni2Xtw6428Vb7shZYcgkEx0F-

2018泰國遊記5日4夜系列: https://www.youtube.com/watch?v=n9Nsgd2NgOo&list=PL9_DLCsyni2Xo2__0QSPcdxfCZgrcpyX_

2018韓國遊記7天6夜系列: https://www.youtube.com/watch?v=d_DGXI6VXT8&list=PL9_DLCsyni2Xj8IoLluBBws1rj4ESBORJ

2017台灣台北遊記5日4夜系列: https://www.youtube.com/watch?v=MYI5m3Z1LIw&list=PL9_DLCsyni2Uyc5MlHB6xuhxWak-cfT53

2016日本東京遊記5日4夜系列: https://www.youtube.com/watch?v=_uuefhf3Oh4&list=PL9_DLCsyni2VULloxY5LCaK5o8db6QvHf

Vlog & 開箱Unboxing系列: https://www.youtube.com/watch?v=ubXvDnzBtrU&list=PL9_DLCsyni2VIgkNLxNqWXtkJUQfrjfNB

Tango行山郊遊航拍系列: https://www.youtube.com/watch?v=BEHt5PPfUdo&list=PL9_DLCsyni2XMC0ZJHuRh8R32N1rohwEi

Tango飲飲食食系列: https://www.youtube.com/watch?v=LgehwboTRJA&list=PL9_DLCsyni2WrIK7R7csR6vJJoTagpBt2

Gameplay Live直播系列: https://www.youtube.com/watch?v=LbF3kU9i8vM&list=PL9_DLCsyni2X2vuJKWGcCwoo_rRoyU701

The Evil Within 2 邪靈入侵2系列: https://www.youtube.com/watch?v=VoO7X7iFJdY&list=PL9_DLCsyni2VshMQMjHQuLs-Cd6j_6rzr

The Division 全境封鎖系列: https://www.youtube.com/watch?v=XlboR4W5gx8&list=PL9_DLCsyni2UFTMs0Rs0TmXzNQoKb-j-o

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愛麗絲的膚質：混合偏乾T字出油
使用相機/剪輯軟體：SonyA5100、Canon M50 / Final Cut Pro X

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