社交平台的分享經常給人一種錯覺:似乎我們所關注的人,不管是朋友還是KOL、網紅,他們的生活都過得比自己好。
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秀出好的那一面是大家心照不宣的默契,於是有特派員問我:「凱特應該不太會崩潰吧,覺得你就是那種很知道自己要什麼的人。」我回他:「沒有喔,覺得日子很難,壓力山大的時候,我也會在夜裡裹著棉被偷哭。之所以給你這樣的印象,可能是當我哭過之後,會願意直面問題吧。我不向粱靜茹借勇氣,我自己給自己打氣。」
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所以,社群平台上的那些光鮮亮麗,背後都有著或大或小的「付出」與「代價」,哪怕一個簡單的為了上鏡拍照好看,我們也需要全面管理著自己的體重,自律的運動,保養好皮膚。因為要持續產出內容,就意味著要持續的維持內容的質量,有時甚至還要突破自我,創造新鮮感。
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年末稿量巨增,加上在籌備podcast上線,很多夜晚我熬夜埋首電腦前敲打文字,隔天還安排了拍攝。北京天乾物燥,外面刮著刺骨的冷風,屋裡則有24小時不間斷的供暖,每次入冬都能讓我的敏感型乾性肌膚出問題。比如:皮膚變粗糙、乾紋或細紋變多、局部乾癢發紅等等,為了解決並預防這些問題,我一定會在換季時更換最能修護滋養的產品。
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今年有一個產品讓我十分驚艷,那就是蘭蔻的 #絕對完美黃金超導修護安瓶。它是絕對完美系列的新成員,被稱為「光速安瓶」,意思是只要一個晚上你就能看見效果,速度就像光一樣快。
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絕對完美系列於我而言是老朋友了,從精華水、精華、眼霜到乳霜我都回購過無數次,也經常推薦給身邊的閨蜜。但這小小一瓶的光速安瓶拿到手時,我還是半信半疑了:「真有那麼神奇嗎?」結果,它真的只用一個晚上的時間,就在原本已經不錯的狀態下幫我的臉又提昇了一個檔次(有圖有證明,請看素顏BA照片),突破了保養瓶頸,衝破了我的保養天花板。
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這一提昇不僅僅改善了我最在意的乾紋、細紋,更多是讓我的臉看起來比以前更Q彈有光澤,有一種偷偷去打了什麼的感覺,飽滿而富有青春氣息(哈)。回頭研究了一下它的成份才知道,這麼強大的修護力源自於蘭蔻獨家的「黃金玫瑰瞬效配方」,精選世界三大珍稀玫瑰,完美封存99.9%的活性因子。
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當然,#光速安瓶 中還包含3大植萃精油,與珍稀玫瑰的活性萃取揉合成黃金比例的「黃金玫瑰濃粹」,加上高濃度的頂級保濕抗老成份神經醯胺,並首創微米雙活粹質地,以上層精油、下層精華,保存活性因子的親水性向與親油性向,符合肌膚的吸收機制。只要在第一次使用時輕輕搖勻上下雙層就可以了,相當方便。
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質地接近水乳狀,接觸肌膚後感到清爽且吸收快速,吸收後的保溼度與潤澤度也很高,透過手指可以立即感受到彈潤。我之後更搭配同系列 #絕對完美黃金玫瑰修護乳霜 來完整封存安瓶的精華,加強抗老與修護。它是結合三大頂級珍稀玫瑰,鍊出99.9%黃金玫瑰精粹的頂級抗老乳霜,從第一次接觸它到現在,我起碼累積了有五六瓶空瓶了。
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乳霜本身的香氣自然,療癒舒服,最棒的是它的質地會隨著時間轉換成你最需要的模式。剛接觸時是玫瑰乳霜,透過肌膚的溫度再幻化成玫瑰精油,最後形成一道玫瑰蜜膜,確保我一整夜都得到修護。
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#光速安瓶 加上 #黃金玫瑰霜 強強聯手,讓我的臉就算不在燈光下也能擁有自然光澤。那是一種非常舒服的狀態,毛孔細緻了,整體的肌膚質感也比以前更好。不需要太多粉底修飾,輕妝上陣就能拍出好照片。
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如果你正值保養停滯期,擦什麼都感覺不到效果,直面問題吧,讓蘭蔻的 #絕對完美黃金超導修護安瓶 幫你打打氣,感受一下保養天花板被突破的感覺!
#Lancome #頂級修護之最 #光速修護 #一夜突破保養瓶頸
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突破你的保養天花板!
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/ 生活過得好不好,自己最知道
/ 夜晚修護自己,白天才能亮出自信
同時也有120部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「「這樣安排是為你好!」──照顧父母的25個盲點」介紹 訪問作者:陳乃菁 醫師/副教授 內容簡介: 你、我無法想像的老後狀況,震撼、揪心, 正每分每秒發生。 為了安全,把長輩關在床上? 為了討愛,奶奶要求掛上鼻胃管? 看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥? ▌中年子女什麼都幫年邁...
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安瓶意思 在 田以熙 Natalie Facebook 的精選貼文
「文末贈獎!今天有3份」
超~久沒用過清粉刺的鼻膜,
畢竟發現那種方式不但傷皮膚、拔出來的又不是粉刺,
對於鼻膜我是拒用很久了😌
但第一次看到這麼特別的鼻膜,
完全引起我的好奇心!
韓國醫美權威保養專家 CNP Laboratory Taiwan 正式販售
CNP粉刺分手極凈鼻膜組共三個步驟:
1.貼鼻軟化角質,跟坊間知道的鼻膜不同的是,他並不會乾掉,比較像是濕敷,而且涼涼的很舒服🤤
2.黑色棉花棒輕輕旋轉擦拭浮出來的粉刺,擦完會看到棉花棒有白白的
3.敷上毛孔緊緻鼻膜,完工!
雖然我粉刺不多,不過第一次用完就有感覺鼻子區塊亮亮滑滑的,
對於鼻頭粉刺嚴重但皮膚又敏感的人我覺得很可以試試!
(剩下的決定帶去幫男友用😏)
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天天可以使用的CNP透亮煥膚原生精露我則覺得很方便,
溫和的煥膚酸在洗臉後擦拭作為前導精華使用,
可以用累積的方式不傷皮膚的慢慢去除老廢角質,
敏感肌的我用也是沒問題,
除了臉部我也會拿來一起擦膝蓋😎
使用幾天後也覺得皮膚有像去完角質般變明亮
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再來是我個人最喜歡的 蜂膠能量彈潤安瓶,
當作精華液步驟使用清爽非常好吸收!
這瓶在韓國被稱作 #極光安瓶,
意思就是指能讓肌膚像肌膚般的水亮有彈性,
因為加了珍貴蜂膠,
天天使用變成發光肌當然也是理所當然😏
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由韓國皮膚科權威Dr. Lee及2位韓國權威皮膚科醫生攜手創立的CNP,
其實在韓國早已是很有人氣的保養品牌,
台灣則是最近終於可以直接購買的到!
我覺得鼻膜真的好酷啦~
好想看鼻頭粉刺多的人使用後的棉花棒長怎樣喔喔🤤(好變態)
拜託有買的人跟我分享哈哈哈
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哪裡買?
👍🏻全台寶雅、THE FACE SHOP菲詩小舖門市,還有官網✌🏻
這邊看更多產品介紹
http://bit.ly/2TdZQJf
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✨最後這篇要來送出三份 「透亮煥膚原生精露25ML+蜂膠能量彈潤安瓶5ML」
✨此篇按讚+留言,
我會在3/3 22:00抽出三名喔喔喔~😉
安瓶意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「「這樣安排是為你好!」──照顧父母的25個盲點」介紹
訪問作者:陳乃菁 醫師/副教授
內容簡介:
你、我無法想像的老後狀況,震撼、揪心,
正每分每秒發生。
為了安全,把長輩關在床上?
為了討愛,奶奶要求掛上鼻胃管?
看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?
▌中年子女什麼都幫年邁父母做,並不是真正的孝順。
▌孝順是讓年邁父母自立,盡量健康活到最後。
以下的狀況,都是照顧父母時,我們容易犯下的盲點。
◆中風後的爺爺走路慢,還沒到廁所就尿出來,只好幫他包上尿布?(X)
◆因為怕王伯伯危險,看護把他綁在床上?(X)
◆外籍看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?(X)
◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說:「媽媽被你照顧,好像變瘦了?」(X)
◆爸老了,什麼都做不好,所以什麼都不要讓他做?(X)
◆用藥當然是照顧父母的第一選擇?(X)
◆子女無法照顧父母,當然就請外籍看護?(X)
◆住院的奶奶想下床走一下,當然要禁止她:「不行」、「很危險」?(X)
◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽,所以媽媽輪流在我們三兄弟家住?(X)
……
當我們對年老的父母說:「這樣的安排都是為你好!」
但,我們與父母討論了嗎?
我們了解父母的想法與感受嗎?
因為,「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。
你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式,就是我們未來被照顧的方式。
老後的「獨立自主、尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師,對於照顧父母,除了提出相互尊重與良好溝通的想法外,她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。
台灣社會普遍重視孝道,中年子女也容易因為孝順,而以年齡來限制父母能做的事,又或對年邁父母過度保護,但當剝奪了父母的自理能力,在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長,但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主,往生前臥床僅數週,乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。
因為,我們愛著這些老去的父母,我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉;我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名,跟我們說說一天內發生的事情,甚至一起唱歌、聊天,或憶著過往,這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。
只有呼吸的照護,不是真正的照護啊。
作者簡介:陳乃菁醫師/副教授
‧高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任
‧高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心-長庚」執行長
‧公共電視「熟年台灣」節目主持人
國防醫學院醫學系畢業,曾服務於屏東基督教醫院、高雄榮總等單位,現為高雄長庚神經內科系主治醫師,並取得老年醫學專科醫師資格,醫療業務領域包含:老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。
自二○一六年起,擔任高雄長庚智能與老化中心主任,開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神,定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起,以執行長身分,承接高雄第一個失智共照中心執行計畫,協助失智據點之開創與建立,連結在地資源,並積極協助患者和家屬之照護需求。
其他相關職務包括;二○一九至二○二一年高雄區域醫療網(醫療區域輔導與醫療資源整合計畫)委員、第四屆台灣臨床失智症學會副祕書長、第八屆社團法人台灣失智症協會「國際關係委員會」委員、醫策會疾病照護品質認證(失智症)委員、衛生福利部預防及延緩失能照護計畫儲備審查委員、第七屆屏東縣政府老人福利推動小組外聘委員等。
日常忙碌於醫療領域,回家後就是五個孩子的母親,體會到照護小孩和老人的過程,頗多可相互照映之處,更相信失智照護的推動,必須回歸到對社會大眾發聲,因此積極透過媒體傳遞照護理念,舉其要者包括;大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。
粉絲頁: 高雄失智與陳乃菁醫師共同照護團隊
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安瓶意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「陳綢兒少家園」介紹
訪問:文國士
從偏鄉教師轉換到「陳綢兒少家園」的生活輔導老師,二年多的時間天天陪伴著各種狀況的青少年,尤其最近的三級疫情,讓整個家園更加的緊張與不安,選擇如此艱辛的工作和他過去的生長環境有沒有具體的關係,用盡心思的陪伴青少年又怎麼能不期待他們的成長,一切都在這集中分享!
2019年-走過愛的蠻荒:撕掉羞恥印記,與溫柔同行的偏鄉教師
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安瓶意思 在 瓶顆 Youtube 的精選貼文
今年5月底,我和安迪去了一趟鎌倉,由於正值繡球花季,我選了一些可以賞花的地方去走了走,雖然有人潮,但人流相較記憶中少了很多,最印象深刻的是在灌籃高手平交道拍照時,往年人擠人的景象不復存在,在疫情延續了一年半的現在,幾乎沒有人啊!
影片中我們還去了一間餐廳 YORIDOCORO,這間店滿有名的,有些人可能已經去過,或是放在口袋名單中許久,待疫情一結束就想衝。我和安迪這一次親自體驗了江之電駛過餐桌前的有趣用餐狀況,5月底的天氣不冷不熱,坐在戶外很是舒服,很神奇地也沒有飛塵,餐廳的定食也非常好吃,不管是想來拍照的大人、還是喜歡電車的小孩,來到這裡都會很開心的!
這次的影片因為是用4K拍攝,在剪輯時發生很多問題,所以上片上得很慢,真的很不好意思。不知道這次影片的畫質還可以嗎?
00:00 精華片段
【Day1】
00:12 正片開始
00:19 在鎌倉站搭乘江之電
01:20 江之電長谷站
01:54 打卡必吃 KANNON COFFEE 大佛可麗餅
03:08 江之電加繡球花的攝影景點 御靈神社
▲圖文 http://be.yunique.cc/3jnfup
04:33 極樂寺站看江之電過隧道
05:15 第一天總結
【Day2】
05:27 一窺灌籃高手平交道的現狀!
06:58 江之電駛過餐桌前!生雞蛋拌飯名餐廳 YORIDOCORO
▲圖文 http://be.yunique.cc/3k75jd
08:51 水藍色繡球花名所 明月院
▲圖文 http://be.yunique.cc/3jsz4g
09:23 結尾
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我是瓶顆(不是瓶頸)^^;;
台灣台中人,現居日本東京🗼
橫濱留學 1 年、東京工作 5 年,
目前以個人事業主身份活動,
訪日行銷案件協助、
粉絲頁經營及文章撰寫等,
皆可來信洽詢。
在此之外更獨自經營自媒體,
(FB、IG、BLOG、YouTube)
我以照片、文字、插畫、影像,
與各位分享日本生活、
及美麗且獨特的(私房)旅遊景點!
男友安迪偶爾也會出現在頻道內~
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