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日本雪印脫脂高鈣奶粉
隨身包(7入*16g)
一盒$130
說到雪印~可以說無人不曉了吧🤩這個價格可以說是打到骨折了
沒試過的千萬別錯過這個機會🥰🥰
日本雪印每日骨太MBP脫脂高鈣奶粉 隨身包(7*16g)
賞味期限:12月
這款奶粉可是雪印出品的“每日骨太”系列奶粉 打破傳統奶制品單純添加鈣或維生素D的概念 加入了新型專利成分👏👏牛奶鹼性蛋白MBP ~讓你在維持骨骼健康,身體強健的同時,也可以保持身材 不會增加惱人的脂肪
更特別的是,正在長身體的學生,沒時間運動的白領,或是年齡漸長的老人 ”每日骨太“都是非常棒的選擇 快來加入這場營養旋風,為你的家人築起健康的防護罩👏👏
👍日本原裝進口,原廠讓您更安心
👍每包只含0.2克脂肪,56千卡低卡路里
👍為將來骨頭健康作好準備,防禦骨質疏鬆症的危機。
👍獨立包裝,一日2包,方便省事又健康
【營養成分】 (每16g)
能量 56cal
蛋白質 3.9g
脂肪 0.2g
碳水化合物 9.6g
鈉 67mg
鈣 350mg
維生素D 1.5μg
MBP 12.5mg
【食用方法】 1.將1包隨身包及140ml 溫開水(約50~60℃)倒入杯中 充分攪拌,即可享用
【保存方法】 通風避光干燥處保存,開袋後請盡快食用
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「安素高鈣骨折」的推薦目錄:
安素高鈣骨折 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最讚貼文
衛生福利部國民健康署署長王英偉/曬曬太陽、攝取鈣 對抗骨鬆要趁早
根據國健署2013年至2016年國民營養健康狀況變遷調查,對50歲以上民眾透過雙能量X光吸收儀測量骨密度,結果發現12%女性有骨鬆症,男性則為6.2%,且隨著年齡增加而增加,65歲開始驟增,女性骨鬆百分比至少高出男性一倍以上。骨鬆防治以儲存骨本、預防疏鬆為主。
人體骨骼的骨量大約20歲至30歲達到最高峰,之後逐漸減少,女性停經後因荷爾蒙減少,骨流失速度加快。如果骨流失過多,使得原本緻密的骨骼形成孔隙,呈現中空疏鬆的現象,骨骼變脆、變弱,就是「骨質疏鬆症」。
「增10%骨密度 延緩骨鬆13年」
世界骨質疏鬆基金會指出,年輕時多增加10%骨密度,可使骨鬆症的發生延緩13年。因此,各年齡層都要攝取均衡且足夠營養維持骨骼健康,更要從年輕時開始「儲存骨本」,多攝取鈣質、維生素D3及蛋白質等,如乳品類、高鈣豆製品、黑芝麻及小魚乾及深綠色蔬菜等,並保持適當體重,不吸菸及節制飲酒,避免過度喝咖啡,避免熬夜等。
此外,透過【適當日曬】增加體內維生素D3轉化,一般建議每天上午10點以前或下午2點以後,陽光不是最強烈時,不要擦防曬乳,曬太陽10到20分鐘,但注意不要曬傷。藉此透過維生素D3幫助人體從腸道中吸收鈣質,以避免骨鈣合成不足導致骨鬆,同時也可預防多種慢性疾病。
還有,從事荷重運動可增加骨密度和強健肌肉,改善身體的協調與平衡,減緩肌少症發生,降低跌倒和骨折的風險,建議從事健走、慢跑、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩、舉啞鈴操(雙手拿約0.5至1公斤啞鈴或同重量安全物品)等抗地心引力運動。 ( 完整文章,詳: http://bit.ly/2l4iwbm )
【Reference】
1.資料/圖片 來源: 「udn.com 聯合新聞網」: http://bit.ly/2l4iwbm
2.國家衛生研究院-論壇出版品「新版運動指引」: http://bit.ly/2l34uqI
4.國衛院論壇出版品書架,電子書(PDF)線上閱覽: http://forum.nhri.org.tw/book/
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安素高鈣骨折 在 姐姐愛漂亮 Selina Facebook 的最佳解答
早安安……姐姐提醒大家^^
足量鈣質攝取,
有助於降低乳癌及骨折的風險並減緩骨質流失,同時促進學童生長發育及提高學習專注力,對於運動選手的骨骼與肌肉發展有正面幫助。
若長期久坐辦公室、少曬太陽、缺乏運動、飲食不均衡且平時少攝取高鈣食物者,極可能是骨質疏鬆的高危險群!特別是中年以後骨質每年約減少0.3%~0.5%,停經後婦女流失速度更快。
根據國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)
不同年齡層的『每日建議鈣攝取量』↓↓↓
7-9歲為 800 mg
10-12歲為 1000 mg
13-18歲為 1200 mg
成人以上則為 1000 ~1500mg
圖1. 當飲食中鈣質不足,導致血鈣下降,身體就會分泌荷爾蒙-副甲狀腺素,到骨骼中釋放出鈣直到血液中,雖然血鈣得到暫時的平衡,但飲食長期缺乏鈣質下,骨骼會不斷地釋出鈣質,進而導致骨質疏鬆
圖2. 身體吸收鈣質的地方在腸道,而影響鈣質吸收的元素很多,除了鈣質本身之外,還包括維生素D、C、蛋白質,若只補鈣卻沒有補充幫助鈣質吸收的營養素,效果也不大。
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213453016000021
#姐姐愛漂亮專家也是健康專家
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安素高鈣骨折 在 [挑選] 骨折開刀後的營養品挑選(內有選手) - 看板e-shopping 的推薦與評價
★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式
☆個人資料簡述:
朋友前幾天車禍骨折住院,這幾天想去探望他
想說帶個營養品去,預算2000內
★挑選需求:對營養品有點一竅不通,再請大家幫我挑選,謝謝。
選手1號 亞培 安素香草口味網購限定(250mlx30入)
★物品連結: https://bit.ly/2YZWafL
☆猶豫不決:
有爬文一下看到這個滿多人都會推薦買給長輩或是術後食用
朋友的情況也滿適合的?而且也有鈣含量也滿高的,可以順便補鈣。
選手2號 白蘭氏 雙認證雞精36瓶
★物品連結: https://bit.ly/3gTjfXv
☆猶豫不決:
雞精補補氣好像也不錯,這個常溫就可以放了,保存比較方便
選手3號 農純鄉 滴雞精10入冷凍版
★物品連結: https://bit.ly/2EOTjPP
☆猶豫不決:
滴雞精應該是近年來最夯的營養品了吧XDDDD
記得好像是說營養比雞精能萃取的更多?但就是要冰冷凍有點小麻煩
如果還有其他適合手術後補充的營養品也可以推薦給我,謝謝大家!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.52.147 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1599044596.A.49C.html
謝謝大家熱烈給回覆,看來我真的搞錯品項了
因為朋友也滿年輕的那我還是送滴雞精好了
再次感謝大家
※ 編輯: shiehsky (49.216.47.222 臺灣), 09/03/2020 11:27:39
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