其實創立了Run For Dream跑團,
一直是我放在心中的一個憧憬,
在10幾年的國外比賽與訓練的日子中,
看見了許多不同國家的運動文化,
更是一種深入內心的生活的態度,
於是回台灣後,集結了專業運動員,
由潘瑞根教練培育的選手組成教練團,
討論課綱架構、訓練系統,
編排路線設計、多元課程,
防疫相關規定,危機處理,
花了很多時間討論與籌辦,
大家的理念與目標一致
透過跑步、越野跑的專業,
帶領著一群人,努力奔跑著、訓練著,
一起實踐自己的目標
在上週假日,我們做了一次聯合訓練,
看到每位夥伴早起到來,
共同為自己的目標而努力,
從起初少數人,到現在越來越多人加入RFD大家庭,
其實內心非常感動,也謝謝大家信任與支持,
讓所有團隊更加用心投入
在RFD,有23歲~64歲的夥伴
每週一次訓練,期待著與大家相聚,
甚至有遠從宜蘭、台中、新竹來上課的,
每個人跑步的理由都不同,
全馬破3目標的、
追求身體健康的、
上班壓力大來紓壓的、
希望能夠建立運動習慣的、
希望能夠修復家庭關係的、
我相信,只要找到內心的初衷,
持續向前,就可以找到生活的態度
接下來,我們也將展開更多戶外活動,
帶給大家更多不同的人生體驗,
4周年沙灘對抗賽,
大家準備好了嗎!
#RFD週四全馬挑戰班
#RFD週二半馬進階班
#RFD週一路跑基礎班
有一種生活態度,叫RFD!
歡迎加入我們!
#11月初開放報名
https://www.facebook.com/RunForDream1
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過2,350的網紅馬克彭彭,也在其Youtube影片中提到,#炳翰礁溪公益路跑 報名送烤鴨,我都說是烤鴨路跑 許久沒練跑,差點沒累死在路上 #半馬#馬拉松#路跑#烤鴨路跑#宜蘭#礁溪#龍潭湖#烤鴨#熱氣球嘉年華#炳翰國際機構#炳翰公益路跑#吉祥物合照募集中 公里:21km 時間:2小時32分 排名:419/688人...
宜蘭 路跑 在 Facebook 的最佳解答
好友的先生是位越野高手,輕裝備就
能登山,而且常常從北宜公路跑回宜蘭🥺
每每看他po出登山照,對我這種討厭爬山的人來說,簡直是OMG!昨天看到這張「陶塞峰」照片驚為天人,不說還以為是國外❤️
PS:陶塞峰,是由日本的鹿野忠雄 民族考古學者所命名,海拔約3500公尺。
以下是他們的硬斗行程,大家掌聲鼓勵👍👍👍👍👍
20210926 南湖東峰+陶塞峰
0:00 勝光登山口
03:00 雲陵山莊
05:00 審馬陣山
07:00 南湖山屋
08:10 南湖東峰
09:15 陶賽峰山腳
09:45 陶賽峰頂
11:40 離開南湖山屋
15:00 雲陵山莊
17:00 6.8舊登山口
18:00 勝光登山口
#南湖東峰
#陶賽峰
#黃世華
宜蘭 路跑 在 Facebook 的最讚貼文
【賠錢燒錢也要做節目!】
► 點這邊看影片:https://youtu.be/Ph1IifLu03w
沒錯!環島挑戰號就是一個賠錢的節目,為什麼還要做?因為很值得!
要證明YouTuber不是只會坐在沙發前拍開箱影片,我們也可以走出戶外跟民眾互動。拍攝這種戶外幾百人的大型綜藝節目,雖然我們沒有電視劇組的規模,也沒有廠商贊助資金,但也能拍得有模有樣。
經過幾次大型實體活動的洗禮,從一開始的協調場地、活動規劃、彩排模擬、民眾動線、拍攝流程、贈品飲食、甚至細到安排醫護人員在場,征戰各縣市的戶外室內大型場地,無論是棒球場、體育館、廟口封路、操場路跑等等都能克服,工作室的同仁都越來越進步!希望讓每一位蒞臨現場的鄉親們,都能帶著滿滿開心的回憶回家。
第九站台南,也特別感謝欸你這週、阿圓、小吳,從邀約時就一口答應,還遠從台北特地南下力挺,帶給我們非常棒的表演!真的感謝!😭😭😭
疫情過後的第10站,我們將前往宜蘭舉辦「100人辦桌」!等時間場地確定後再邀請大家一起來,一定要等我們喔!😊😊😊
宜蘭 路跑 在 馬克彭彭 Youtube 的最佳貼文
#炳翰礁溪公益路跑
報名送烤鴨,我都說是烤鴨路跑
許久沒練跑,差點沒累死在路上
#半馬#馬拉松#路跑#烤鴨路跑#宜蘭#礁溪#龍潭湖#烤鴨#熱氣球嘉年華#炳翰國際機構#炳翰公益路跑#吉祥物合照募集中
公里:21km
時間:2小時32分
排名:419/688人
宜蘭 路跑 在 解婕翎 Youtube 的最佳解答
女子宿舍下#高雄夜店 狂歡啦!!
不知道現在年輕人去夜店到底穿什麼,臨時要我穿辣妹裝也太尷尬了!
高雄夜店真好玩,
高空景觀酒吧 我想妹子應該很喜歡。
還有找不到門口就沒辦法喝酒的餐酒館,真的是喝滿喝爽。
#未滿十八歲請勿飲酒
#喝酒不開車開車不喝酒
#理性飲酒勿過量
📣高雄行#SP女子宿舍發瘋花絮📣
https://youtu.be/-fMltUUPDY8
📣女子宿舍高雄行-考驗體力的一天📣
https://youtu.be/8jV6W7lhCg0
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更多好笑87的幕後花絮、未公開影片,都在會員專屬區,快加入↓
https://www.youtube.com/channel/UCMy0L5Y-h0-s8t4XZs49gXw/join
除了會員專屬影片外,不定期開會員專屬直播哦!
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/本周新片/
✨女子宿舍,你聞到我的汗是香的了嗎!!(ft.Sandy)
https://youtu.be/8jV6W7lhCg0
✨台北夜生活,釣蝦初體驗之我超強!!!!!!!!!(ft.子玄)
https://youtu.be/vbwaSrSdQP4
/女子宿舍系列❤香噴噴/
💖女子宿舍,中秋節就是要這樣烤才爽。(ft.Sandy 子玄)
https://youtu.be/4F1SMLagZgA
💖苗栗發瘋去,女子宿舍之你們的睡衣好香喔。(ft.Sandy 子玄)
https://youtu.be/aKr7m4mwOic
💖宜蘭發瘋去,全體即將腸胃炎?!!(早餐篇)。(ft.Sandy)
https://youtu.be/M6St4pYCtNU
💖宜蘭發瘋去,夏天就4要比基尼!這集好香!(ft.Sandy)
https://youtu.be/f_1hxl2DOcU
/本月前5名熱門影片,快來看!!/
🔥我就是喜歡在家穿女僕裝!這樣很high不行嗎
https://youtu.be/0oKx5yRPp2Q
🔥我的影片是不是慢慢走歪了?!!!
https://youtu.be/rcXmJ0NDuH0
🔥有錢人的孩子才吃的起,你吃過幾樣!(ft.子玄)
https://youtu.be/9uqgd04YK4k
🔥老二少女新家突襲,誰冰箱會放跳蛋不要鬧喔。(ft.6tan 可凡)
https://youtu.be/Q5SAdcNNMOE
🔥老二少女一講話就黃標,小朋友把耳朵遮起來。(ft.可凡)
https://youtu.be/ge9NEXac6Js
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宜蘭 路跑 在 eLun_fitnessTW Youtube 的精選貼文
#運動#汐止#水返腳#越野跑#登山
水返腳是汐止的舊稱,意為潮汐返回之地
這場活動就以水返腳為名,每年都在入夏時盛大舉辦
活動名稱中既然有水這個字,自然跟水脫不了關係囉~
在友人的推薦下,參加了這場已舉辦數屆的越野賽事
有別於一般的越野賽,這場賽道的規劃,光是水路就超過一公里以上
淺灘、水漥、堤岸、河道各種地形的混和
有些地方甚至水深及胸
泡在清涼的溪水中,瞬間暑氣全消
現在就跟著我們的鏡頭,一起看看活動當天的歡樂氣氛吧
上衣//Merrell
鞋子//Merrell
襪子//Footland
眼鏡//Akiwei
攝影器材//GoPro Hero 7 Black
《相關影片》
●新北烘爐地|跑步訓練新花樣!越野跑跟公路跑不一樣!怎麼跑才安全?迷路又該怎麼辦?
https://youtu.be/eqhyJ4Rqbio
● 宜蘭抹茶山|聖母山莊步道用不同方式上去看看!最熱最難的網美景點!爬上來網美都不美啦
https://youtu.be/NZIWIBFu_gQ
● 苗栗火炎山|地形特殊號稱台版大峽谷 只有6km太輕鬆?兩鐵訓練不無聊(崖邊危險請勿靠近)
https://youtu.be/Sr3dwlongaQ
● 新手登山系列|苗栗加里山起登迷霧籠罩神秘.山頂卻有開闊雲海,行走過程要留意腳下濕滑的樹根
https://youtu.be/J5d0aLSCRGo
《其他平台》
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●一輪IG:elun1020
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