今天又是備糧早餐的日子!
早上從9點半開始動工,一直做到下午5點多才全部完成!午餐沒空煮了,跟老公各吃了2顆饅頭,1顆烤饅頭!也是飽飽的!😆😆😆
饅頭之前已經po很多次,所以今天就懶得拍照了!
今天只有拍紫薯饅頭,覺得顏色蠻好看的!
今天要跟大家推薦這款香煎芝麻大餅,真的超好吃的,沒有烤箱,沒有攪拌機也可以做!
#香煎芝麻大餅
我是做食材的1.5倍量
食材:
高筋麵粉270g
低筋麵粉30g
水180g
糖15g
油15g
鹽巴3g
酵母3g
老麵60g(沒有可省略)
#蔥花餡料
蔥花60g
糖2g
鹽巴3g
油12g
白胡椒粉適量
白芝麻適量
分享我的做法:
可以手揉,我是全部食材放入小紅攪拌機,轉1圈(15分鐘) 收圓,放入烤箱,轉發酵功能40分鐘!沒有烤箱,可以放室溫發酵,時間會比較久!
手指沾麵粉插入,麵團不回縮,表示發酵完成,排氣後收圓,靜置10分鐘,整型後灑上蔥花,表面噴點水再灑上白芝麻!
平底鍋小火煎熟,我一次煎3條!
今天的成品
#南瓜蔓越莓饅頭
#黑糖葡萄乾饅頭
#紫薯饅頭 (中秋節做月餅買的紫薯粉)
#南瓜蔓越莓烤饅頭
#香煎芝麻大餅
💟 可以看辣媽影片比較清楚
https://www.facebook.com/LaMaShania/videos/846806872502900/
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧,也在其Youtube影片中提到,自家製德國酸椰菜,雪櫃長備,配豬手腸仔一流[請開字幕] 古人的智慧~有益的發酵食物 我也曾遇到便秘問題 相信大家都已經嘗試大量飲水 那問題出現在什麼地方呢? 原來益生菌主宰了大腸的蠕動 所以呢,盡量多吃天然發酵的東西後問題便解決了 這次和大家分享 自家製德國酸椰菜食譜 超簡單,雪櫃長備,隨時拿...
「室溫發酵時間」的推薦目錄:
室溫發酵時間 在 嗨我是小肉包 Facebook 的最讚貼文
🧀️起司捲捲鮮奶饅頭🧀️
2020年第一發!
這次的饅頭使用冷藏發酵
前一天揉好免發酵就可以丟入冰箱裡
隔天再繼續做!
免去苦苦一晚要做好繁複的程序
每次等發酵都好久
雖然冷藏發酵整型完還要後發
但至少不用這麼累🥱
冷凍保存2禮拜👌🏻
💡材料
中筋麵粉100g
鮮奶65g
酵母1g
砂糖10g(可不加)
玄米油5g(可用其他油代替)
天然起司片
⚠️蒸好的饅頭先開個小縫讓熱氣慢慢散出
在慢慢打開皮才不會皺皺
⚠️由於現在天氣冷發酵比較慢
我都會烤箱不插電放入烤箱發酵
烤盤底下放杯熱水有助於發酵!
如果室溫發酵時間會更久呦!
室溫發酵時間 在 香港健身小老闆Zoe 李芷慧 Facebook 的最佳貼文
我也曾遇到便秘問題
相信大家都已經嘗試大量飲水
那問題出現在什麼地方呢?
原來益生菌主宰了大腸的蠕動
所以呢,盡量多吃天然發酵的東西後問題便解決了
這次和大家分享
自家製德國酸椰菜食譜
超簡單,雪櫃長備,隨時拿出來吃
P.S 天氣凍了,室溫發酵時間可增至1星期
P.S 把椰菜切得更幼細可加快發酵速度
大家好,我係 Zoe,係一個好為食又好貪靚ge健身教練
希望大家喜歡和訂閱 youtube: Zoe Sport Diary
https://youtu.be/q6VbW5Trmdw
室溫發酵時間 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最讚貼文
自家製德國酸椰菜,雪櫃長備,配豬手腸仔一流[請開字幕]
古人的智慧~有益的發酵食物
我也曾遇到便秘問題
相信大家都已經嘗試大量飲水
那問題出現在什麼地方呢?
原來益生菌主宰了大腸的蠕動
所以呢,盡量多吃天然發酵的東西後問題便解決了
這次和大家分享
自家製德國酸椰菜食譜
超簡單,雪櫃長備,隨時拿出來吃
P.S 天氣凍了,室溫發酵時間可增至1星期
P.S 把椰菜切得更幼細可加快發酵速度
大家好,我係 Zoe,係一個好為食又好貪靚ge健身教練
希望大家喜歡和訂閱:
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/
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