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營養師的減脂宵夜菜單大公開：6款低熱量零嘴，無負擔解嘴饞！
總有人好奇「營養師不會嘴饞嗎？會想吃宵夜嗎🌙？」我當然會嘴饞，而且有時也是會吃宵夜，只不過吃的量我會控制，食物也會慎選；當嘴饞時我是這樣做的，歡迎大家參考💓。
📌資料來源：營養師 廖欣儀
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『餓肚子入睡會增加飢餓素、降低瘦體素』😱😱
別忍了！＃宵夜 選擇這2樣不怕胖👌
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【#盲推薦 ──今晚宵夜吃什麼？】
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宵夜花樣百百種，
當深夜的肚子開始唱歌時，
你是否經常不知道該吃什麼呢？
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盲旅今日精選五大宵夜種類，
從 #肉粽 到 #鹽水雞
從 #涼麵 到 #蔥酥餅…
包你從週一吃到週五
天天不重樣
快來和我們分享你平時的宵夜菜單吧！
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#當一晚酒店VIP｜4/24（六）20:00
一起聽媽媽桑，說林森北的故事
行程完整說明 ▸ https://pse.is/3dk6jt
野營柴火料理需要的鍋具比較特別，要能耐柴火燒，要能遠距離操控，避免被柴火燒到手，或者煙燻到眼，這次從日本亞先生的手中購入了流行一段時間的野鍋，特色就是可以固定自己DIY的握柄，要長要短要彎都可以，這次就分享這鍋的心得跟開爐煮宵夜測試。
本次拍攝工具：
SONY A6400
SONY 10~18mm F4
Rode wirelessGo 麥克風
Manfrotto Element 碳纖維小型腳架
剪輯設備：
MSI GS65
Philips BDM4350 (43" 4K)
Youtube: www.youtube.com/campfiretw
Facebook: www.facebook.com/CampfireTW
Web: campfiretw.com
IG: www.instagram.com/campfire_tw
Email: campfire20180312@gmail.com
野鍋開爐，菜單 牛排，炒泡麵
路上撿了一小個樹枝，去皮，頭切削錐度，尾部切削凹槽當掛勾，輕輕燒黑，上油，手轉螺絲固定，這樣就完成野鍋的手把。
今天晚上宵夜場來吃一下，菜單 牛排，炒泡麵。
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▶影片介紹◀
你還記得當初第一次親餵母乳時~
是什麼樣的感覺嗎?!
今天除了會跟大家分享傳說中....
禾馨爆炸好吃直逼五星飯店的"宵夜菜單"外!!
今天更是新手媽媽第一次的親餵母乳初體驗!!
想不到餵母乳~竟然全身器官變化這麼大!!
連安森都傻眼直呼:生命太神奇了!?
趕快跟我們去看看發生什麼素吧!!
#新手媽嗎#母乳 #默森爸媽日記 #默森夫妻
#親餵 #bubu #禾馨民權 #媽咪 #老公
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