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「我們生命中最重要的一個人，其實不是他人，而是我們自己。」
———— Melody Beattie《每一天練習照顧自己》
獻給在關係中總是在承擔的你，
不論你是：家庭照顧者、社工、志工或是其他專業助人者......
只要你面對別人的需要，總是在給出自己的心力體力，感覺到迷失自己，不知道自己是誰？自己的人生是什麼？
這時，你該給自己照顧自己的機會和時間空間。因為，你很重要⋯⋯
#璞成心理學堂9/9-10週末工作坊招生中
今天來到屏東大學受邀演講「看不見的照顧者：性別、社會、與長期照顧者」，我把生命中重要的三件事--家庭照顧者、社工專業和女同志身份，用分享穿插著政策說明的方式，和現場同學討論。
昨天同樣也在台南，培訓勵馨台南事務所的社工伙伴們，關於多元性別親密暴力的知識和處遇方法。很多人跟我說選舉這麼忙了還繼續到處演講，很浪費時間，但我認為這樣直接的溝通和對話，是我非常喜歡、長期實踐理想的方式，也是民主社會中很重要的公民練習，期許我自已可以一直這樣做下去！
9歲的兔寶，一出生就由爸爸在家專司照顧、媽媽負責上班賺奶粉錢。一個女主外、男主內的家庭，在現今看似開放的社會，不會遭遇什麼壓力嗎？夫妻之間又有什麼學習？
#兔寶爸 陳廷宇，有著社工背景的父親，期望感受健全家庭的溫暖，遇到兔寶媽、有了兔寶後，對他來說，幸福的就像是在作夢一樣，能陪玩、陪吃、陪讀書，他和兔寶媽商量之後，決心辭掉工作全心照顧孩子，決心由他成為全職奶爸。
曾經，獨自帶孩子備感壓力，工作目標不見、朋友消失、家人打擊，
現在，眼前都是為了女兒，為了讓兔寶得到他沒有的「幸福童年」。
打進媽媽的生活圈，很少看到「奶爸」，但兔寶爸知道沒有人天生就會當父母親，與其當一個父親，他更希望成為兔寶的朋友，就算同性朋友不再找他運動唱歌，或者是親友覺得當家庭主夫不夠稱職的壓力，他還是選擇拋棄男性尊嚴，依然還是與兔寶媽同心協力照顧好孩子。
就在兔寶爸原本以為，可以享有這份「平凡」的幸福，上完小一的兔寶，卻意外診斷出「兒童白血病」，原本一家三口，已經計畫好的許多旅行，就從此變成了漫長的住院行。
如果這輩子老天要考驗我，那只有一個要求，把受苦受難都交給我承擔。
活潑的兔寶，夢想著環遊世界，發病後，家是她最常待的地方，她不能去學校與朋友玩，但為了活下去，除了接受治療，想要和外界接觸，於是成立了網路頻道「@奇異果兔兔Kiwi Bunny」，用自己的口吻介紹白血病，希望能對其他生病的同儕喊話，就像是治癒了自己，但在兔寶爸眼中，她展現出來的勇敢，超齡又令人心疼。
兔寶爸，是家庭的支柱，乘載了家庭的轉變，就算兔寶確診後，因為治療而受苦，不能吃想吃的東西而大哭，他還是不斷想著還能為兔寶做什麼，參與兔寶的成長，他也許犧牲的是自己的夢想、自己享樂的時光，但他更不願失去的，是他最愛的家人，以及相處的時光。
平凡的生活看似無趣，我願用一輩子來珍惜。
當全職奶爸是選擇，而不是義務，也不單純是「替小孩找玩伴」的功能性意義而已，最深刻的收穫，是他從奶爸的孤單心情中破繭而出，體會教養的寬廣與自由，而夫妻之間有了孩子之後，家庭角色不會因為性別而有所不同，而是記得每一刻，我們不是單打獨鬥，彼此能成為支持陪伴，才能真正成為一個家。
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出 品 方 一件襯衫
出 品 人 黃山料
企劃統籌 何三希
企劃執行 何三希、王竣弘
社群企劃 蕭子翔
文案撰寫 蕭子翔
動態攝影 程鼎暘
後期製作 蔡子安
工作人員 朱婉寧、王怡文、周凱隆、王竣弘
By 一件襯衫：你揮灑的城市日常風景
每週給你一則，能溫暖你的人物故事
IG ： the.shirts.tv
【#好人好事】一樽平平無奇的蒜香醬，背後蘊藏一個動人的故事。
阿浵的嫲嫲淑英患有中度認知障礙。三年前，爺爺過身，當時22歲的他，沒有全職上班，肩負起照顧嫲嫲的責任。當時，他們排不到長者日間中心，又不合資格申請資助院舍，最年輕的照顧者，天天為嫲嫲的前路徬徨。
近年，阿浵更努力為她安排活動動腦筋及雙手，剝蒜頭便是其中之一。他將嫲嫲剝的蒜頭，結合大埔林村的菜脯、鹽田梓海鹽、辣椒醬、豆豉等等，在食品加工場製作成蒜香醬，然後在書店或市集義賣，引起大家的關注。
所做的種種，不為自己，是想激發社會對長者友善社區的想像、對照顧者的政策支援。
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智障人士守護者 前銀行人轉行當照顧者 照顧舍友廿年同歷生離死別：這是我第二個家
1994年成立的輔助家舍扶康會柔莊之家，專門為輕度智障人士提供住宿服務，舍友只有20人，一般一入住就以十年計，就像個大家庭。
柔莊之家舍監杜秀玲兼任訓練和照顧舍友，她加入社福界前，曾任職銀行業12年，後來因照顧子女辭職。照顧子女同時，在兒童之家工作做家長：「兒童之家的家庭中，碰巧有智障小朋友會一起同住，而我的兒甥也是智障人士，漸漸覺得自己可以投身這行業。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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根據衛生福利部統計，台灣主要的 家庭照顧者 ，平均照顧7.8年，每天照顧時間長達11個小時，長時間的照顧壓力，往往壓得他們喘不過氣來。 ... <看更多>
家庭照顧者社工 在 中華民國家庭照顧者關懷總會- 《社工的心內事》001 昨天下午 的推薦與評價
《社工的心內事》001 昨天下午，家庭照顧者關懷專線來了一通陌生電話，聲音又急又憤怒，要求與指定的老師通話。負責的社工耐住性子說明規則，心理協談服務是有計畫、有 ... ... <看更多>