#減醣蛋沙拉 #歡迎分享 #歡迎點播你想吃的料理
#防疫減醣十分鐘料理煮起來 10 #吃飽吃好提高免疫
有人來點播蛋沙拉！
呵呵😄～剛好今天不知道分享什麼好，
就來個蛋沙拉吧！
你想吃什麼只要 #我愛花花老師 就可以點菜！
蛋沙拉其實很簡單，
只要你買到無糖的美乃滋，
Costco 的Best Foods美乃滋，
家樂福的kewpie美乃滋，
全聯的Hellmanns美乃滋，
我個人最喜歡是Costco，
但他實在太誇張大桶！
再來是kewpie～酸度稍高一點，
Hellman’s則是比較中規中矩只是比較稀一點。
再來一般蛋沙拉都會加馬鈴薯，
因為馬鈴薯醣量較高，
所以就盡量少一些，
可以多加一點小黃瓜增加口感，
一點點鹽、胡椒提香，
直接挖來吃或是夾低醣麵包都好吃！
低醣麵包花花沒在賣，
但你們可以加入社團～
花花的親表妹Wanda是花花手把手教會的，
明天會開團唷！
想自己做的～明天花花老師會
「直播手做麵包」
明晚七點半不見不散！
大家可以先看影片預習一下，
明天直播會更清楚唷！
🍞低醣餐包影音食譜：https://ppt.cc/f4Quvx
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🍳減醣蛋沙拉
▪️材料：
蛋6顆
小黃瓜1根
胡蘿蔔50g
馬鈴薯50g
美乃滋120g
鹽、胡椒適量
▪️做法：
1.蛋、胡蘿蔔、馬鈴薯煮到全熟，蛋放涼去殼切小丁、胡蘿蔔切丁、馬鈴薯壓泥備用。
2.小黃瓜切小丁備用。
3.將蛋、胡蘿蔔、馬鈴薯、小黃瓜混合，加上鹽、胡椒攪拌均勻，並確認放涼。
4.加入美乃滋混合均勻就完成了！
#這大約是四人份
#做好要放冰箱涼涼更好吃
#會不會太簡單很混.....😅😂🤣
總熱量 1431大卡
碳水17g
脂肪130g
蛋白質49g
🐷加碼今日午餐黯然銷魂叉燒肉食譜影片：https://ppt.cc/fMvj4x
♥️製作影片真的很辛苦，
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家樂福叉燒包 在 [心得] 家樂福奇美李錦記XO醬叉燒肉包- 看板hypermall 的推薦與評價
家裡早餐蠻常吃奇美芝麻包的
雖然除了薪水萬物都漲
芝麻包也漲價讓人難過....但還是會買
因為沒有找到同價位冷凍芝麻包比它好吃QQ
不過想分享的是李錦記聯名這款
不確定其他大賣場有沒有賣 反正我是在家樂福買的
包子不大 跟奇美芝麻包一樣是小包子
包子皮跟奇美其他款肉包一樣
就綿綿好吃、軟硬適中
我家都用一般大同電鍋蒸個10-15分鐘而已
內餡長這樣
XO醬的味道沒有很明顯 反而一直吃到叉燒味
調味不重 整體而言算清爽
所以當早餐吃不會覺得太油膩或太負擔
肉餡不是那種一坨肉與包子皮分離的那種
而是均勻分布在包子皮內
所以除了最後幾口 基本上都咬得到有味道的部分
只是偏小顆 我女生食量正常 早餐要吃兩顆才會飽:D
整體來說我覺得還不錯吃
如果吃膩一般肉包可以換換口味
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.192.3 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/hypermall/M.1640586956.A.9B6.html
還是覺得奇美還是比較好吃
但漲價後是不是就沒有降回來的可能了...QQ
※ 編輯: EssexCorp (223.136.210.139 臺灣), 12/28/2021 15:13:57
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